Sådan laver du en fantastisk forhindringsbane i stuen

Forberedelsestid: Ca. 30 minutter.
Underholdningstid: 20 minutter til to timer.
Energetisk forbrug af barnet: For det meste fysisk, medmindre du vil lægge et puslespil eller to.

Hvad du skal bruge:

• Ting at hoppe over, på eller fra:
  • Ting at hoppe over, på eller fra. Legemåtter og tumlemåtter af skumgummi er gode. Det samme gælder reb, legetøj, puder og meget stabile møbler.
  • Ting til at kravle under eller igennem. Hvis du ikke allerede har en legetunnel, kan du trække et lagen stramt, og lade dem kravle under det som i hæren.
  • Ting at kaste med. Lav en station, hvor det er vigtigt at sigte. Kast er en færdighed, som meget små børn kan udvikle.
  • Ting at balancere på. Et ekstra stykke træ i skuret kan være en balancebjælke. Det samme kan et gulvbræt, hvis alle er enige om, at det er omgivet af lava.
  • Hvis du sætter en udendørs forhindringsbane op i baghaven, findes der også masser af færdige forhindringer, der kan købes.

  Sådan spiller du:
  Den bedste måde at lege ‘forhindringsbane’ på er ved at bygge flere stationer med hver sin udfordring. Afhængigt af børnenes alder kan de hjælpe med denne del. Her er et eksempel (bemærk, at det kan være nyttigt at skrive det ned og gøre forståelsen til en del af legen):

  1. Balancebjælke.
  2. Slå alle dåserne ned.
  3. Hop fra klods til klods.
  4. Kør på trehjulet tværs gennem stuen, mens du laver et fjollet ansigt.
  5. Kravl gennem tunnelen.
  6. Træk en tung ting forbi snoren.
  7. Gå en bordtennisbold med en ske.
  ADVERTISERING

  De enkelte stationer kan være hvad som helst og er kun begrænset af plads og fantasi. Du kan tilføje særlige udfordringer, efterhånden som børnene finder ud af, hvordan de skal klare visse forhindringer. Det er også vigtigt at bemærke, at stationerne kan gentage sig i hvert løb af en forhindringsbane. Det er f.eks. en god idé at få børnene til at hoppe flere gange mellem aktiviteter, der kræver mere præcis muskelkontrol. Dette tvinger børnene til at aktivere forskellige muskler og trætter dem.

  Det er også vigtigt at bemærke, at forhindringsbaner ikke kun er fysiske. De er baseret på regler. Det er godt at etablere et pointsystem, der informerer om tidstagning (plus 10 sekunder for at falde ned fra balancebjælken), fordi det giver børnene et incitament til virkelig at gøre tingene, samtidig med at det gør dig til en dommer og dommer over succes, hvilket sætter dig i en bedre position til at opmuntre visse tilgange eller uddele positiv feedback, så børnene føler, at de gør fremskridt over tid. Hvis de ikke gør det, sætter det dig også i en fremragende position til at skjule dette faktum.

  Dertil er det smart at gøre dig selv til en af forhindringerne. Få børnene til at undvige de bolde, du kaster, jagte dig eller spille niveauspillet. Det giver dig mulighed for at gøre banen stadig vanskeligere og får dig direkte involveret, hvilket sandsynligvis vil øge interessen (børn er forudsigelige på den måde). På samme måde er det en god idé at forsøge at gennemføre banen – de dele, du kan komme igennem – for at sætte en basistid, som dit barn skal slå. En smule konkurrence, uanset hvor fjollet den er, giver børnene mulighed for at konkurrere med mor og far og forstå deres evner og kroppe i forhold til andres evner og kroppe. Dette fører til en evne til at foretage en slags sportslig selvevaluering, som kan være nyttig senere i livet. Det har også en tendens til at føre til absolut udmattelse.

  ADVERTISEMENT