Selvskade
Selvskade henviser til, at en person skader sin egen krop med vilje. Omkring 1 ud af 100 personer skader sig selv på denne måde. Flere kvinder skader sig selv end mænd. En person, der skader sig selv, har normalt ikke til hensigt at slå sig selv ihjel. Men de har større risiko for at forsøge at begå selvmord, hvis de ikke får hjælp.
Selvskade begynder som regel i teenageårene eller i de tidlige voksenår. Nogle mennesker kan foretage selvskade et par gange og derefter stoppe. Andre gør det oftere og har svært ved at holde op.
Eksempler på selvskade omfatter:
- Skære sig selv (f.eks. ved at bruge et barberblad, en kniv eller en anden skarp genstand til at skære i huden)
- Slå på sig selv eller slå på ting (f.eks. en væg)
- Brænde sig selv med cigaretter, tændstikker, eller stearinlys
- Rive dit hår ud
- Stikke genstande gennem kropsåbninger
- Bryde dine knogler eller give dig selv blå mærker
Mange mennesker skærer sig selv, fordi det giver dem en følelse af lettelse. Nogle mennesker bruger cutting som et middel til at klare et problem. Nogle teenagere siger, at når de skader sig selv, forsøger de at holde op med at føle sig ensomme, vrede eller håbløse.
Det er muligt at overvinde trangen til at skade sig selv. Der er andre måder at finde lindring og håndtere sine følelser på. Rådgivning kan være en hjælp.