11 weniger offensichtliche Sportarten, die Ihre Kinder lieben könnten
Sie können auch an unserem Quiz teilnehmen, um herauszufinden, welche dieser Sportarten am besten zu Ihrer Familie passen könnte!
Volleyball
Aufschlag, Satz, Spike! Viele Kinder entdecken Volleyball im Sportunterricht der 6. Klasse, aber es gibt auch Möglichkeiten, dieses Spiel in Vereinen und bei Wettkämpfen außerhalb der Schule zu spielen. Ob am Strand oder in der Halle, dieser Sport fördert die Kooperationsfähigkeit, denn er ist eine echte Teamleistung. Außerdem kann auf der Einstiegsebene so ziemlich jeder mitspielen und Spaß haben.
Wo kann ich hingehen? In einigen Städten gibt es Programme, bei denen Sechsjährige die Möglichkeit haben, sich in verschiedenen Bereichen wie Fangen und Werfen zu üben. Viele bieten Programme an, die sich über eine Saison und nicht über ein ganzes Jahr erstrecken, so dass Sie selbst entscheiden können, wie engagiert Sie sind. In den örtlichen Gemeindezentren finden Sie weitere Informationen, und es gibt auch regionale Links auf vcdm.org.
Wie sicher ist es? Das Verletzungsrisiko ist am Anfang sehr gering. In der Spitze kann V-Ball sehr körperbetont sein und erfordert Bewegung, Beweglichkeit, Sprünge und Kraft. Verstauchte Knöchel sind auf der Einstiegsebene allerdings selten.
Was brauche ich? Die Gesamtkosten für die Teilnahme sind sehr niedrig. Wenn ein Kind in den Verein einsteigt (nach dem 13. Lebensjahr), sind neben den Vereins-/Wettkampfgebühren die einzigen wirklichen Ausgaben ein Paar Schuhe (und vielleicht ein paar Knieschoner).
Ringette
Das in Kanada erfundene Ringette legt den Schwerpunkt auf den Spielaufbau und die Geschicklichkeit beim Schlittschuhlaufen und ermöglicht es den Kindern, sich geistig und körperlich in einem Team zu entwickeln. Es ähnelt dem Eishockey, nur dass die Form des Schlägers geändert und der Puck gegen einen blauen Ring ausgetauscht wird. Die meisten Ringette-Spieler sind Mädchen, aber derzeit gibt es in ganz Kanada mehr als 700 Jungen (Tendenz steigend), die diesen Sport betreiben.
Wo kann ich mitmachen? Es gibt Provinz- und Regionalverbände im ganzen Land, und viele veranstalten kostenlose Schnupperkurse, um den Sport auszuprobieren. Die Saison beginnt normalerweise im September und dauert bis April. Je nach Spielstärke finden die Trainings und Spiele einmal oder mehrmals pro Woche statt.
Wie sicher ist es? Da es beim Ringette keinen absichtlichen Körperkontakt gibt, sind Verletzungen relativ gering.
Was brauche ich? Sie brauchen die richtige Ausrüstung – von Helmen und Schutzausrüstung bis hin zu Stöcken und Schlittschuhen. Die Kosten variieren je nach Marke und je nachdem, ob Sie neu oder gebraucht kaufen.
BMX
BMX-Rennen beginnen mit Kleinkindern im Alter von 18 Monaten auf Balance-Bikes und reichen bis zur Klasse der über 61-Jährigen – Radfahren ist ein lebenslanger Sport. Beim Fahrrad-Motocross kommt es auf schnell zuckende Muskeln an; es handelt sich in der Regel um einen kurzen Sprint über Bodenwellen und um Berms (Kurven). Die meisten Rennen dauern zwischen 30 und 60 Sekunden auf einer 300 bis 400 Meter langen Strecke.
Wo kann ich fahren? BMX-Bahnen gibt es in ganz Kanada; bmxcanda.org listet Anlagen in Ontario und B.C. auf, während die Alberta Cycling Association ihre Heimatprovinz abdeckt. Da es sowohl Indoor- als auch Outdoor-Bahnen gibt, kann der Sport das ganze Jahr über betrieben werden. Da es sich um eine individuelle Veranstaltung handelt, können Sie so viel oder so wenig Rennen fahren, wie es Ihr Zeitplan erlaubt.
Wie sicher ist es? Wie jede Sportart birgt auch dieser Sport Risiken – das Tragen eines Helms beim Rennen oder Radfahren ist wichtig. Die Gefahren auf der Rennstrecke sind dieselben, denen man auch in anderen Gegenden ausgesetzt ist, aber da es sich um eine kontrollierte Umgebung handelt, muss man sich keine Sorgen wegen Autos oder unbekannter Hindernisse machen.
