Kostpiller er farlige. Hvad du kan gøre som forælder.
Da jeg var barn, husker jeg, at min mor var bekymret over sin vægt efter at have fået 6 børn. Jeg husker også, hvor lunefuld og irritabel hun blev på et tidspunkt, da hun tog slankepiller. Selv om jeg var for ung til at vide hvorfor, kaldte mine ældre søskende hendes slankepiller for “gnavnepiller”. Hun tabte sig i starten med disse piller, men hun holdt op med at tage dem, da hun indså, at hendes børn havde bemærket ændringen i hendes adfærd, og at hun ikke kunne lide at føle sig irritabel. Jeg kan også huske, at jeg tog slankepiller, da jeg var teenager, og jeg holdt også op med at tage dem, da jeg fandt ud af, at jeg ikke kunne sove godt og knirkende tænder om natten. Jeg indså, at prisen var for høj for “fordelene” ved et hurtigt fix.
Dietpiller er ikke noget nyt, og ønsket om at være “tynd” er heller ikke noget nyt. Men på trods af, at de ikke er nye og er kendt som farlige, er de stadig populære og vinder i popularitet. Faktisk har en undersøgelse fra University of Minnesota vist, at teenageres brug af slankepiller er fordoblet for nylig.
Jeg besluttede mig for bare at prøve en populær søgemaskine for at se, hvad der ville komme frem for “slankepiller”. De første og eneste ti, der dukkede op, omfattede “der virkelig virker”, “der virkelig virker hurtigt”, “der virker”, “der virker hurtigt” og “til kvinder”. Jeg bemærkede også, at en populær talkshowvært MD blev taget til indtægt for at promovere effektive og sikre slankepiller. Folk, især kvinder og teenagepiger, føler så meget pres for at være tynde, at der bruges 40 milliarder dollars om året på vægttabsprodukter, som ikke har nogen dokumenteret gavn. Så jeg kiggede videre for at finde ud af, hvad læger på velrenommerede websteder og de regeringsbaserede sundhedssider siger.
Hvad sundhedsorganisationer siger om slankepiller
Teenagere føler sig især presset til at være “tynde” og har tyet til internetkilder, over-the-counter slankepiller, afføringsmidler og endda klassekammeraters medicin som Ritalin for at finde stimulanser og appetitnedsættende midler.
National Institutes of Health
The National Institutes of Health advarer om, at appetitundertrykkelse, sultediæter og brug af afføringsmidler fører til vand- og vægttab, og vægten kommer tilbage, når man genoptager normal spisning. De advarer også om, at piller, pulvere og urter, der lover et hurtigt og nemt fix, er svindel og i virkeligheden er for gode til at være sande. Piller, der fremskynder stofskiftet og undertrykker appetitten, er risikable og kan føre til forhøjet blodtryk, hurtig hjertefrekvens og lunge- og hjerteproblemer. Nogle andre mulige bivirkninger er:
- Bloating
- Diarré
- Søvnløshed
- Gas
- Fedtet afføring
En del slankepiller er ikke sikre for teenagere, fordi de har stærke stimulerende virkninger og er vanedannende. De kan have alvorlige virkninger på helbredet.
Food and Drug Administration
Food and Drug Administration siger, at mange slankepiller ikke engang er lovlige, selv dem du kan finde på hylderne i butikkerne. Mange diætpilleprodukter kan være inficeret, forurenet eller kontaktstimulerer, hvilket kan medføre store helbredsproblemer eller død. Eksperter hos FDA testede nogle af slankeprodukterne og fandt, at 70 procent af dem var besmittet med kontrollerede stoffer, medicin mod kramper, receptpligtig medicin og medicin, der ikke er godkendt i USA. Andre advarsler fra FDA omfatter:
- Piller mærket “helt naturlige” er ofte slet ikke naturlige.
- Tro ikke på udsagn som “garanteret” eller “videnskabeligt gennembrud.”
- FDA godkender ikke kosttilskud og kan kun offentliggøre offentlige meddelelser og advarsler.
En sund vægt uden slankepiller
Med hensyn til vægttab findes der ingen magiske piller. På CHLA opfordrer vi forældre til at hjælpe deres børn (f.eks. småbørn, unge og teenagere) med at føre en sund livsstil med tips om sund kost og aktiv livsstil. Kids N Fitness©-programmet på CHLA er en fantastisk (og gratis) ressource for familier med overvægtige og fede børn i alderen 8-16 år. Programmet, som er en del af hospitalets EMPOWER Weight Management Clinic, er designet til hele familien og underviser i:
- Forståelse af fødevaremærkninger
- Sund målsætning
- Sunde madlavningstips og meget mere
Samtal med dit barns læge, hvis der er bekymringer om vægt og sundhed. De vil give vejledning om sunde fødevarer og programmer. Før du påbegynder et vægttabsprogram for dit barn, skal du først rådføre dig med dets læge. Hvis du ikke er i Los Angeles-området, er der online ressourcer, som FDA og United States Drug Administration (USDA) stiller til rådighed for sund kost og vægtstyring.
Hvad skal du gøre, hvis dit barn bruger slankepiller
Hvis du opdager, at din teenager bruger nogen form for slankepiller eller pulvere, er det vigtigt at få dit barn væk fra pillerne eller kraften så hurtigt som muligt. Det kan kræve hjælp fra en læge, så rådfør dig med dit barns læge for at vurdere din teenagers sundhedsrisikoniveau. For teenagere såvel som voksne er den sikreste og mest naturlige måde at være sund og have en sund kropsvægt på, at opretholde en sund kost og motionere regelmæssigt. Din børnelæge kan hjælpe dig med dette. Din rolle som forælder er at hjælpe dit barn med at holde sig på sporet og opmuntre til en sund livsstil.