Fod og ankel

admin 0 Comments Articles

Fod og ankel

Buler på toppen af fødderne: Årsager og behandling

Der er mange årsager til buler og klumper på toppen af foden, men to af de mest almindelige er:

1. En knoglesporer på oversiden af foden kaldet en exostose (har tendens til at være fast og ubevægelig)
2. En blød væskefyldt sæk kaldet en ganglioncyste

Denne side fokuserer primært på den første årsag: knoglesporer. Vi vil diskutere årsagen mere indgående og vejlede dig om de bedste behandlingsmuligheder.

Klik her for at få flere oplysninger om bløde knuder på oversiden af foden forårsaget af gangliecyster.

Video: Bule på toppen af foden – Årsager og behandling

Den mest almindelige årsag til en knoglesporer på toppen af foden er en tilstand kaldet metatarso-cuneiform exostose. Denne hårde bule opstår på toppen af foden normalt ved krydset mellem to knogler – din første metatarsal knogle og din mediale cuneiform knogle.

Denne type knoglesporer opstår over tid på grund af tryk mellem disse to knogler.

Der er en fysiologisk lov kaldet “Wolfes lov”. Den siger, at når der over tid påføres tryk på knoglen, vil knoglen vokse. Disse knoglesporer øverst på foden opstår, når foden flader for meget ud, og disse knogler presses sammen, som det ses i figur et og som vist i videoen. Med tiden fører dette tryk mellem knoglerne til dannelse af knoglesporer.

Behandling af knoglesporer øverst på foden

Vi anbefaler, at operation kun bør overvejes som en MEGET sidste udvej. Faktisk kan vi næsten altid behandle disse tilstande uden kirurgi. Hvis du har en bule på toppen af din fod, som du har brug for behandling af, skal du kontakte os for at få en tid på vores klinik i Seattle.

Vi har flere primære behandlingsmål for at fjerne smerter fra knoglesporer på toppen af foden:

• Reducer trykket på toppen af foden ved at bære dybere sko. Der findes flere mærker af sko, som er dybere end gennemsnittet, men som stadig er attraktive. Her er vores yndlingssko med ekstra dybde.

• Få dine sko strækket over bulen. Lær hvordan du strækker skoene her.

• Ændr snørebåndsteknikken i skoene, så snørebåndene springer over området med bulen. Du kan også bruge elastiske snørebånd, så skoen giver lidt efter over bulen.

• Brug indlægssåler for at forhindre, at de to knogler klemmer sig sammen. Gode fodbøjler forhindrer ikke kun foden i at falde sammen, men mindsker også smerter og hjælper med at forhindre, at bulen bliver større. Den mest effektive måde at gøre dette på er at bruge specialiserede specialfremstillede ortoser, der kaldes “totalkontakt-ortoser”.
  • Kvalitetsløsninger af høj kvalitet, der kan købes i håndkøb, kan også hjælpe, især ved mindre buler. Disse OTC-støtter bør
    

    Justerbare fodbue-ortoser

    tilpasse sig meget tæt på fodbuen for at stoppe kompressionen mellem knoglerne. Vores foretrukne OTC-buestøtte til denne tilstand er FootChair Orthotics med justerbar buehøjde.

  • Til damesko, herunder stiletter og flade sko, anbefaler vi FootChair Slim Orthotic med justerbar buehøjde. Den har den samme fremragende justerbare bue som FootChair i fuld størrelse, men den er meget smindre og bøjelig, så den passer til forskellige hælhøjder. Kan bruges i op til en hæl på 4″.
  • Til fodboldstøvler og andre små kjole sko anbefaler vi også FootChair Slim Orthotic.

• Brug puder for at reducere trykket på bulen. Vi anbefaler at bruge en langtidsholdbar gel U-formet pude for at lette trykket på bulen.

• Steroidindsprøjtning: Nogle gange er der en betændt slimsæk på toppen af knoglesporet, som kan behandles med en kortisonindsprøjtning. Hvis bulen kun er fra knoglen, vil injektionen ikke hjælpe.

• Hvis al konservativ behandling slår fejl, er operation en mulighed for at fjerne knoglesporen. Operationen er som regel meget vellykket, men i næsten alle tilfælde kan vi behandle dette problem uden at ty til kirurgi. Hvis din læge har anbefalet operation, skal du kontakte os først for at få en second opinion.

Hvis du har udviklet en bule på en af dine fødder, kan du have udviklet en knoglesporer. Især hvis bulen er blevet smertefuld, skal du lave en aftale i dag i vores fod- og ankelklinik i Seattle, hvor vi vil gøre alt for at undgå operation for fodbuler og give dig effektiv behandling og lindring.