Mundbeskyttere: Alt du behøver at vide
Typer af tandbeskyttere
Mundbeskyttere til slibning
Hvem er ikke vågnet op efter en dårlig drøm eller en dårlig nattesøvn og har opdaget, at kæben føles lidt øm? Når dette bliver en regelmæssig foreteelse, kan det være på tide at tale med en tandlæge om en natbeskytter. Din tandlæge vil måske endda bemærke, at din emalje viser tegn på slitage eller ser chips og revner i dine fyldninger. Dette er typisk de første tegn på, at du knirker eller bider dine tænder sammen om natten.
Knirken eller biden, også kendt som bruxisme, skyldes ofte stress, søvnforstyrrelser, et forkert bid, sure opstød eller en bivirkning ved medicin. Rygning og indtagelse af alkohol eller koffeinholdige drikkevarer øger også sandsynligheden for knirken. Selv om det kan være en udfordring at diagnosticere den nøjagtige årsag til at knirke eller bide tænderne sammen om natten (hvem oplever ikke stress?), er det vigtigt at tage fat på vanen tidligt. Langvarig tandslibning, der ikke behandles, kan slide din emalje ned til tændernes andet lag, det blødere dentinmateriale.
Reparation af ødelagte fyldninger og eventuelle nødvendige justeringer af biddet er det første skridt til behandling af tandslibning eller klamphugning. Derefter kan en tandlægeanbefalet tandbeskytter (undertiden kaldet en natbeskytter eller skinne) være nyttig at have på, mens du sover. Den fungerer som en barriere mellem dine tænder, så din emalje ikke slides ned, når du knirker. Desuden kan den endda hjælpe dig med at bryde selve slibevanen!
Mundbeskyttere til TMD-problemer
Hvis du nogensinde har oplevet konstant ubehag i kæben, mens du tygger, eller har bemærket et tab af bevægelighed, når du forsøger at åbne munden, er du ikke den eneste. National Institute of Dental and Craniofacial Research anslår, at over 10 millioner amerikanere har problemer med temporomandibulære led (TMJ). Poppende eller klikkende lyde ledsaget af smerter eller kedelig hovedpine er også symptomer, der er forbundet med en TMJ-komplikation. Selv om der ikke er nogen måde at kende den nøjagtige årsag til din TMJ-forstyrrelse på, stammer den normalt fra gigt, genetik eller kæbeskader.
Den første behandlingslinje er at bære en specialfremstillet tandbeskytter eller skinne om natten. Dette giver dine kæbemuskler mulighed for at restituere, mens du sover, og beskytter dine tænder mod nedslidning. På grund af TMJ-kompleksiteten er skinner altid skræddersyet af den tandlæge, der behandler problemet.
Mundbeskyttere til sport
Hvad enten du spiller fodbold i weekenden, eller dit barn lige er blevet medlem af et hockeyhold, bør det være en topprioritet at beskytte familiens tænder mod skader. De fleste mundrelaterede sportsskader involverer knækkede eller knækkede tænder (oftest de centrale fortænder), knækkede tandrødder og snitsår på læberne og vævet inde i munden. Men vidste du, at risikoen for en sportsskade reduceres betydeligt, hvis du bærer en velsiddende tandbeskytter? En undersøgelse offentliggjort i International Journal of Environmental Research and Public Health viste, at universitetsstuderende, der bar tandbeskytter, mens de dyrkede sport, var mindre tilbøjelige til at få en sportsrelateret hjernerystelse.
Det bløde absorberende materiale, som tandbeskyttere består af, hjælper med at afbøde et slag mod dine tænder. Hvis du har en tandbøjle, er du særligt sårbar over for et sportsrelateret problem. Blødvævsskader fra din bøjle, der kommer i kontakt med dit mundvæv, er grund nok til at bære en tandbeskytter, der er fremstillet til at passe over din bøjle. Og du ønsker heller ikke at løbe risikoen for at beskadige din bøjle, hvilket ville kræve opmærksomhed fra din tandlæge.
Tjek altid med en træner eller dommer i en liga for at afgøre deres krav til tandbeskyttere, før du bestiller en tid hos tandlægen. Sportsmundbeskyttere udskiftes ofte mere end andre på grund af dit barns mund, der stadig vokser, og tandbeskytterens naturlige slitage i løbet af en sportssæson. Og glem ikke at medbringe tandbeskytteren til dit halvårlige tandlægekontrolbesøg. Du vil være på forkant ved at tage denne forebyggende foranstaltning og få en professionel til at bekræfte, at den stadig passer!
Mundbeskyttere mod søvnforstyrrelser
Det kan virke mærkeligt, at det kan hjælpe på søvnforstyrrelser som f.eks. obstruktiv søvnapnø, hvis du tilføjer flere ting i munden. Men at inkorporere en mandibular advancement device i din natlige rutine kan være et gavnligt redskab til at få en bedre nattesøvn. Ved at bære denne tandbeskytter på den nederste bue, omplaceres tungen og kæben for at holde luftvejene åbne. Personer, der snorker højt eller har bruxisme om natten, kan også opleve, at denne anordning hjælper med at lindre deres symptomer.