Kan vitamin D3 helbrede autoimmune sygdomme?
Q
Hvorfor er der så mange modstridende oplysninger om D-vitamin?
A
For det første er der en varig myte om det: D-vitamin er slet ikke et vitamin, men et hormon, som virker på flere receptorsteder i vores krop. Normalt omdanner vi ultraviolette stråler, der rammer vores hud, til hormonet D-vitamin, som yderligere omdannes til sin aktive forbindelse i vores lever og nyrer.
Mange velmenende læger, herunder jeg selv tidligere, har underordineret D-vitamin. Vi fik at vide, at D-vitamin er giftigt ved høje niveauer, over 120 ng/ml-toksicitet, der angiveligt omfatter neuropati (nerveforlammelse). Men da jeg begyndte min praksis for genoprettende medicin i 2002, så jeg rutinemæssigt patienter, der tog, hvad jeg på det tidspunkt anså for at være massive doser D3-vitamin dagligt, havde D-vitaminniveauer i serum på 270 ng/ml (“normalt” er 100 ng/ml eller mindre), og som gik og talte og tydeligvis ikke led af forgiftning overhovedet. Jeg lærte af disse patienter.
Den vigtige betydning af D-vitamin blev understreget af banebrydende forskning udført af Boston University Medical Center’s Michael Holick, M.D., Ph.D.. Dr. Holicks arbejde blev i første omgang afvist og endog bagatelliseret af kolleger – han blev tvunget til at trække sig fra sin stilling som professor i dermatologi på BU for at have talt for daglig eksponering for sollys (han er siden blevet genindsat). Holicks arbejde har afsløret, at der ikke er tegn på D-vitaminforgiftning, når man tager 10.000 IE D3-vitamin dagligt i seks måneder, selv med blodniveauer på 200 ng/ml.
“Hvorfor supplere med D-vitamin? Simpelthen dette: Det påvirker aktiviteten af omkring 2.000 forskellige gener, det påvirker dit humør, det påvirker din hjernesundhed, og det beskytter mod autoimmune sygdomme og kræft.”
Jeg har et princip på mit kontor: Jeg vil ikke give nogen et kosttilskud eller et kostråd, som jeg ikke selv har prøvet på mig selv. Så i de sidste ti år har jeg kørt mine D-vitaminniveauer på/over 120 ng/ml. Da jeg hørte, at man kunne slippe af med influenza eller forkølelse med 150.000 IE D3 om dagen i tre dage i træk (meget D3-vitamin), prøvede jeg det. Det virkede for mig – uden negative bivirkninger – og har virket mange andre gange siden for mig, mine patienter og min familie. (Desuden viste kontrollerede forsøg med daglig indgivelse af D-vitamin til patienter på plejehjem mindre influenza og virussygdomme hos patienterne, mens de sygeplejersker og det personale, der tog sig af dem – som ikke tog D-vitaminet – led mere sygdom!)
Hvorfor supplere med D-vitamin? Simpelthen dette: Det påvirker aktiviteten af omkring 2.000 forskellige gener, det påvirker dit humør, det påvirker din hjernesundhed, og det beskytter mod autoimmune sygdomme og kræft.