Dangers of Mixing Alcohol and Energy Drinks
Over de laatste paar jaar in Amerika en in andere ontwikkelde naties over de hele wereld, een nieuwe drinken trend heeft opgelopen – het mengen van alcohol en cafeïne. De gestage groei van de markt voor energiedranken heeft zich vermengd met de barwereld en heeft geleid tot een groot aantal nieuwe, smaakvolle cocktails die de dronkenschap maskeren en de drinkers urenlang wakker houden. Het probleem is dat verschillende studies hebben vastgesteld dat het mengen van alcohol en energiedranken uiterst gevaarlijk is.
Why Adolescents and Young Adults Are Particularly at Risk
De markt voor energiedranken is de afgelopen tien jaar geëxplodeerd. Van 2008 tot 2012 groeide de sector met 60 procent en bereikte 12,5 miljard dollar in totale verkoop in 2012. Het aantal volwassenen dat energiedrankjes drinkt, steeg van 13 procent in 2006 tot 17 procent in 2012. Namen als Red Bull, Monster Energy, 5-Hour Energy en Rockstar Energy hebben in de 21e eeuw een verbazingwekkende groei doorgemaakt. Het zal ook niet snel afnemen, omdat deskundigen voorspellen dat de verkoop van energiedranken tegen het einde van 2017 21,5 miljard dollar zal bedragen.
Maar de grootste consument van energiedranken zijn jonge volwassenen en tieners. De Centers for Disease Control and Prevention (CDC) meldde dat 31 procent van de 12- tot 17-jarigen en 34 procent van de 18- tot 24-jarigen regelmatig energiedrankjes consumeren. Dat is logisch, want veel van de marketing voor energiedrankjes is gericht op een jonger publiek. Als je dit combineert met de algemene neiging van jongeren om te gaan comazuipen, levert dat een zeer ongezonde combinatie op.
Drinkers die alcohol met energiedrankjes combineren, hebben twee keer zoveel kans om seksueel te worden misbruikt, seksueel te worden misbruikt, seksueel misbruik te maken van iemand anders en te melden dat ze hebben meereden met een bestuurder die onder invloed was dan degenen die niet mixen
Mensen die energiedrankjes en alcohol combineren, geloven vier keer vaker dat ze naar huis kunnen rijden dan hun tegenhangers die alleen alcohol hebben gedronken
Een studie van de Purdue University onthulde dat het drinken van sterk cafeïnehoudende dranken veranderingen in de hersenen van adolescenten teweegbrengt die de effecten van het gebruik van cocaïne weerspiegelen. Wat erger is, is dat de onderzoekers ook ontdekten dat deze veranderingen aanhouden tot in de volwassenheid. Voor de studie, die werd gepubliceerd in het tijdschrift PLOS ONE, werden muizen als proefpersonen gebruikt omdat dit soort experimenten niet op mensen mag worden uitgevoerd.
Adolescente muizen die energiedrankjes met een hoog cafeïnegehalte kregen, hadden niet meer kans dan een controlegroep om meer alcohol te drinken wanneer ze als volwassene de kans kregen. Wanneer dezelfde muizen echter ook het mengsel van alcohol en cafeïne kregen toegediend, vertoonden ze lichamelijke en neurologische symptomen die vergelijkbaar waren met die van muizen die cocaïne toegediend kregen. Bij herhaalde blootstelling aan cafeïnehoudende alcohol werden de adolescente muizen steeds actiever. Onderzoekers vonden ook verhoogde niveaus van het eiwit ΔFosB, dat een indicator is van neurologische veranderingen op lange termijn.
“Het lijkt erop dat de twee stoffen samen hen over een grens duwen die veranderingen in hun gedrag veroorzaakt en de neurochemie in hun hersenen verandert,” zei hoofdonderzoeker Richard van Rijn in een persbericht van de Purdue University. “We zien duidelijk effecten van de gecombineerde drankjes die we niet zouden zien als we een van de twee zouden drinken.”
De effecten van het mengen van alcohol en energiedrankjes
Zowel alcohol als energiedrankjes brengen hun eigen reeks gevaren met zich mee als ze alleen worden gedronken; wanneer ze samen worden geconsumeerd, zijn deskundigen uit de industrie het er bijna unaniem over eens dat de combinatie exponentieel giftiger is. Alcohol werkt deprimerend. Energiedrankjes werken stimulerend. In combinatie met alcohol kan dit ertoe leiden dat mensen “klaarwakker dronken” worden, zoals deskundigen het noemen.
