Kronisk rødmen – hvorfor det ikke er noget at være flov over
At føle sig som et fjols, ønske at jorden skal opsluge en og bare generelt at rødme lyserødt af forlegenhed er noget, de fleste af os kan relatere til. Men for nogle mennesker giver rødmen anledning til reel bekymring.
“Kronisk rødmen er anderledes, fordi den er psykologisk belastende for den enkelte,” siger kognitiv adfærdspsykoterapeut Glenn Mason. “Som følge heraf kan det påvirke en persons evne til at fungere i dagligdagen og vælge at undgå situationer, hvor de tror, at deres rødmen vil blive aktiveret.”
Hvem lider af kronisk rødmen?
Alle kan opleve at rødme. Det er trods alt en “normal” reaktion, ofte på en stærk følelsesmæssig reaktion, der aktiveres, når vi føler os flove eller ængstelige, bemærker Mason.
Men de, der lider af kronisk rødmen, oplever det overdrevent og ofte på socialt upassende tidspunkter, og derfor kan det blive et betydeligt problem.
Hvad er årsagen?
“Der er stadig debat om, hvorvidt det udelukkende er et fysisk problem, et psykologisk problem eller en blanding af begge dele,” siger Mason.
“Rødme er en ufrivillig reaktion, men der er en række årsager til, at nogen kan opleve kronisk rødme, hvoraf en erythrofobi – frygten for at rødme foran andre – er en af dem.
“I mit kliniske arbejde ser jeg ofte en forbindelse mellem kronisk rødme og klienter, der rapporterer symptomer på social angst eller generaliseret angstlidelse. Når man overvejer nogle af de underliggende fysiske årsager, kan rødmen være et resultat af overgangsalderen eller rosacea.”
Hvad er symptomerne?
Symptomerne på denne tilstand kan omfatte rødme i ansigtet, på halsen, ørerne eller brystet, og disse områder kan også føles varme.
“Hvis nogen lider af en angstlidelse, kan de også rapportere symptomer på hjertebanken, åndenød, åndenød, trykken i brystet, svimmelhed og kvalme sammen med rødmen,” tilføjer Mason.
“Det kan være svært at håndtere på grund af den ufrivillige karakter af rødmen. Når nervesystemet udløses, udvider det blodkarrene i ansigtet, hvilket fører til rødme.
“For dem, der oplever kronisk rødme, kan sociale situationer være en udløsende faktor, hvor der er en stigning i den følelsesmæssige og fysiologiske ophidselse, fordi de frygter, at de vil rødme, og at folk vil kommentere dette.
“Min erfaring er, at folk forsøger at håndtere dette ved at undgå sociale situationer så meget som muligt, men et første skridt kan være at gå til din praktiserende læge, få dem til at kontrollere, at der ikke er nogen underliggende fysiske problemer, og også henvise dig til samtaleterapi.”
Er der en kur?
Nerveoperation er bestemt en mulighed, der involverer en endoskopisk thorakal sympatektomi (ETS), men bivirkningerne omfatter overdreven svedtendens. Tamzin Freeman er praktiserende læge i akupunktur, kinesiologi og EFT (Emotional Freedom Technique). Hun vil anbefale EFT – “tapping akupunkturpunkter på kroppen” – til kronisk rødmen, mens Mason foreslår kognitiv adfærdsterapi og medicin ville være nyttigt.