Hvorfor folk får spiseforstyrrelser
Et spiseforstyrrelser starter oftest med en slankekur. Du kan læse mere om virkningerne og psykologien ved slankekure på vores informationsside. Selv om de fleste spiseforstyrrelser begynder med en diæt, er det ikke alle, der går på diæt, der får en spiseforstyrrelse.
Så, hvad er årsagen til en spiseforstyrrelse?
Overstående liste viser os, at der ikke er én årsag. ENHVER række ting kan gøre en person sårbar. Når jeg ser nogen og gennemgår deres personlige historie samt historien om deres spiseforstyrrelse, kan jeg som regel identificere mange risikofaktorer. Jeg ser måske et medlem af en familie, som har anset sig selv for at være ansvarlig for at håndtere de andre familiemedlemmers følelser og forsøge at gøre det hele bedre. Jeg kan se en ophobning af en masse stress i skolen eller i hjemmet. Ofte har en person kæmpet for at klare sig og har ikke fået god hjælp eller støtte fra andre. Mange mennesker med spiseforstyrrelser har dårlig følelsesmæssig modstandsdygtighed. Af forskellige årsager ved de måske ikke, hvad de føler, fordi de har givet for meget opmærksomhed til andre menneskers følelser. For at være sikker. De kan have svært ved at lægge mærke til deres egne dårlige følelser som f.eks. vrede eller frygt, fordi de frygter konsekvenserne af at give udtryk for disse følelser. Et barn har brug for følsomme voksne omkring sig, som giver det et rigt følelsesmæssigt ordforråd, som det kan bruge til at forstå verden omkring sig. Hvis det ikke er tilfældet, tror barnet måske, at “hvis jeg har det dårligt, er det hele min skyld”. Frygt for følelser får dem normalt til at gemme sig væk for at gøre skade andre steder i livet; du kan finde dig selv ved at ty til mad for at kvæle dem eller ved at sulte dig, så du slet ikke behøver at føle noget som helst. Spiseforstyrrelser er en reaktion på stress. Spiseforstyrrelser opstår ikke bare; de udløses oftest i livet på et tidspunkt med stress, f.eks. når forældrene bliver skilt, eller når nogen skifter skole. Det starter som en lille krise for at klare sig selv, når en person føler sig sårbar og måske vender sig til slankekure som en måde at føle sig bedre eller mere populær på. Skjult indeni finder vi ofte et overdrevet behov for kontrol, ikke kun over følelser, men også over hvordan andre mennesker føler om os. Mennesker, der mangler gode strategier til at håndtere deres følelser, og som også har dårlig selvtillid, kan også have problemer med at få deres behov opfyldt i forhold, og det øger deres stress. Det er almindeligt, at mennesker med overspisningsproblemer er afhængige af andres anerkendelse, og de ender med at give for meget. Undvigende mønstre i relationerne er mere almindelige hos mennesker med bulimi, hvilket tyder på, at der i deres tidlige relationer ikke blev opfyldt nogle behov for omsorg, og at de bærer på en stor skam (som skal udvises) over at have behov, der føles ufortjente. Eksperter mener, at anoreksi (til dels) er et udtryk for smerte eller dyb sorg, som ikke kan udtrykkes med ord. Dette kan ikke nødvendigvis være kommet af noget særligt stort, og det er ikke noget, som den syge er bevidst om. Det kræver følsomhed for en terapeut at afdække betydningen af det tidligere eller nuværende problem, der giver anledning til denne følelsesmæssige smerte. Vi kan lære noget om de ting, der har bidraget til udviklingen af en spiseforstyrrelse, ved at se på de lidendes adfærd og ritualer. Hvis de har et stærkt behov for at være gode ved at følge mærkelige diæter eller begrænse visse former for mad (f.eks. kulhydrater), kan vi gætte på, at noget har fået dem til at føle sig forurenede eller urene inderst inde. Hvis de renser sig, er de måske drevet af en falsk tro på, at rensning er en god måde at holde op med at tage på i vægt, hvilket er forkert. Hvis de spiser for meget, kan det være et tegn på, at de et eller andet sted i fortiden har mistet evnen til at finde bedre måder at håndtere stress i hverdagen på. Det er ikke for langt ude at sige, at en spiseforstyrrelse er en “sjæletyv”. Den stjæler de positive aspekter af en persons personlighed og bruger dem til sin egen overlevelse. Hvis du er kreativ, vil du blive kreativ i at undertrykke sulten. Hvis du er stædig, vil du holde ud med at overtræne, uanset hvor ondt det gør. Med tiden vil en spiseforstyrrelse gribe ind i normale aspekter af livet, såsom arbejde, uddannelse og relationer. Dette fører i sidste ende til en slags åndeligt tomrum, som skal fyldes med mad eller sultes væk. De fleste mennesker med spiseforstyrrelser finder det svært at bede om hjælp eller acceptere hjælp. Dette er af mange grunde
- Den skam, der er forbundet med at have et spiseproblem (især hos mænd)
- Et spiseforstyrrelsen er nyttig- dette er et stort problem for de fleste mennesker med et aktivt spiseproblem. Purging kan blive en måde at håndtere stemninger eller at komme igennem dagen.
- Måske fortjener jeg ikke at få hjælp / jeg burde kunne knække det selv.
- Jeg er ikke syg nok eller, der er folk, der er meget værre stillet end mig.
Hvad kan man gøre, hvis man ikke kan behandle “årsagen”?”
Behandling af spiseforstyrrelser handler ikke om at finde årsagen. De handler heller ikke om at slippe af med symptomer som f.eks. purgation. Den er holistisk; fysisk, følelsesmæssig og ernæringsmæssig og frem for alt designet til at gøre en person gladere, selvsikker ,i stand til at håndtere følelser, have bedre relationer og finde mening og formål i livet. En person, der er helbredt fra sin spiseforstyrrelse, vil have et grundigt selvværd, som ikke er afhængig af at have en perfekt kropsstørrelse, men som vil være i stand til at tage vare på sig selv med mad, fordi han eller hun fortjener det. Dette er en stor opgave, men det kan klares af en person, der er ordentligt trænet. Den ideelle behandling af en spiseforstyrrelse ser fremad og ikke tilbage . Den omfatter undervisning i en lang række nye færdigheder samt psykologisk arbejde ved hjælp af kraftfulde forandringsteknikker som EFT eller neuro-lingvistisk programmering samt traditionelle udvidede kognitive terapier og rådgivningsterapier. En vis forståelse af barndomsoplevelser er nyttig til at starte med, og hvis der er traumer, skal de heles med metoder, der ikke involverer smertefuld historiefortælling. Et tillidsfuldt og sundt forhold mellem den lidende og terapeuten er måske det vigtigste af alt, da forandring altid vil indebære modstand fra tid til anden, efterhånden som spiseforstyrrelsen løsner sit greb.
I NCFED hjælper vi folk til at trives, ikke bare overleve.
opdateret Deanne Jade 2019