10 Lebenskompetenzen, die man haben sollte, bevor man sich auf eine Beziehung einlässt
Geschrieben von Writer’s Corps Mitglied Laura Amatruto
In einer Beziehung zu sein, hat seine Vorteile: Man hat immer einen designierten Kuschelkumpel und jemanden, mit dem man über das Game of Thrones reden kann. Aber da du weißt, dass eine Beziehung nur so stabil und gesund ist wie die Menschen darin, hast du es dir zum Ziel gemacht, dieses Mal #lovebetter zu sein (gut für dich 🌻).
Die Sache ist die, selbst wenn du dich für einen gesunden Partner hältst, gibt es immer Raum für Verbesserungen! Da 100% von uns nicht perfekt sind und entweder in einer ungesunden Beziehung sind oder ungesunde Dinge tun, wollten wir ein paar Life Hacks teilen, die dir helfen #lovebetter. Wir konzentrieren uns oft darauf, zu lernen zu lieben, sobald wir eine Beziehung eingegangen sind, aber wir haben ein Bauchgefühl, dass die Grundlage einer gesunden Beziehung bei dir beginnt, und wir haben einen heimlichen Verdacht, dass du das intuitiv auch weißt.
Das heißt, dass die Beherrschung dieser einfachen Lebenskompetenzen dir auf jeden Fall dabei helfen wird, #lovebetter zu werden, also lass uns anfangen!
Liebe deine Zeit allein
Zu oft, besonders am Anfang einer Beziehung, fangen Paare an, alles gemeinsam zu machen. Es ist toll, mit dem Partner zusammen zu sein, aber es ist auf lange Sicht sehr wichtig, seine Unabhängigkeit zu bewahren, während man in einer Beziehung ist, um glücklich zu sein. Deshalb ist es wichtig, dass Sie Ihre Zeit allein genießen – egal ob Sie Single oder glücklich verheiratet sind. Tun Sie all die Dinge, die Sie lieben, sei es mit dem Hund spazieren zu gehen, in einem Café zu arbeiten oder den Film zu sehen, den Sie heimlich lieben – es ist wichtig, dass Sie sich alleine wohlfühlen. Obwohl ich am liebsten jede Sekunde des Tages mit meinem Partner zusammen wäre, schätze ich die Zeit, die ich alleine verbringe. Dann habe ich Zeit, den Kopf frei zu bekommen, meine Arbeit zu erledigen und mich um mich selbst zu kümmern.
Pro-Tipp: Erinnern Sie sich an die Dinge, die Sie vor Ihrem Partner getan haben? Machen Sie sie weiter. Ich habe ein Café, das ich regelmäßig aufsuche, um meine Arbeit zu erledigen. Ab und zu kommt mein Partner zum Mittagessen oder auf einen Kaffee zu mir, aber es ist immer noch mein Ritual, das ich am liebsten alleine mache. Egal, ob du Auto fährst, Wege läufst oder dir die Folge von Lost ansiehst, die dich jedes Mal zum Weinen bringt, baue weiterhin eine Beziehung zu dir selbst auf.
Halte Eifersucht davon ab, deine Beziehungen zu ruinieren
Nach einer ungesunden Beziehung, in der Betrug im Spiel war, kann es schwierig sein, beim nächsten Mal keine voreiligen Schlüsse zu ziehen. Eifersucht ist natürlich nicht auf die Liebe beschränkt, sondern kann sich auch auf einen Kollegen beziehen, der vor einem befördert wurde, auf das Geschwisterkind, das immer gelobt wird, oder sogar auf die Freundin, die immer makellos aussieht. In extremeren Fällen kann Eifersucht in einer Beziehung zu Besitzdenken führen, und das ist ungesund! Es gibt keinen Grund, sich mit anderen zu vergleichen – mach weiter so, wie du bist, und halte deinen Kopf hoch.
Pro-Tipp: Praktiziere Selbstliebe und positive Affirmationen! Du bist großartig und verdienst all die guten Dinge, die in dein Leben kommen! Wenn Sie sich durch das Verhalten Ihres Partners unsicher fühlen, dann ist es vielleicht an der Zeit, ein Gespräch über die Dinge zu beginnen, die Ihnen Unbehagen bereiten.
