Den sunde vane, der kan være årsag til dine gasser
Tyggegummi er en populær amerikansk vane, og mange mennesker bruger det som et værktøj til at reducere trang og snacking i løbet af dagen. Men kan denne såkaldt “sunde” vane faktisk forstyrre din mave?
Gassmerter fra tyggegummi?
Først af alt: Hvis du tygger meget tyggegummi, sluger du højst sandsynligt mere luft, end du normalt ville gøre, hvilket kan resultere i luft i maven. Så i dette tilfælde er det ikke selve tyggegummiet, der forårsager gas eller oppustethed, men selve det at tygge det.
Den anden del af dette svar er lidt mere kompliceret. Hvis du tygger sukkerfrit tyggegummi, fordi du har besluttet, at det er sundere end det sukkerholdige alternativ, kan du faktisk skabe mere gas i dit fordøjelsessystem. Det skyldes, at nogle sukkerfri tyggegummier er sødet med sukkeralkoholer som xylitol, sorbitol og erythritol, som er kulhydrater, der kan bidrage til gas i kroppen. Selv om alle har en forskellig tolerance over for disse kunstige sødestoffer, er de kendt for at forårsage overskydende gas i tyktarmen – og i alvorlige tilfælde kramper og diarré.
Bottom Line
Hvis du tygger meget sukkerfrit tyggegummi i løbet af dagen, kan det forårsage kramper, gas og oppustethed. Hvis du ikke kan holde helt op med at spise tyggegummi, skal du blot forsøge at mindske den mængde, du putter i munden i løbet af dagen.
Og hvis du bliver overrasket af gas eller oppustethed, kan du finde hurtig lindring med Gas-X Extra Strength Chewables. Takket være tilføjelsen af simethicone, der er den ingrediens, som lægen anbefaler som nummer et til hurtig lindring af gasser blandt OTC-mærker, er Gas-X Extra Strength Chewables en pålidelig måde at lindre gasser hurtigt på, så du kan vende tilbage til at nyde din dag.