Sex, din første gang, og hvordan du virkelig er klar
Så, du har aldrig haft sex før. Det er fint nok. Faktisk er det virkelig fedt. Og det er endnu mere fedt, at du laver lidt hjemmearbejde, før du kommer mellem lagnerne med en anden. At have realistiske sexforventninger kan betyde forskellen mellem en virkelig fantastisk oplevelse og en situation, der kan føles akavet og ubehagelig.
Sagen med sex er, at det er noget, som millioner af mennesker gør hver dag, men vi ved ikke rigtig, hvordan vi skal tale om det. Forældre bliver helt underlige og mærkelige og tungnemme og ved ikke, hvad de skal sige. Ofte skummer de detaljerne, smider nogle tunge advarsler ind og forlader samtalen med et eller andet gryntende “Jeg er her, hvis du har brug for at tale”, som de kun på en måde mener.
Så lad os få noget på det rene. Sex er ikke en dårlig ting. Nogle gange får man os til at føle, at det er det (især som kvinder), og det bliver denne store, skræmmende ting, som vi nærmer os med så megen angst, at vi aldrig kan håbe på at få god sex første gang (eller anden eller tredje!). Sex er virkelig noget, som du kan have det meget sjovt med og nyde, men kun hvis du føler dig 110 % klar, når du beslutter dig for at gøre det første gang (og hver anden gang!).
At være ‘klar’ betyder virkelig at være klar til at give en del af din krop og dit sind væk, ikke bare at være klar til at smide det hele derud, så din kæreste ikke dropper dig. Uanset om din første gang er, når du er 16 eller 40 år, er det eneste, der virkelig betyder noget, at du har lyst til det, at du er tryg ved det og ærligt enig i at gøre det, og at du passer på dig selv og din partner.
Så lad os tale om sex og første gang, hvad har du brug for at vide?
Hvor du har sex
Selv om vi nogle gange bliver fanget i øjeblikket, når det begynder at blive varmt og heftigt, bør sex ikke være noget, der ‘bare lige sker’, når du gør det for første gang. Selvfølgelig behøver du ikke at planlægge det hele og have musik og stearinlys og stemningsbelysning, men det er vigtigt, at du har tænkt over det, og at du ved, hvad du vil have ud af oplevelsen. Her er nogle af de ting, du kan tænke over for at sikre dig, at du er klar til at have sex for første gang.
- Der er ikke noget galt med at vente
Vi vil ikke forsøge at få dig til at skifte mening eller blive prædikende herovre. Men vi vil fortælle dig, at det er helt ok, hvis du ikke har lyst til at have sex endnu. Selv om alle dine venner gør det, du har en seriøs kæreste, og du er 32 år, behøver du ikke at have sex endnu, hvis du ikke har lyst.
Venter handler ikke nødvendigvis om den perfekte fyr eller pige eller om at møde din mand eller kone, det handler om en følelse, du får indeni, der fortæller dig, at du er klar; du er virkelig ok med det, du ved, at uanset resultatet vil du ikke fortryde det, og du føler dig godt tilpas. Hvis du ikke har den følelse, skal du slappe lidt af, tage presset af og have det sjovt uden at bekymre dig om, hvornår du skal have sex; det vil ske, når du virkelig ønsker det.
- Sæt dine sexforventninger
Du ville blive overrasket (ok, det ville du nok ikke) over, hvor mange mennesker, der ikke aner, hvad de skal forvente, første gang de har sex. De har hørt små bidder af historier fra venner eller ældre søstre eller brødre, eller de har set folk gøre det i fjernsynet, men de forstår virkelig ikke, hvad der sker, eller endda nogle gange, hvilke dele der overhovedet går hvorhen.
Forbered dig ved at vide, hvad du kan forvente. Første gangs sex (og det meste sex) ser ikke rigtig ofte ud, som det gør på film eller i porno. Selv om du måske vil opleve, at du stønner, stønner og bevæger dig rundt, ligesom de gør i fjernsynet, er det vigtigt, at du lader din krop og din partners krop gøre deres ting og reagerer ærligt og naturligt. Det vil hjælpe dig med at komme ud af dit hoved og nyde oplevelsen – at lade som om eller forsøge at spejle noget, du har set, vil bare tage så meget fokus, at du glemmer at nyde det, du føler.
Uanset hvor afslappet du lader dig selv være, kan første gang du har sex med en ny person (uanset om det er din første gang nogensinde eller din halvtredsindstyvende) være lidt klodset. Selv om alle dele af kroppen normalt er på samme sted for de fleste mennesker, har de forskellig form og størrelse, og folk har forskellige følelser ved forskellige måder at røre eller bevæge sig på.
Den bedste tilgang til sex første gang er at være sammen med en person, som du er helt tryg ved, at arbejde dig langsomt op til det over måneder, så I også er trygge ved hinandens kroppe, og ikke at tage det for alvorligt, når I kommer dertil. Tag dig god tid, udforsk, grin sammen og glem akavethed!