Was brauche ich? Die meisten Teilnehmer beginnen mit ihrem eigenen Motorrad oder leihen sich eines von der Rennstrecke aus, zusammen mit einem Helm. Ansonsten sind Blue Jeans, ein langärmeliges T-Shirt und Tennisschuhe alles, was man braucht. Wie bei jeder Sportart kann man gebrauchte Ausrüstung finden (in diesem Fall Fahrräder) und muss nicht alles haben, um anzufangen.
Curling
Viele Leute verbinden Curling mit Erwachsenen, aber es gibt viele Programme, die sich an Kinder richten, mit kleineren Steinen und kleineren Platten. Der Sport erfordert körperliche Koordination, Kraft und Ausdauer, um die Steine zu werfen und zu kehren, sowie mentale Stärke, um während des Spiels Strategien zu entwickeln – man nennt es „Schach auf dem Eis“.
Wo kann ich hingehen? Finden Sie Ihr örtliches Curling-Zentrum. Die Ligen laufen von Anfang Oktober bis Ende März, und normalerweise haben die Spieler ein Spiel pro Woche und vielleicht ein Training. Das „Rocks and Rings“-Programm wird in Schulsporthallen durchgeführt, um Kindern die Möglichkeit zu geben, den Sport mit einer Ausrüstung auszuprobieren, die den echten Sport simuliert.
Wie sicher ist es? Beim Curling gibt es keinen Kontakt, aber es werden Muskeln beansprucht, die bei alltäglichen Bewegungen nicht gebraucht werden. Muskelzerrungen sind keine Seltenheit. Außerdem ist das Eis rutschig, so dass es bei neuen Spielern zu Stürzen kommen kann. (Für neue Curler ist in der Regel ein Kopfschutz erhältlich.)
Was brauche ich? Für den Anfang brauchen Sie nur warme, flexible Kleidung. Curling-Schuhe kosten zwischen 125 und 150 Dollar, und ein Besen liegt in der gleichen Größenordnung, obwohl die meisten Clubs Besen zur kostenlosen Benutzung bereithalten.
Bowling
Ob Fünf-Kegel oder Zehn-Kegel, man muss nicht der Schnellste oder Fitteste sein, um beim Bowling zu brillieren. Das heißt aber nicht, dass es nicht wichtig für die Entwicklung der körperlichen Fähigkeiten ist – der Sport verbessert die Koordination, das Gleichgewicht und die Feinmotorik. Außerdem ist der Sport nicht aggressiv, und es gibt ein Punktesystem für Behinderte, das für gleiche Ausgangsbedingungen und eine gleichberechtigte Teilnahme aller sorgt. Jugendligen sind teambasiert, aber letztlich ist Bowling ein individueller Sport – du gegen die Pins.
Wo kann ich teilnehmen? Es gibt Jugendligen an Bowl Canada-Standorten in jeder Provinz und in zwei Territorien. (Um eine zu finden, besuchen Sie youthbowling.ca oder bowlcanada.ca.) Bantam-Ligen für Jungen und Mädchen können Spieler von drei bis 10 Jahren zusammenbringen.
Wie sicher ist es? Das Verletzungsrisiko ist sehr gering (vor allem, wenn die Kinder die Anweisungen ihrer Trainer befolgen), obwohl es immer möglich ist, dass Muskeln überlastet werden. Langfristig können Handgelenk, Ellbogen und Schultergelenke nach jahrelanger intensiver Teilnahme geschädigt werden.
Was brauche ich? Neben den Kosten für die wöchentliche Teilnahme (in der Regel 5 bis 10 $) zahlen die meisten Teilnehmer eine Anmeldegebühr (40 bis 50 $), in der ein Bowling-Shirt enthalten ist. Bowler können geliehene Kugeln und Leihschuhe benutzen, bis sie sich sicher sind, dass sie in den Sport investieren wollen. (Schuhe kosten 35 bis 50 $, während Bälle je nach Art und Qualität 50 bis 300 $ kosten können.
Tischtennis
Lassen Sie sich nicht von dem Spitznamen „Ping Pong“ täuschen – Tischtennis ist eine ernste Angelegenheit. Wer es beherrscht, kann seine Konzentration und Wachsamkeit steigern, die Gehirnfunktion anregen, die Hand-Augen-Koordination entwickeln und sich sportlich betätigen. Der kanadische Verband sagt, dass seine Spitzensportler in puncto Fitness mit NHL-Spielern mithalten können.
Wie sicher ist es? Wenn überhaupt, gibt es bei jüngeren Spielern nur sehr wenige Verletzungen. Zerrungen und Verstauchungen kommen bei Leistungssportlern vor.
