Sådan stopper du med at blive kvalt, når du er helt alene
Efter en stressende dag på kontoret er en aften alene med et par episoder af Narcos, et par øl og takeout lige, hvad du har brug for.
Men så sætter den sidste bid af burrito supreme sig fast i halsen på dig. Hvad gør du, når der ikke er nogen i nærheden, og dine luftveje er blokeret?
Det er svært ikke at gå i panik, fordi kvælning altid forårsager et sus af adrenalin og frygt, siger Richard Bradley, læge, professor i akutmedicin ved McGovern Medical School på UTHealth og medlem af American Red Cross’ videnskabelige rådgivende råd.
Syre, der er lagret i lungerne, kan holde dig i live i flere minutter, hvis din vejrtrækning er blokeret. Men hvis du ikke får fjernet hindringen – maden – inden for fire til seks minutter, kan din hjerne begynde at lide alvorlig skade. Den uoprettelige hjernedød indtræder efter ca. 10 minutter.
Men prøv at bevare roen og handle hurtigt – dit liv afhænger af det. Følg disse trin for at redde dig selv fra at blive kvalt, når du er helt alene.
Hæk det op
Hvis du kan hoste eller lave en lyd, er det gode nyheder: Dine luftveje er ikke helt blokeret, så du har en chance for at hoste det ud. Prøv at hoste så kraftigt som muligt, ligesom du gør, når du forsøger at hive slim op, når du er syg.
Drik ikke vand for at forsøge at tvinge maden ned – det kan faktisk gøre det værre, bemærker Dr. Bradley.
(Abdominal) Thrust Yourself
Ja, det er den samme handling, som du ville bruge til at hjælpe en anden med at blive kvalt, men du ville gøre det på dig selv. Lav en knytnæve med den ene hånd, og læg tommelfingersiden mellem navlen og brystkassen, siger Dr. Bradley.
Sæt derefter din anden hånd ovenpå den. Tryk så hårdt du kan i en hurtig bevægelse lige ind i området. Dette vil udøve et tryk på bunden af membranen, hvilket komprimerer lungerne og tvinger den resterende luft til at skubbe op gennem luftrøret – forhåbentlig med nok tryk til at løsne maden.
Det er det grundlæggende, men hvis bevægelsen gør dig nervøs, så overvej at tilmelde dig et kursus i Røde Kors for at få førstehjælpsproceduren på plads. Et kursus vil især være nyttigt for at lære, hvordan du hjælper andre – Røde Kors anbefaler f.eks. først at give et slag i ryggen, når en anden person er ved at blive kvalt, og derefter følge op med mavebøjninger.
Brug en stol
Hvis det ikke virker, kan du holde dine hænder i samme position og læne dig hurtigt over ryggen på en robust stol for at udøve mere kraft i skubbet. Dette giver en hård trykbølge, der er designet til at drive luften opad, hvilket giver nok kraft til at drive maden ud af sin fastlåste position, siger Dr. Bradley.
Råb 911
Hvis fem eller seks hurtige trykbølger ikke gør arbejdet, skal du straks ringe 911, helst fra en fastnettelefon. På dette tidspunkt har du sandsynligvis mistet en hel del luft, og selv om du ikke kan tale og måske snart besvimer, kan nødhjælpere hjælpe.
Nødhjælpstjenesterne sender automatisk hjælp til ethvert opkald, selv om der ikke er nogen, der taler i den anden ende. I nogle områder har de teknologien til også at gøre dette for mobilopkald.
Få lægehjælp
Hvis du får den madklump ud – tillykke med at redde dit eget liv – så er det stadig en god idé at tage på skadestuen, råder Dr. Bradley. Den type hårde stød, der er nødvendige for at uddrive maden, kan gøre et nummer ud af din mave og dine organer, så du kan risikere at få en sprængt milt eller andre problemer.
Der er også en chance for, at noget af maden kan være kommet ind i dine lunger, hvilket kan forårsage betændelse, kollaps eller infektion.
Spil det forebyggende spil
Det bedste middel er selvfølgelig at undgå at blive kvalt. Ud over at tage mindre bidder og tygge mere grundigt foreslår Dr. Bradley, at man begrænser alkoholforbruget.
“Mange gange er alkohol involveret, når der er tale om kvælning”, siger han. Det skyldes, at alkohol ændrer din opfattelse af, hvornår maden er tilstrækkeligt tygget, så du har en tendens til at sluge hurtigere. Desuden er musklerne i halsen ikke så koordinerede, som når man er ædru, siger Dr. Bradley.
Husk også, at det ikke kun er store kødstykker, der kan være et problem. “Du kan blive kvalt i en sugetablet,” bemærker han. “Det bedste er at være opmærksom, mens du spiser, og vide, hvad du ville gøre i en nødsituation.”