Sidst, når du sætter dine sexforventninger, så tænk på kommunikation, mærkeligt nok er det virkelig vigtigt, når du er ny i sex og lærer en partner at kende. Tænk over, hvordan du vil fortælle ham eller hende, hvad der fungerer for dig, hvad der ikke fungerer for dig, og hvad du gerne vil prøve, på en måde, der bidrager til begge jeres komfort og nydelse.
- Tag sexsamtalen
Det kan være mærkeligt. Det kan være akavet. Det kan virke dumt. Who cares! Tal om sex med din kæreste, før du gør det. Tal meget om det!
Du er nødt til at sikre dig, at I er på samme side. Selv om det er så vigtigt, at du ved, at du er klar, er det også virkelig vigtigt, at du ved, at de er klar, for hvis de ikke er det, vil de få en dårlig oplevelse, og I vil måske begge fortryde det senere. Og glem ikke, at drenge også kan føle sig ikke klar, og det er ok, det er ikke en refleksion over dig!
Talking about whether you’re ready, laughing about what makes you nervous and just being really honest can make you feel more comfortable and even closer to you boyfriend or girlfriend. Hvis du er i tvivl om, hvorvidt du er klar, kan det at tale om det også hjælpe dig med at finde ud af, hvordan du har det.
- Gør det af de rigtige grunde
Vi har sex første gang af så mange forskellige grunde. En hurtig undersøgelse blandt teenagere og unge kvinder i starten af 20’erne viste, at piger har sex nogle gange, fordi de er forelskede og føler sig klar, men også fordi de føler sig pressede, fordi de er den sidste i gruppen, fordi de er bange for, at deres kæreste mister interessen, eller bare fordi de vil have det overstået.
Den eneste grund til at have sex er, fordi du virkelig føler dig klar og forberedt til det. Du ved, at du har lyst til det, og du ved, at du ikke kommer til at se tilbage i morgen og ønske, at du havde ventet. Nogle af grundene til, at piger fortryder sex, er, at de gør det for tidligt, at de gør det, fordi de følte sig presset, at de er fulde, eller at de gør det med den forkerte person (eller en person, der ikke respekterede dem).
Før en reel og ærlig samtale med dig selv og spørg: “Hvorfor vil jeg gøre det her? Er det den rigtige grund?’
- Vær sikker
Det siger sig selv, men vi siger det alligevel… når du gør dig klar til sex, så gør dig klar til sikker sex. Når vi siger sikker, mener vi, at du skal sørge for, at du er på p-piller eller har et implantat, og at du bruger et kondom. “Dobbelt op?” hører vi dig spørge. Ja! P-piller og implantater beskytter dig ikke mod kønssygdomme som klamydia, herpes eller vorter, og flere mennesker, end du tror, bærer rundt på disse skadedyr i deres bukser.
Efter sex
- Rengør dig
Det kan virke indlysende, men hygiejne efter sex er virkelig vigtigt. Mens kønssygdomme bestemt er noget, du gerne vil undgå, er en urinvejsinfektion (UTI) sandsynligvis en mere umiddelbar bekymring.
En urinvejsinfektion er en grim lille infektion, som du kan få ved at sprede bakterier fra din vagina eller numse til dit urinrør (der hvor du tisser fra). Infektionen kan gøre det virkelig smertefuldt (seriøst, vi mener VIRKELIG smertefuldt) at tisse, give dig lyst til at tisse hele tiden, give misfarvet, grumset tis og give dig alvorlige kramper.
For at undgå en urinvejsinfektion skal du sørge for at tisse efter sex og sørge for, at du holder op med dit vandindtag. Urinvejsinfektioner kan øge symptomerne på blæreinkontinens, hvilket betyder, at du vil være mere tilbøjelig til at tisse lidt, når du nyser, hoster eller griner, når du løfter tunge ting, eller når du står i kø på toilettet.
- Du behøver ikke at hoppe direkte i igen
Det betyder ikke, at du skal have sex igen med det samme, bare fordi du har haft sex en gang, betyder det ikke, at du skal have sex igen med det samme. Når du har haft sex, skal du tænke over det og være ærlig om, hvordan du har det. Hvis du føler, at du har brug for at vente et stykke tid, før du giver det et nyt forsøg, så gør det bare. Hvis din partner er bekymret for, at han/hun har afskrækket dig fra sex for evigt, så vær ærlig over for ham/hende, og fortæl ham/hende, hvorfor du gerne vil vente lidt.
- Tal om sex igen
Ja, det ved vi godt. Vi presser virkelig på med det her med at snakke, men vi presser på, fordi det er vigtigt. Ikke alene er klar og ærlig kommunikation grundlaget for et stærkt og varigt forhold, men i dette tilfælde er det også grundlaget for bedre og mere behagelig sex i fremtiden. Tal om, hvordan I har det nu, hvad I kunne lide og ikke kunne lide, og hvad I måske kunne tænke jer at prøve.
Overordnet set er sex bare sådan en personlig ting, når det kommer til at beslutte, hvad man vil gøre hvornår og med hvem. Der er ikke noget galt med sex, men der er noget galt med at føle fortrydelse, unødigt pres eller aggression, så før du giver dig i kast med det, skal du sikre dig, at du ved, hvad du går ind til, med hvem du går ind til, og at du føler dig rigtig godt tilpas.