12 Dinge, die Menschen mit hohem Selbstwertgefühl nicht tun
Ein hohes Selbstwertgefühl ist wichtig, wenn man persönlichen oder beruflichen Erfolg anstrebt. Interessanterweise verhalten sich die meisten Menschen mit hohem Selbstwertgefühl auf ähnliche Weise. Deshalb ist es oft einfach, sie in einer Menschenmenge zu erkennen. Es ist etwas an der Art, wie sie sich halten und sprechen, nicht wahr?
Wir alle haben unterschiedliche Hoffnungen, Träume, Erfahrungen und Wege, aber Selbstvertrauen hat seine eigene universelle Sprache. In dieser Liste finden Sie einige der Dinge, die Sie nicht tun werden, wenn Sie ein hohes Selbstwertgefühl haben.
Vergleichen Sie sich mit anderen
Menschen mit geringem Selbstwertgefühl vergleichen ihre Situation ständig mit anderen. Menschen mit einem hohen Selbstwertgefühl zeigen dagegen Einfühlungsvermögen und Mitgefühl, schützen aber auch ihren eigenen Verstand. Sie wissen, wie viel sie verkraften können und wann sie eine helfende Hand anbieten können.
Im Zeitalter der sozialen Medien sind soziale Vergleiche jedoch nahezu allgegenwärtig. Eine Studie fand heraus, dass „Teilnehmer, die Facebook am häufigsten nutzten, ein schlechteres Selbstwertgefühl hatten, und dies wurde durch eine stärkere Exposition gegenüber aufwärts gerichteten sozialen Vergleichen in sozialen Medien vermittelt“. Im Grunde genommen fühlen Sie sich schlechter, wenn Sie ständig Einblicke in ein Leben erhalten, das Sie für besser halten als Ihres.
Versuchen Sie, Ihre Zeit in den sozialen Medien zu begrenzen. Und wenn Sie anfangen zu scrollen, denken Sie daran, dass jedes Profil sorgfältig ausgearbeitet ist, um den Anschein eines perfekten Lebens zu erwecken. Überprüfe dich selbst, wenn du dich dabei ertappst, dass du dir ein grüneres Gras wünschst.
Gemeinsam sein
Menschen mit geringem Selbstwertgefühl schikanieren andere. Sie haben Freude daran, andere Menschen herabzusetzen. Menschen mit positivem Selbstwertgefühl sehen keine Notwendigkeit, andere Menschen herabzusetzen, sondern ermutigen sie und feiern ihre Erfolge.
Wenn Sie das Bedürfnis haben, andere herabzusetzen, analysieren Sie, woher das kommt. Wenn sie im Leben Erfolg hatten, helfen Sie ihnen, sich über diesen Erfolg zu freuen. Vielleicht tun sie eines Tages dasselbe für Sie.
Lassen Sie sich von Unvollkommenheit den Tag verderben
Perfektionismus ist nicht unbedingt etwas Schlechtes, aber der Zwang, alles perfekt zu machen, ist ein Zeichen für ein geringes Selbstwertgefühl und kann zu endlosen negativen Gedanken führen. Das kann zu einer Unfähigkeit führen, Probleme kreativ zu lösen, was die Probleme mit dem Selbstwertgefühl nur noch verschlimmert.
Menschen mit einem hohen Selbstwertgefühl lösen sich von den Ergebnissen und geben ihr Bestes, ohne Perfektion zu erwarten.
Menschen mit dieser Art von Selbstvertrauen verstehen, dass das Scheitern ein Teil des Lebens ist und dass sie jedes Mal, wenn sie ein Ziel erreichen und den Erfolg verfehlen, zumindest etwas auf dem Weg lernen werden.
Wenn du das Ziel verfehlst oder dein Plan nicht genau so funktioniert, wie du es dir gewünscht hast, atme tief durch und schaue, ob du dich umorientieren kannst, um es beim nächsten Mal besser zu machen.
Dwell on Failure
Es kommt häufig vor, dass Menschen sich Gedanken darüber machen, was alles schief gehen wird. Sie sind sich sicher, dass jedes Scheitern ein Zeichen für eine unmögliche Aufgabe oder eine angeborene Unfähigkeit ist, etwas zu tun. Menschen mit einem gesunden Selbstwertgefühl erkennen, warum sie gescheitert sind, und versuchen es erneut.
Menschen mit einem höheren Maß an Selbstvertrauen neigen auch dazu, eine Wachstumsmentalität anzunehmen. Diese Art des Denkens unterstützt die Idee, dass die meisten Fähigkeiten verbessert und verändert werden können, anstatt starr zu sein.
Anstatt zum Beispiel zu sagen: „Ich bin einfach nicht gut in Mathe; deshalb habe ich im Test schlecht abgeschnitten“, würde jemand mit einer wachstumsorientierten Denkweise sagen: „Mathe ist schwierig für mich, deshalb muss ich mehr üben, um mich beim nächsten Mal zu verbessern.“
Wenn du das nächste Mal einen Misserfolg erlebst, schau dir dieses Video an, um dir zu helfen, wieder an dich zu glauben:
Schätze dein Selbstwertgefühl
Menschen mit einem hohen Selbstwertgefühl schätzen ihre eigene Wahrnehmung von sich selbst – sie verstehen, dass sie an erster Stelle stehen und fühlen sich nicht schuldig, wenn sie sich um sich kümmern. Sie glauben, dass Nächstenliebe im Inneren beginnt, und wenn sie das nicht glauben, werden sie nie ein gesundes Selbstbild haben.
