Heimlich-manøvre på dig selv, når du er alene og er ved at blive kvalt
Det kan være meget skræmmende at befinde sig i en medicinsk nødsituation uden nogen i nærheden. Hvis du ved, hvad du skal gøre i disse situationer, kan det redde dit liv. Hvis du nyder et måltid alene og begynder at blive kvalt, ved du så, hvad du skal gøre? I denne artikel undersøger vi, hvordan du kan hjælpe dig selv i en kvælningsnødsituation!
Hvad skal du gøre, når du er alene og bliver kvalt
Hvis du begynder at blive kvalt i noget, når du er alene, skal du ikke gå i panik! Roy Shaw, medstifter af ProTrainings og certificeret paramediciner, forklarer de trin, du skal tage for at udføre Heimlich-manøvren på dig selv, når du er alene og er ved at blive kvalt.
-
Råb 112 og lad telefonen ligge på røret
Disponenten vil sende nogen til hjælp, selv om de ikke hører nogen tale i den anden ende.
-
Forsøg at hoste genstanden op
Hvis du kan hoste eller lave en lyd, er dine luftveje ikke helt blokeret. Prøv at fjerne genstanden med kraftig hoste. Forsøg ikke at drikke noget, da det kan forværre problemet.
-
Udfør selv-Heimlich-manøvren
Dette er i princippet den samme Heimlich-manøvre, som du ville udføre på en anden person, men du udfører den i stedet på dig selv. Lav en knytnæve med den ene hånd, og sæt tommelfingersiden mellem navlen og brystkassen. Placer din anden hånd oven på den. Pres så hårdt du kan i en hurtig bevægelse lige ind i din mave. Dette vil lægge pres på bunden af dit mellemgulv, hvilket vil komprimere dine lunger og tvinge den resterende luft til at skubbe sig op gennem luftrøret, forhåbentlig med tilstrækkelig kraft til at løsne genstanden.
-
Søg lægehjælp
Når du har løsnet obstruktionen, bør du tage på skadestuen eller akutmodtagelsen. Heimlich-manøvren kan forårsage indre skader, og du bør blive undersøgt for eventuelle komplikationer. Lægen vil også undersøge dine lunger for at sikre sig, at du ikke har aspireret et fremmedlegeme ind i dine lunger, som kan forårsage infektion eller andre komplikationer.
Alternative kvælningsmanøvrer
Hvis genstanden stadig ikke kommer ud efter at have prøvet de ovennævnte metoder, kan du bruge stoleryggen til at øge det tryk, du er i stand til at udøve. Hold hænderne i samme position som ved Heimlich-manøvren, men læn dig med overkroppen over stoleryggen. Dette skulle give dig mulighed for at øge trykket og løsne genstanden.
En anden alternativ mulighed at prøve, hvis mavebøjningerne ikke virkede, er en teknik, der blev udviklet af brandmand og paramediciner, Jeff Rehman, og som er blevet populær på YouTube. Det ligner meget en push up, men med lidt mere opadgående momentum, end det er typisk, og med mulighed for at falde med armene lige foran dig. Dette vil skubbe luften ud af dine lunger og forhåbentlig løsne enhver obstruktion med den. Du kan se en demonstration af teknikken på YouTube.
Gravid, alene og kvælning
Husk, at de manøvrer, vi diskuterer i denne artikel, ikke gælder for gravide kvinder. Hvis du er gravid, skal du placere dine hænder højere end normalt, under brystbenet. En anden alternativ manøvre er at smække ryggen ind i en væg, mens du hoster.
Slutning
Det kan redde dit liv, hvis du følger de trin, vi har skitseret. For at gennemgå: (1) ring 911; (2) prøv at hoste genstanden op; (3) udfør Heimlich-manøvren selv eller brug en stol til at øge trykstyrken; (4) prøv om nødvendigt alternative manøvrer; og (5) søg lægehjælp.
Forberedelse i en nødsituation kan gøre hele forskellen. ProTrainings tilbyder et komplet udvalg af HLR- og sikkerhedskurser, så du ved, hvad du skal gøre i enhver situation. Se hele kursuskataloget for at sikre dig, at du er klar til en nødsituation.