Whole30, Sugar Free Ketchup Brands
I dette indlæg har jeg rundet op hver Whole30 godkendt og kompatibel ketchup mærke, som jeg kunne finde, hvilket betyder, at de er alle sukkerfri, lavet uden sødestoffer eller sukkererstatninger tilføjet, og absolut intet eller kunstig, enten! Jeg deler også, hvor du kan købe hvert mærke!
Dette indlæg indeholder affilierede links, hvilket betyder at Cook at Home Mom tjener en lille procentdel på salg placeret gennem nogle links, uden yderligere omkostninger for dig.
Hvorfor, spørger du? Fordi ketchup er alles yndlingskrydderi! Du bruger det på hotdogs, æg, burgere, pommes frites og meget mere, så du kan ikke (og du bør ikke være nødt til at) forsøge dit sukkerfrie liv eller Whole30 uden det.
Hvad du skal holde øje med:
- Pas på snigende ingredienser i “sukkerfri” eller “naturlige” ketchupmærker!
Jeg har set ingredienser som sucralose, erythritol, stevia eller majsstivelse på nogle ketchupetiketter, hvilket ville gøre dem ikke-overensstemmende. Tjek altid disse etiketter!
Kig på mine indlæg om Whole30 Mayo, Whole30 Salatdressing, Whole30 Knoglebuljong!
Whole30 Godkendte ketchupmærker:
Alle disse ketchupper har det officielle godkendelsesstempel fra Whole30-holdet! Når du ser Whole30 Approved-logoet på flasken, kan du bare tage fat og gå. Jeg ved godt, at jeg bogstaveligt talt lige har sagt, at du altid skal tjekke dine etiketter, men hvis du ser et officielt Whole30 Approved-logo, er det undtagelsen. Det er det eneste tidspunkt, hvor du ikke behøver at tjekke dine etiketter, woo hoo!
Primal Kitchen Foods
Dette er nok min personlige favorit Whole30-godkendte ketchup. Det er omtrent det tætteste på Heinz, som man overhovedet kan komme på Whole30. De har også en økologisk usødet ketchup og en sukkerfri krydret ketchup, som jeg endnu ikke har prøvet, men den er på min liste!
Ingredienser: Økologisk tomatkoncentrat, økologisk balsamico, mindre end 2% salt, økologisk løgpulver, økologisk hvidløgspulver, økologiske krydderier
- Køb på Amazon, via deres online butik (brug koden COOK for 10% rabat) eller tjek deres butikslokalisator.
Good Food For Good
Good Food For Good er Whole30-godkendt ketchup, der er økologisk, og den findes i varianterne Spicy og Original. Jeg er helt vild med den spicy ketchup! Som en bonus er den tilgængelig i Canada og USA!
Ingredienser: Økologisk tomatpasta (fremstillet af friske modne tomater), vand, økologisk æblecidereddike, økologisk dadelpasta, økologisk løgpulver, havsalt, økologisk hvidløgspulver, økologiske krydderier (sennepspulver, alle krydderier, ingefær, nellike, sort peber).
- Køb på Amazon eller tjek deres butikslokalisering.
Tessemae’s
Jeg kan virkelig, virkelig godt lide Tessemae’s salatdressinger, men dette er ikke min favorit Whole30 Approved ketchup. Den smager meget som den hjemmelavede ketchup i Whole30-bogen. Den er ikke dårlig, men den er tyk og lidt mere jordagtig i smagen, end jeg foretrækker.
Ingredienser: Vand, hvid balsamicoeddike (vineddike, koncentreret druemost), tomatpuré, dadler, havsalt, løgpulver, hvidløgspulver.
- Køb på Amazon eller tjek deres butikslokalisering.
The New Primal
Jeg har ikke selv prøvet denne, da den er helt spritny, men jeg kan godt lide de andre saucer fra TNP, som jeg har prøvet før. Har du prøvet den? Lad mig vide, hvad du synes om den i kommentarerne nedenfor!
Ingredienser: Vand, tomatpuré, æblecidereddike, ananasjuicekoncentrat, havsalt, løgpulver, hvidløgspulver, allehånde, nellike.
- Køb via deres online butik.
Whole30-kompatible ketchupmærker:
Nu er denne næste runde af ketchupmærker Whole30-kompatible, hvilket betyder, at ingredienserne opfylder kravene i Whole30-programmet, men de har ikke det officielle godkendelsesmærke.
True Made Foods Vegetable Ketchup
Jeg kan virkelig godt lide dette mærke. De fleste af deres linje af saucer synes at have grøntsager tilsat og er lavet med alle hele, rene ingredienser, så mange er Whole30-kompatible, selv om nogle indeholder rørsukker. Denne vegetabilske ketchup kommer i en plastik squeeze flaske (afbilledet) ELLER glasflaske.
Den har helt klart en vegetabilsk smag, så hvis du allerede kæmper med grøntsager, er dette måske ikke for dig. Hvis du er som mig, og du virkelig nyder en kraftig vegetarisk smag, vil du måske elske den!
*De har også Whole30-kompatibel sriracha, hvis du er interesseret i det!
Ingredienser: Tomatpuré (vand, tomatpuré), æble, grøntsagspuré (gulerod, butternut squash, spinat), eddike, salt, løgpulver, allehånde.
- Køb på Amazon, via deres online butik eller tjek deres butikslokalisering.
Mother Raw Organic Ketchup
Jeg er ikke sikker på, hvorfor de kalder den ketchup-stil i stedet for almindelig ketchup, for det ser ud til at være stort set præcis de samme ingredienser som de andre ketchups, men den ser god ud for mig!
Ingredienser: Tomatpuré (tomatpuré, filtreret vand), Dadelpuré (filtreret vand, hele udstenede dadler), Ufiltreret æblecidereddike, Tomater i tern, Gråt havsalt, Hakket løg, Rødbedepulver, Paprika, Sort peber, Krydderi.
- Køb via deres online butik (skal købe mindst 3 produkter)
Dr. Furman Ketchup
Jeg skal være ærlig, jeg havde aldrig hørt om dette ketchupmærke, før jeg begyndte at researche til dette indlæg! Men det lyder godt og har masser af positive anmeldelser. Der er heller ikke tilsat salt, hvilket er vigtigt for nogle mennesker. Jeg tror, at jeg vil købe noget at prøve næste gang jeg mangler ketchup!
Ingredienser: Vand, økologiske tomater, økologiske dadler, økologisk riseddike, økologisk løgpulver, økologisk hvidløgspulver, økologisk allehånde.
- Køb den på Amazon eller via deres online butik.
Så der har vi det! Hvert raffineret sukkerfrit, Whole30 godkendt og Whole30-kompatibelt ketchupmærke, jeg kunne finde, alle lavet uden tilsat sukker eller sukkererstatninger. Wow. Jeg bliver måske nødt til at lave nogle pommes frites!