Selbstfürsorge steht für Menschen mit hohem Selbstwertgefühl oft ganz oben auf der Prioritätenliste. Einige Möglichkeiten, sich selbst zu pflegen, finden Sie in diesem Artikel.
Versuchen Sie, es anderen recht zu machen
Sie können es nicht immer allen recht machen, deshalb konzentrieren sich selbstbewusste Menschen zunächst darauf, das zu tun, was sie erfüllt und glücklich macht. Sie hören sich zwar höflich die Gedanken und Ratschläge anderer an, wissen aber, dass sie ihre Ziele und Träume zu ihren eigenen Bedingungen verwirklichen müssen.
Schließen Sie sich ab
Selbstbewusste Menschen haben die Fähigkeit, verletzlich zu sein. Menschen mit geringem Selbstwertgefühl verstecken die besten Seiten ihrer Persönlichkeit hinter einer emotionalen Mauer. Anstatt Ihr wahres Ich geheim zu halten, sollten Sie offen und ehrlich sein.
Wie Brené Brown, Autorin von Daring Greatly, sagt: „Verletzlichkeit bedeutet, sich zu zeigen und gesehen zu werden“. Wenn Sie jede Facette Ihres Wesens annehmen und anderen erlauben, sie ebenfalls zu sehen, wird dies tiefere, bedeutungsvollere Verbindungen in Ihrem Leben schaffen. Wenn das geschieht, werden Sie erkennen, dass Perfektion nicht dazu führt, dass man Sie mehr mag.
Mehr über die Kraft der Verletzlichkeit erfahren Sie in diesem TED-Talk mit Brené Brown:
Folgen und Vermeiden von Führen
Menschen mit geringem Selbstwertgefühl glauben nicht, dass sie führen können, also folgen sie am Ende anderen, manchmal in ungesunde Situationen. Anstatt ein Gefühl der Zugehörigkeit zu suchen, gehen Menschen mit hohem Selbstwertgefühl ihren eigenen Weg und schaffen sich soziale Kreise, die sie aufbauen.
Fish for Compliments
Wenn Sie ständig nach Komplimenten suchen, sind Sie nicht selbstbewusst. Menschen mit hohem Selbstwertgefühl geben immer ihr Bestes (und machen sich die Mühe, Gutes zu tun), weil sie es wollen, und nicht, weil sie Anerkennung suchen. Wenn Sie Komplimente brauchen, sagen Sie sie sich selbst vor dem Spiegel.
Sie können auch einige positive Affirmationen ausprobieren, wenn Sie einen Vertrauensschub brauchen. Schauen Sie sich diese Affirmationen an, um loszulegen.
Faul sein
Menschen arbeiten härter, wenn sie ein hohes Selbstwertgefühl haben, weil sie nicht von Zweifeln und Beschwerden aufgehalten werden. Wer ein geringes Selbstwertgefühl hat, schiebt die Arbeit vor sich her und vergeudet seine Energie damit, über all die zu erledigenden Aufgaben nachzudenken, anstatt die Ärmel hochzukrempeln und einfach loszulegen.
Das kann auch auf Perfektionismus hindeuten. Perfektionisten fühlen sich oft von bestimmten Projekten eingeschüchtert, wenn sie befürchten, dass sie sie nicht perfekt erledigen können. Zapfen Sie Ihr Selbstvertrauen an und geben Sie einfach Ihr Bestes, ohne sich um ein perfektes Ergebnis zu sorgen.
Schrecken Sie vor Risiken zurück
Wenn Sie sich selbst vertrauen, werden Sie bereit sein, mehr am Leben teilzunehmen. Menschen mit geringem Selbstwertgefühl stehen immer im Abseits und warten auf den perfekten Moment, um sich einzumischen. Anstatt das Leben an sich vorbeiziehen zu lassen, sollten Sie Vertrauen in Ihren Erfolg haben und die notwendigen Risiken eingehen, um erfolgreich zu sein.
Gossip
Menschen mit geringem Selbstwertgefühl mischen sich immer in die Angelegenheiten anderer ein – sie interessieren sich mehr dafür, was die anderen tun, als für sich selbst. Menschen mit hohem Selbstwertgefühl interessieren sich mehr für ihr eigenes Leben und halten sich aus den Angelegenheiten anderer heraus.
Anstatt sich am Klatsch und Tratsch zu beteiligen, sollten Sie über positive Neuigkeiten sprechen, die Sie kürzlich gehört haben, oder über das faszinierende Buch, das Sie gerade beendet haben. Es gibt viel, worüber man reden kann, abgesehen davon, was diese oder jene Person in ihrem Leben falsch gemacht hat.
Das Fazit
Selbstwertgefühl ist der Schlüssel zum Erfolg im Leben. Menschen, die ein gesundes Selbstwertgefühl haben, glauben an sich selbst und treiben sich selbst an, um erfolgreich zu sein, während Menschen mit geringem Selbstvertrauen ein Gefühl der Berechtigung verspüren.
Wenn Sie einen Schub für Ihr Selbstbild und Ihre geistige Gesundheit brauchen, vermeiden Sie negative Selbstgespräche und die anderen Fehler von Menschen mit geringem Selbstwertgefühl. Sie werden erstaunt sein, was für einen Unterschied das macht.
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