“Utæt tarmsyndrom”
Teorien om “utæt tarmsyndrom”
Ansvarere for “utæt tarmsyndrom” – hovedsageligt udøvere af komplementær og alternativ medicin – mener, at tarmslimhinden kan blive irriteret og utæt som følge af en meget bredere vifte af faktorer, herunder en overvækst af gær eller bakterier i tarmen, dårlig kost og overforbrug af antibiotika.
De mener, at ufordøjede madpartikler, bakterielle toksiner og bakterier kan passere gennem den “utætte” tarmvæg og ind i blodbanen, hvilket udløser immunsystemet og forårsager vedvarende inflammation i hele kroppen. Dette, siger de, er forbundet med en meget bredere vifte af sundhedsproblemer, herunder:
- fødevareallergier
- migræne
- træthed og kronisk træthedssyndrom
- astma
- lupus, reumatoid arthritis og multipel sklerose (MS)
- hudlidelser som f.eks. sklerodermi og eksem
- autisme
Der er dog i øjeblikket kun få beviser for, at disse lidelser faktisk skyldes, at tarmen er utæt.
Promoterede produkter
Der er blevet foreslået mange forskellige “behandlinger” af folk, der promoverer ideen om lækage-tarmsyndromet, herunder kostbøger, kosttilskud (der f.eks. indeholder probiotika), urtemedicin, glutenfri fødevarer og andre specielle diæter, såsom en lav FODMAP-diæt, lavt sukkerindhold eller svampedræbende diæt.
Du bør dog være på vagt over for behandlinger, der tilbydes af personer, som hævder at kunne “kurere lækket tarmsyndrom”, da der kun er få videnskabelige beviser for, at de er gavnlige for mange af de tilstande, de hævdes at hjælpe.
Nogle af de kostændringer, der foreslås for “lækket tarmsyndrom” (såsom en lav FODMAP-diæt), kan hjælpe personer med irritabel tarmsyndrom (IBS), men disse synes at virke uanset tilstedeværelsen af en “lækker” tarm.
Generelt er det ikke en god idé at fjerne fødevarer fra kosten, medmindre det er strengt nødvendigt (f.eks. hvis du har cøliaki) og sker efter råd fra en sundhedsperson, da det kan føre til ernæringsmæssige mangler.