In wezen betekent dit dat mensen hetzelfde alcoholgehalte in hun bloed hebben als ze zonder de energiedrank zouden hebben gehad, maar door het stimulerende effect nuchterder zijn. Het mixen van alcohol en energiedrankjes leidt tot meer comazuipen vanwege de ontnuchterende effecten van energiedrankjes, wat leidt tot een hoger risico op extreme dronkenschap, alcoholvergiftiging, ziekenhuisopname en risicogedrag.
Vroeg in de rage van het mixen van alcohol en energiedrankjes, was de standaardpraktijk vaak om het energiedrankje te gebruiken als een chaser na een shot. De markt is sindsdien echter gegroeid en bevat nu voorgemengde alcoholische energiedranken. De meeste van deze drankjes zitten in blikjes van 12-20 ons en bevatten meestal een mengsel van alcohol, cafeïne, ginseng, taurine en andere stimulerende middelen. Bovendien zijn deze cafeïnehoudende alcoholische dranken vaak krachtiger dan traditioneel bier, met een alcoholgehalte van 5 tot 12 procent. De hoeveelheid cafeïne wordt vaak niet gerapporteerd.
Hoewel het drinken van alcohol en energiedrankjes niet wordt aanbevolen, moet u de volgende stappen volgen als u ervoor kiest om het toch te doen:
Benoem bij hoeveel u drinkt: Het grootste probleem met mixen is dat de cafeïne je doet geloven dat je nuchterder bent dan je eigenlijk bent. Probeer in de gaten te houden hoeveel je drinkt.
Eet wat: Een volle maag helpt de absorptiesnelheid van alcohol in het lichaam te vertragen en zorgt voor meer tijd tussen drankjes. Probeer je voor en tijdens je drinkavond vol te stoppen met pasta, aardappelen en andere zetmeelrijke voedingsmiddelen.
Controleer de hoeveelheid cafeïne, suiker en calorieën: Hoge hoeveelheden suiker, cafeïne en calorieën kunnen negatieve effecten hebben op je gezondheid, naast de schade die wordt veroorzaakt door mogelijk binge drinken. Probeer op te letten wat er in je drankje zit en blijf onder je dagelijkse innameniveaus.
Let op je vrienden: Het mixen van alcohol en energiedrankjes maakt mensen meer geneigd om risico’s te nemen. Zorg ervoor dat je op je vrienden let.
Lees meer over de gevaren van drinken
De verslavingszorgprofessionals, deskundigen op het gebied van geestelijke gezondheid en het onderzoeksteam van Unity Behavioral Health zijn voortdurend bezig om up-to-date te blijven met informatie over de gevaren van middelenmisbruik. We doen dit om onszelf beter uit te rusten om de behandeling van wereldklasse te bieden die onze patiënten verwachten en verdienen. Of u nu denkt aan afkicken, worstelt met uw herstel of zich zorgen maakt over de verslavende gewoonten van een geliefde, wij zijn er om u te helpen.
Onze missie is om samen te werken met patiënten en hun gezinnen om samen nuchter te worden. Onze diensten omvatten psychologische beoordelingen en behandelingen, life-skills training, terugval preventie onderwijs, boeiende therapieën, een medisch begeleide detox en nog veel meer. Wij nodigen u uit om meer te weten te komen door vandaag nog contact met ons op te nemen op 561-708-5295.
- www.naturalproductsinsider.com/news/2013/02/energy-drink-sales-will-skyrocket-to-21-billion-b.aspx
- www.cdc.gov/alcohol/fact-sheets/caffeine-and-alcohol.htm
- alcoholjustice.org/images/stories/pdfs/energydrinks_and_intoxication.pdf
- www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18439201
- time.com/3677044/alcohol-energy-drinks/
- www.purdue.edu/newsroom/releases/2016/Q4/mixing-energy-drinks,-alcohol-may-affect-adolescent-brains-like-cocaine.html
- www.csuchico.edu/shs/health_education/alcohol_energy.shtml
- www.drinkaware.co.uk/alcohol-facts/health-effects-of-alcohol/effects-on-the-body/alcohol-and-energy-drinks/