De juiste manier om kaneelthee te bereiden om af te vallen
Kaneel is niet alleen een zoete specerij die wordt gebruikt om smaak aan onze gerechten te geven. Wist je dat je met kaneel ook sneller kunt afvallen?
Het enige wat je hiervoor hoeft te doen is kaneelthee zetten. Maar veel mensen hebben dit proces verkeerd en dit artikel leert u de juiste methode om kaneel thee te bereiden voor gewichtsverlies.
Lees ook: Militair Dieet Plan Om 2 Kg Te Verliezen In 4 Dagen!
Kaneel is een van de beste natuurlijke gewichtsverlies componenten. Het helpt u afslanken zonder enige bijwerkingen. Bovendien helpt het bij het versnellen van het metabolische proces, dat helpt bij gewichtsverlies .
Wanneer het gaat om gewicht te verminderen, is het zeer belangrijk om te zorgen voor uw glycemische index. Het moet consistent zijn en kaneelthee helpt hierbij. Het helpt ook bij het voorkomen van plotselinge insulinepieken .
Deze thee heeft geen calorieën en helpt bij het verliezen van meer calorieën dan ooit. Als een kopje frisdrank 126 calorieën heeft, zou kaneelthee slechts 2 calorieën hebben, waardoor het de beste drank is voor gewichtsverlies.
Ook lezen: Amazing Ingredient To Boost Metabolism To Lose Weight
Lees verder om te weten hoe u kaneelthee kunt bereiden om af te vallen.
Hoe kaneel thee te bereiden om gewicht te verliezen
Ingrediënten:
- 1 liter water
- 1 kaneelstok/5 lepels kaneelpoeder
- ½ lepel honing
Bereiding:
- Dus, als je je hebt afgevraagd hoe je kaneelthee maakt om af te vallen, lees dan dit.
- Kook het water in een pot en laat het mengsel vijf minuten zachtjes koken nadat u er kaneel aan hebt toegevoegd. Laat de thee afkoelen en voeg er honing aan toe. Meng de inhoud. Dit is hoe u kaneelthee voor gewichtsverlies bereidt. De resultaten van kaneelthee om af te vallen zijn verbluffend en dit zou wel eens uw levenselixer kunnen worden.
Dosering:
- Drink drie kopjes van deze thee per dag, ’s ochtends, ’s middags en ’s avonds. U kunt het zowel warm als koud drinken.
Andere voordelen van kaneelthee:
Naast het helpen afvallen, helpt kaneelthee ook bij het reinigen van het darmkanaal. Het helpt ook bij het verlagen van het cholesterolgehalte en het bloedglucosegehalte en voorkomt ook dat u weer aankomt.
Voordelen van honing:
Honing helpt bij het mobiliseren van het opgeslagen vet en levert ook energie aan het lichaam nadat het vet is verbrand.
Voorzichtigheid:
Het wordt aangeraden om deze thee niet te drinken als u maagzweren heeft. Deze thee wordt ook niet aanbevolen voor zwangere vrouwen en vrouwen die borstvoeding geven.
- Juan Jiang, Margo P. Emont, Heejin Jun, Xiaona Qiao, Jiling Liao, Dong-il Kim, Jun Wu. Cinnamaldehyde induceert vetcel-autonome thermogenese en metabole herprogrammering. Metabolism, 2017; 77: 58
- Santos, H. O., & da Silva, G. A. (2018). In welke mate verbetert kaneeltoediening de glycemische en lipidenprofielen? Klinische voeding ESPEN, 27, 1-9.
- Rao, P. V., & Gan, S. H. (2014). Kaneel: een veelzijdige medicinale plant. Evidence-based complementaire en alternatieve geneeskunde : eCAM, 2014, 642942.
- Adisakwattana, S., Lerdsuwankij, O., Poputtachai, U., Minipun, A., & Suparpprom, C. (2011). Inhibitory activity of cinnamon bark species and their combination effect with acarbose against intestinal α-glucosidase and pancreatic α-amylase. Plant Foods for Human Nutrition, 66(2), 143-148.