Was brauche ich? Anfänger brauchen nur einen preiswerten Schläger (die richtige Bezeichnung für ein „Paddel“) und sicheres Schuhwerk. Spieler, die an offiziellen Trainingseinheiten teilnehmen, werden mit zunehmendem Alter eine bessere Ausrüstung benötigen – diese kann zwischen 50 und 500 Dollar kosten. Kurze Hosen und leichte, kurzärmelige Hemden werden getragen, ebenso wie Tennisschuhe.
Wo kann ich hingehen? Programme, die im Alter von fünf Jahren (oder sogar früher) beginnen, werden von den verschiedenen Provinz-/Territorialverbänden verwaltet, die mit verschiedenen Clubs und Trainingszentren zusammenarbeiten. Informieren Sie sich unter ttcan.ca oder suchen Sie im Internet nach den verschiedenen Provinz-/Gebietsverbänden sowie den örtlichen Park- und Freizeitprogrammen.
Bogenschießen
Das Bogenschießen hat im letzten halben Jahrzehnt dank der Bogenschützen in Herr der Ringe, Brave, The Avengers und Arrow an Popularität gewonnen. Die andere große Triebfeder ist natürlich Suzanne Collins‘ Trilogie der Hungerspiele, in deren Rahmen Bogenschützenvereine im ganzen Land Geburtstagspartys für Mädchen veranstalten, die Katniss sein wollen. Der Sport richtet sich an Kinder (in der Regel 10-Jährige, aber einige Vereine erlauben auch jüngere), die gerne selbstständig aktiv sind. Konzentration, Fokussierung, Geduld und Ausdauer werden dabei belohnt. Neben dem traditionellen Zielbogenschießen (Zielen auf ein stationäres Ziel aus einer bekannten Entfernung) gibt es auch Varianten wie 3-D (Zielen auf sich bewegende Formen in unbekannter Entfernung) oder Feldschießen (im Wesentlichen eine Art Golfplatz).
Wo kann ich hin? Weitere Informationen finden Sie auf den Websites der Provinzen oder bei einem örtlichen Verein – in den meisten Städten gibt es welche.
Wie sicher ist es? Bogenschießen hat einen der geringsten Risikofaktoren – es kann sicherer sein als Tischtennis, ganz zu schweigen von Sportarten wie Fußball oder Hockey. Die Ausrüstung für die Jüngsten sollte einfach und sicher sein, und das Gewicht des Bogens wird kontinuierlich an den heranwachsenden Spieler angepasst.
Was brauche ich? Zu Beginn stellen die meisten Vereine die Ausrüstung für den Unterricht zur Verfügung. Wenn es so aussieht, als ob das Bogenschießen ein langfristiges Hobby werden soll, brauchen Sie zwischen 300 und 600 Dollar für einfache bis mittlere Bögen und Pfeile.
Wasserball
Für Wasserball braucht man nur grundlegende Fähigkeiten und ein gewisses Maß an Sicherheit im Wasser – die meisten Kinder können zwischen sechs und neun Jahren damit anfangen. Die Fähigkeiten, die Ihr Kind erwirbt, haben einen zusätzlichen Nutzen, denn sie machen es für den Rest seines Lebens zu einem stärkeren und selbstbewussteren Schwimmer. Da Wasserball ein Mannschaftssport ist, hat er auch einen sozialen Aspekt und ermöglicht es Kindern, wichtige Fähigkeiten wie Teamwork und Kommunikation zu entwickeln.
Wo kann ich hingehen? In ganz Kanada gibt es verschiedene Jugendprogramme, die von vielen Gruppen angeboten werden, darunter die 130 bei Water Polo Canada registrierten Clubs. In größeren Städten gibt es oft mehrere aktive Clubs, so dass es leicht ist, eine Gruppe zu finden, die zum Stil und zu den Vorlieben der jeweiligen Familie passt. Auch die Landesverbände können helfen.
Wie sicher ist es? Trotz seines schlechten Rufs ist das Verletzungsrisiko deutlich geringer als beim Fußball oder Hockey, denn Wasser stützt den Körper und schützt vor Stürzen, Stößen und vielen Gelenkverletzungen. Die häufigsten Verletzungen sind kleinere Schnitt- und Schürfwunden. Außerdem sind die Wasserballkappen so gestaltet, dass sie die Spieler sichtbar machen und auch die Ohren schützen.
Was brauche ich? Für den Anfang brauchst du nur eine Badehose und eine Schwimmbrille für die Schwimmübungen und gelegentlich ein Team-T-Shirt.
Kanu/Kajak
Paddeln beansprucht den Ober- und Unterkörper und trainiert Kraft, Kardio, Flexibilität, Ausdauer und Leistung. Natürlich hat es auch eine gewisse Gelassenheit, im Sommer auf dem Wasser und im Freien zu sein. Obwohl die Programme von CanoeKayak Canada nach den Grundsätzen der langfristigen Athletenentwicklung von Canadian Sport for Life konzipiert sind, können auch schon Sechsjährige an Programmen wie CanoeKids teilnehmen. Sie können sowohl in Einerkajaks und Kanus als auch in Zweier- und Viererkajaks oder 14er-Kanus paddeln.
