Er ananas kun godt for kvinder? | FORDELENE ved ananasjuice

Er ananas kun godt for kvinder? | FORDELENE ved ananasjuice

Ananas, en frugt, der rygtes at kunne få en kvindes damedele til at dufte godt, men vidste du, at den også har et utal af sundhedsmæssige fordele? Såsom bekæmpelse af kræft, styrkelse af immuniteten, forbedring af hjertesundheden og regulering af blodtrykket. Den syrlige frugt er et kraftcenter fuld af fibre, antioxidanter, mineraler og vitaminer og indeholder et enzym kaldet bromelain (et enzymekstrakt fra ananasens stilke). Find ud af, hvorfor denne tropiske frugt er så næringsrig og sund, og bliv hængende for at finde ud af, om rygterne er sande.

Ananassaft – sundhedsmæssige fordele

1. Anti-inflammatoriske egenskaber i enzymet bromelain, der findes i ananas

Ananas indeholder bromelain – et enzym, der fordøjer proteiner og har antiinflammatoriske egenskaber. Bromelain er nyttigt til at forhindre blodet i at størkne og til at reducere hævelse og blå mærker og andre sportsskader. Det betegnes også som et scavenger-enzym, der hjælper med at rydde op i beskadigede og døde celler.

1. Anticancermiddel til at undertrykke kræftopkald

Ananas indeholder forbindelser, der reducerer oxidativ stress (en ubalance mellem frie radikaler og antioxidanter i kroppen) og inflammation, som begge er forbundet med kræft. Enzymet bromelain, der findes i ananasjuice, stimulerer celledøden i visse kræftceller og hjælper med funktionen af hvide blodlegemer (WBC).

1. Forebyggelse af grå stær

Vitamin C, antioxidanter, mineraler som mangan (Mn) og kalium (K), der findes i ananas, mindsker risikoen for grå stær, som er en uklarhed i linsen, der kan forstyrre synet. Det hjælper med at bekæmpe celleskader og mindsker risikoen for makuladegeneration, en øjensygdom, der rammer ældre mennesker. Det er også en god kilde til betacaroten (et stærkt farvet rød-orange pigment, der findes i store mængder i planter og frugter) – en vigtig forudsætning for et godt øjensundhedsniveau.

1. Ananassaft har frugtbarhedsfordele

Enzymet mangan (Mn), der findes i ananasjuice, har vist sig at øge sædets bevægelighed og kvalitet hos mænd og frugtbarhed hos kvinder. Det enzym, der findes i frugten, kaldet bromelain, hjælper med implantation. Juicen indeholder også kobber (Cu), zink (Zn), Niacin, pantothensyre, betacaroten og folat, der forbedrer fertiliteten. Så kvinder, der ønsker at blive gravide, bør drikke ananasjuice.

1. Regulerer blodtryk og forhøjet blodtryk

Ananassaft indeholder natrium (Na) og kalium (K), som er afgørende for at regulere det høje blodtryk til en tilstand af normalitet.

1. Det behandler colitis

Ananas indeholder bromelain – et antiinflammatorisk enzym, der kan behandle en gastrointestinal tilstand kaldet colitis ved at lindre hævelse og inflammation i tyktarmen, så det bliver lettere at komme igennem dagen.

1. Det er et kraftcenter i ernæringsmæssig henseende

Den saftige, dejligt syrlige og søde ananas har en kraftig ernæringsmæssig effekt og indeholder vitaminer som vitamin A, C, E og K, mineraler som kobber (Cu), zink (Zn), kalium (K) og calcium (Ca), elektrolytter og phytonæringsstoffer som caroten. Ananasjuice er også en god kilde til B-vitamin, kaldet thiamin, som gør det muligt for kroppen at udnytte kulhydrater som energi og fungerer som en cofaktor i enzymatiske reaktioner, der er centrale for energiproduktionen. De saftige stykker er også en rig kilde til antioxidanter, som bekæmper frie radikaler i kroppen og forhindrer celleskader. Disse antioxidanter kan beskytte dig mod sygdomme som hjertekarsygdomme, åreforkalkning, gigt og forskellige kræftformer. Vit A og Vit C er også en velsignelse for huden.

1. Hjælper med at forbrænde fedt

Denne stikkende tropiske frugt indeholder bromelain-enzym, der hjælper med at spalte fedt. Desuden bidrager indholdet af opløselige fibre til en forsinket fordøjelsesproces, hvilket er med til at kontrollere sultfornemmelser og indirekte er med til at øge stofskiftet og kalorieforbrændingen.

1. Den tropiske frugt er med til at behandle forstoppelse

Ananas indeholder naturlige planteenzymer, som bromelain, der spiller en vigtig rolle i at forbedre tarmfunktionen, afhjælpe oppustethed og forstoppelse. Denne mirakuløse frugt er gavnlig til at lette den naturlige fordøjelsesproces. Den har et højt fiberindhold og tjener derfor som et naturligt afføringsmiddel til at helbrede forstoppelse og hjælper dermed med at danne afføring og bedre tarmbevægelse gennem tarmkanalen.

Mytedannelse om ananas

Ananas opløser kød

Da ananas er et fantastisk kødmøringsmiddel på grund af tilstedeværelsen af enzymet bromelain, kan indtagelse i ekstreme mængder resultere i ømhed og svie i munden, herunder tungen, læberne og kinderne. Bromelainen, der er til stede i frugten eller dens saft, reagerer med dine vævsproteiner, der forårsager ubehag og en stikkende følelse i din mund. Den stikkende fornemmelse forsvinder efter et par timer.

Et indtag af ananas fremkalder fødslen

Det menes, at bromelain – et enzym i ananasen finder vej ind i livmoderhalsen (den smalle passage, der danner den nederste ende af livmoderen) og forårsager nedbrydning af vævet der. Dette gør livmoderhalsen blødere og stimulerer fødslen. Dette er en myte, og der er ingen beviser for at støtte denne teori.

Ananas får skeden til at lugte godt

Det er den mest almindelige myte om den syrlige frugt. Der findes ikke noget videnskabeligt bevis for at tro, at ananas har en effekt på, hvordan din vagina smager eller lugter. At spise eller drikke ananas vil kun tilføre kroppen det meget nødvendige C-vitamin og spiller ingen rolle i forhold til at gøre lugten af skeden god.

Skip hypen, ignorer myterne og gør det til en rutine at inkludere denne søde, syrlige tropiske frugt i en flerfarvet, plantebaseret kost for at få de virkelige ernæringsmæssige fordele, den har at tilbyde. Hold dig opdateret for flere ananasopskrifter!

https://www.bbcgoodfood.com/howto/guide/health-benefits-Pineapple

https://healthyeating.sfgate.com/Pineapple-juice-myths-10554.html

https://www.kitchenproject.com/history/Pineapple/#MoreFacts

https://www.health.com/sex/does-Pineapple-make-you-taste-better-vagina

https://www.bbcgoodfood.com/howto/guide/health-benefits-Pineapple

http://www.whfoods.com/genpage.php?tname=foodspice&dbid=34

https://www.livescience.com/45487-Pineapple-nutrition.html

https://greatist.com/health/superfood-Pineapple

5 Nutritional Benefits of Pineapples