3. verwalte deine Finanzen
Nicht impulsiv mit Geld umzugehen ist immer eine großartige Fähigkeit, aber wie wir alle wissen, können die ersten Phasen einer Beziehung mit Impulsivität gefüllt sein. Natürlich willst du deinen neuen Freund beeindrucken, und impulsive Dates sind die beste Art von Dates, aber wenn du das zu oft machst, wird es schnell zu einer weiteren Rechnung pro Monat. Bei der Planung von Verabredungen ist es äußerst hilfreich, wenn Sie wissen, wo Ihre Ausgabengrenzen liegen. Einige der besten Verabredungen kosten überhaupt kein Geld, und ein nettes Geschenk muss nicht unbedingt teuer sein.
Pro-Tipp: Es gibt eine Reihe von Apps, die helfen können, ungesunde Ausgabengewohnheiten zu unterdrücken. Wenn es Ihnen wie mir geht und Sie wissen, dass Sie mit einer App nicht mithalten können, planen Sie Verabredungen, bei denen Sie einfach nur zusammen sind. Eine Wanderung, ein Kinobesuch oder ein selbst gekochtes Abendessen zu Hause sind allesamt unauffällige Verabredungsideen, die den Geldbeutel nicht belasten.
Stressbewältigung
Gesunde Wege zur Stressbewältigung zu finden, ist in allen Bereichen des Lebens wichtig, nicht nur beim Aufbau einer Beziehung. Zur Stressbewältigung kann ein Yogakurs, ein einfacher Spaziergang im Park oder sogar ein kurzer Tagebucheintrag am Ende eines jeden Tages gehören – tun Sie, was immer Ihnen hilft, sich zu entspannen. Zu oft lassen wir unseren Stress an den Menschen aus, die uns nahestehen, aber das muss nicht sein. Wenn Sie gesunde Wege finden, den Stress außerhalb Ihrer Beziehung zu bewältigen, können Sie sich am Ende des Tages mit Ihrer Partnerin oder Ihrem Partner viel besser entspannen. Stress in die Beziehung zu bringen, erzeugt nur noch mehr Stress – das ist ein Kreislauf. Eine solide Stressbewältigung wird dich davor bewahren, deine Partnerin anzuschnauzen.
Master Time Management
Dies ist meine größte Schwäche und wird nur noch schlimmer, wenn ich mich verabrede. Wenn ich in einer Beziehung bin, fällt es mir so leicht, Dinge aufzuschieben und Verantwortlichkeiten beiseite zu schieben, weil ich mich so sehr darauf konzentriere, gute Zeit mit dieser Person zu verbringen. Dinge auf einen späteren Zeitpunkt zu verschieben, weil ich mit meinem Partner Pläne gemacht habe, ist mir schon so oft in den Rücken gefallen, dass ich nicht mehr zählen kann! Bevor man eine Beziehung eingeht, muss man sich ein gutes Zeitmanagement aneignen. Es ist zwar schön, sich vom Augenblick mitreißen zu lassen, aber es ist besser, dafür zu sorgen, dass man seine Termine einhält und die Realität nicht aus den Augen verliert. Allerdings ist es durchaus möglich, sich mitreißen zu lassen und dabei mit beiden Beinen auf dem Boden zu bleiben! Sprechen Sie mit Ihrem Partner darüber, welche Dinge Sie erledigen müssen – ein Partner, der Sie unterstützt, wird Ihnen auf jeden Fall helfen, das Gleichgewicht zu halten.
Pro-Tipp: Planer oder Listen helfen (sogar für unorganisierte Menschen wie mich)! Wenn Sie sehen, was Sie im Laufe einer Woche oder eines Tages zu tun haben, können Sie sicherstellen, dass Ihre Netflix- und Kuschelsitzungen nicht mit dem wichtigen Termin kollidieren, den Sie erreichen müssen.
Verfolgen Sie Ihre Leidenschaften – und machen Sie sie zu einer Priorität
Es ist unglaublich hilfreich, wenn Sie bereits auf dem Weg sind, Ihre Leidenschaften zu verfolgen, wenn Sie eine Beziehung eingehen. Ich zähle mich zu den wenigen Glücklichen, die einen klaren Karriereweg und Lebensziele vor Augen haben und dabei sind, diese zu erreichen. Aber wir alle wissen, dass das Leben nicht unbedingt auf diese Weise funktioniert. Ganz gleich, ob Sie gerade dabei sind, auf Ihre Ziele hinzuarbeiten, ob Sie sie gerade erst entdecken oder ob Sie sie nur nebenbei zur persönlichen Befriedigung verfolgen – was auch immer Sie antreibt, sollte nicht beiseite geschoben werden, wenn Sie eine Beziehung eingehen oder zu irgendeinem Zeitpunkt im Laufe der Beziehung. Wenn die „Wir“-Mentalität die Oberhand gewinnt, ist es leicht, seine Leidenschaften, Wünsche und Träume auf Eis zu legen. Tun Sie das nicht! Allerdings sollten Sie nicht selbstsüchtig werden und alle Ihre Prioritäten über die Bedürfnisse Ihrer Partnerin stellen. Es ist durchaus machbar, ein gesundes Gleichgewicht zu finden. Was auch immer Sie vor Ihrer Beziehung mit Leidenschaft gemacht haben, ist immer noch da, mit einem Partner haben Sie nur eine weitere Person, die Sie anfeuert. Und wenn sie deine Träume und Leidenschaften nicht unterstützen, sind sie deine Zeit nicht wert.