Wo kann ich hingehen? Es gibt mehr als 60 Sprintclubs in Kanada (andere Disziplinen sind Wildwasser und Marathon), und in den meisten größeren Städten gibt es Wettbewerbe und Kurse. Weitere Informationen finden Sie unter canoekayak.ca.
Wie sicher ist es? Der Sport ist in den Wettkampfphasen körperlich sehr anstrengend, aber mit einer guten Technik und gutem Training kann man seine ganze Karriere lang verletzungsfrei bleiben. Die Schultern und der Rücken sind die wichtigsten Bereiche, auf die man achten muss, und richtiges Aufwärmen und regelmäßiges Dehnen helfen, alles flexibel zu halten.
Was brauche ich? Sie müssen kein eigenes Boot besitzen, um in den Sport einzusteigen, und die Vereine haben die nötige Ausrüstung für den Einstieg. Außerdem brauchen Sie eine Badehose, eine Schwimmweste und eine Vereinssingle – spezielle Ausrüstung kommt später. Wenn Paddler wettbewerbsfähiger werden, entscheiden sie sich in der Regel für den Kauf eines Paddels und schließlich eines Bootes.
Futsal
Futsal ist eine Variante des Hallenfußballs, die in traditionellen Turnhallen mit niedrig aufspringenden Bällen und kleineren Spielflächen ausgetragen wird. Es gibt auch andere Unterschiede zum Fußball, wie z. B. die Ansammlung von Fouls wie beim Basketball. Wenn Ihr Kind bereits im Sommer Fußball spielt und Sie eine weitere Sportart im Winter für übertrieben halten, denken Sie daran, dass Futsal der einzige von der FIFA anerkannte Hallenfußball ist… und dass Spieler wie Cristiano Ronaldo, Lionel Messi und Neymar diesen Sport für ihren späteren Erfolg verantwortlich machen.
Wo soll ich hin? In Großstädten wie Vancouver, Toronto, Ottawa und Montreal ist Futsal groß im Kommen, aber die wahre Zukunft liegt laut dem Verband in ländlichen Regionen, wo es im Winter nicht viele Plätze zum Spielen gibt und die Turnhallen bereits vorhanden sind. Neue Ligen wurden in Alberta, Manitoba, den Maritimes, Saskatchewan und Nunavut gegründet. Besuchen Sie futsalcanada.ca.
Wie sicher ist es? Da die Regeln des Sports – wie die Häufung von Fouls – die Geschicklichkeit gegenüber dem körperlichen Spiel bevorzugen, ist er im Allgemeinen sicher. Es gibt die typischen Verletzungen, die man beim Basketball oder Volleyball sieht – verstauchte Knöchel oder gezerrte Kniesehnen.
Was brauche ich? Futsal ist in der Regel preiswerter als herkömmlicher Hallenfußball – örtliche Turnhallen sind in der Regel billiger als Hallenfußball. Alles, was du brauchst, sind ein Paar Fußballschuhe, einen 20-Dollar-Ball und 10 Schienbeinschoner, und schon kann es losgehen.
Trampolin
Turnen bildet die Grundlage für alle anderen Sportarten und hilft bei der Entwicklung grundlegender Bewegungsfertigkeiten und körperlicher Fähigkeiten. Trampolin hilft, Kraft, Flexibilität, Beweglichkeit, Gleichgewicht, Koordination, Herz-Kreislauf-Fitness, Raumorientierung und Selbstvertrauen zu entwickeln. Außerdem kann man springen und herumhüpfen.
Wo kann ich hingehen? In ganz Kanada gibt es in Vereinen Turn- und Trampolinprogramme für Kinder und Jugendliche. Einige sind multidisziplinäre Studios, andere sind ausschließlich dem Trampolinturnen gewidmet. Erkundigen Sie sich bei Ihrem Provinz-/Territorialverband für Turnen, was es dort gibt.
Wie sicher ist es? Wenn sie in einem Verein mit geschulten Trainern durchgeführt werden, sind Freizeit-Trampolinprogramme sehr sicher – sie verwenden solide Progressionen und spezielle Trainingsgeräte, um die Fähigkeiten zu vermitteln, und schwierige Umkehrstellungen (d. h. kopfüber) kommen erst viel später. Bei einigen Freizeit-Trampolinprogrammen müssen die Kinder ein spezielles Club-T-Shirt oder einen Ganzkörperanzug kaufen; bei anderen müssen sie lediglich Kleidung ohne Taschen tragen. Je fortgeschrittener die Teilnehmer sind, desto spezifischer sind die Anforderungen an die Trainings- und Wettkampfkleidung.