De vata dosha
Vata betekent in het Sanskriet letterlijk wind, en daarom staat de vata constitutie, of dosha, erom bekend dat het de kwaliteit van wind en ruimte in het hart heeft. Net als de wind is vata de kracht van communicatie en beweging in het lichaam, en beïnvloedt het de andere twee dosha’s – sterker nog, zonder vata zijn zowel de pitta dosha als de kapha dosha inert.
De kwaliteiten van vata
Koud, licht, ruw, beweeglijk, onregelmatig, subtiel, helder, droog en samentrekkend.
De functie van vata
Vata is verantwoordelijk voor alle beweging in het lichaam: de stroom of adem, de expressie van spraak, de circulatie van het bloed, de eliminatie van afvalstoffen, en de regulatie van het immuunsysteem en het zenuwstelsel. Het beweegt het middenrif, de spieren en ledematen, en stimuleert ook het intellect.
De lichamelijke manifestaties van vata
Degenen met dominante vata hebben de neiging een laag lichaamsgewicht te hebben, en hebben moeite om aan te komen. Hun fysieke frame is dun en slank, hun gezicht heeft de neiging lang en hoekig te zijn, en ze zijn ofwel erg lang of kort. Ze hebben een droge huid en een slechte bloedsomloop, vaak lijden ze aan koude handen en voeten.
De emotionele manifestaties van vata
Vata is dynamisch van aard, als zodanig manifesteert het zich als energetische uitbarstingen. Vata types bewegen als de wind, houden van verandering, en zijn zeer impulsief. Wanneer ze in balans zijn, zijn ze ook creatief, barsten van ideeën en inspiratie, worden meestal uitvinders, dansers, schrijvers of kunstenaars.
Wanneer vata in balans is
Een balans van vata in het lichaam brengt comfortabele beweging, regelmatige ademhaling, een consistente eetlust, normale darmwerking, positief enthousiasme, gezond verlangen, goede energie, een kalme geest en inspirerende creativiteit.
Wanneer vata uit balans is
Met een teveel aan vata, kunt u gewicht verliezen, doordringende pijnen of spasmen ervaren, gevoelloosheid, droge huid, uitdroging, overmatig opgeblazen gevoel, onregelmatige spijsvertering of slapeloosheid. Te weinig vata en je kunt je traag en lui voelen, je kunt in toenemende mate angstig, angstig, eenzaam en depressief worden. Op latere leeftijd kan vata ziekten als osteoporose en artritis veroorzaken.
Hoe je vata in balans brengt
Je kunt de koude, luchtige neigingen van vata in balans brengen door de tegenovergestelde kwaliteiten ervan te versterken: zoals meer warmte, stabiliteit en aardsheid in je leven brengen – altijd warm blijven, een regelmatig slaappatroon aanhouden, en genieten van aardse kruiden en voedingsmiddelen kan allemaal helpen.
Doe onze dosha-quiz om je dominante dosha te ontdekken.