7. Werde dir deiner selbst bewusst
Wie wirken sich deine Handlungen auf andere aus? Was sind einige Dinge, an denen Sie arbeiten müssen? Versuchen Sie, dies zu tun, ohne zu kritisch zu sein. Was für ein Mensch sind Sie außerhalb einer Beziehung? Was für ein Partner sind Sie, wenn Sie in einer Beziehung sind? Diese Fragen sind wichtig, bevor Sie sich auf etwas Ernstes einlassen. Wenn Sie sich selbst in- und auswendig kennen, können Sie eine bessere Grundlage für die Beziehung zu Ihrem Partner schaffen. Es geht nicht nur darum, einen anderen Menschen kennenzulernen – es geht auch darum, sich selbst kennenzulernen.
8. Sei ganz du selbst
Du liebst es, diese schrecklichen Dokumentationen über Verschwörungstheorien anzuschauen? Gib es zu. Du hast den Craft-Bier-Trend gemieden und bist stattdessen mit einem 2-Dollar-Bier zufrieden? Bestellen Sie es. Der Gedanke, auf eine Party zu gehen, stresst Sie? Gehen Sie nicht hin! Bleiben Sie zu Hause und sehen Sie sich stattdessen diese schrecklichen Dokumentarfilme an. Das Leben ist viel zu kurz, um vorzugeben, jemand zu sein, der man nicht ist, und du wirst nur die Zeit bereuen, die du damit verschwendet hast, so zu tun, als wärst du jemand anderes. Wenn du in einer Beziehung von Anfang an du selbst bist, kannst du vermeiden, deine Zeit mit dem falschen Partner zu verschwenden. Wenn sie nicht ganz so sind, wie du im Kern bist, hat es keinen Sinn, das fortzusetzen, was du angefangen hast.
9. Überprüfen Sie Ihr Gepäck
Woran halten Sie fest? Wie wirkt sich das auf deine Fähigkeit zu lieben und geliebt zu werden aus? Das Sprichwort, dass man sein Gepäck an der Tür abgeben soll, ist oft leichter gesagt als getan. Ihre vergangenen Traumata, Erfahrungen und Beziehungen wirken sich durchaus auf Ihre jetzige Beziehung aus. Heilung verläuft nicht linear, und selbst wenn Sie wissen, wie sich diese Erfahrungen auf Sie auswirken, ist es manchmal schwierig, sie aus Ihrer aktuellen Gleichung herauszulassen. Vielleicht befindest du dich noch in deinem Heilungsprozess, aber wenn du dir des Gepäcks bewusst bist, das du mit dir herumträgst, kann das sehr hilfreich sein, um eine gesunde Beziehung zu fördern, anstatt es zu vergessen.
10. Verbessere deine Kommunikationsfähigkeiten
Eine weitere Fähigkeit, die allen Aspekten deines Lebens zugute kommt. Manchmal sind Beziehungen unangenehm und man hat Gespräche, bei denen man sich am liebsten an einen anderen Ort als diesen Moment teleportieren würde. Die Fähigkeit zu kommunizieren, was man will, was man braucht und was man verbessern kann, ist der Grundstein für eine gesunde, dauerhafte Beziehung. Mangelnde Kommunikation führt zu Missverständnissen und lässt Ihre Wünsche und Bedürfnisse manchmal in den Hintergrund treten. In der Lage zu sein, klar zu artikulieren, was genau Sie meinen, ist eine bewundernswerte Eigenschaft, und wird eine starke Grundlage für jede Beziehung, nicht nur romantische schaffen.
Pro-Tipp: Bevor Sie ein schwieriges oder unangenehmes Gespräch führen, schreiben Sie die Punkte auf, die Sie ansprechen wollen und was Sie sagen wollen. Das hilft, Ihre Gedanken zu ordnen und stellt sicher, dass Sie alles sagen können, was Sie sagen müssen.