25 Affirmationen für einen positiven Start in den Tag

25 Affirmationen für einen positiven Start in den Tag

Starten Sie Ihren Tag mit einer positiven Stimmung und Energie.

Ausnahmslos gehören positive Affirmationen zu meinem Morgenritual. Ich habe morgendliche Affirmationen entwickelt, um mich auf berufliche Besprechungen mit Anwälten und öffentliche Reden vorzubereiten, um Herausforderungen zu meistern, Frustrationen abzubauen und um einfach eine positive Lebenseinstellung zu schaffen.

Was ist eine Affirmation?

Affirmationen sind positive, spezifische Aussagen, die Ihnen helfen, selbstsabotierende, negative Gedanken zu überwinden. Sie helfen Ihnen, sich das zu vergegenwärtigen und an das zu glauben, was Sie sich selbst bestätigen, und unterstützen Sie dabei, Ihr Leben positiv zu verändern.

Positive Affirmationen wurden in den 1970er Jahren von Neurowissenschaftlern entwickelt, die moderne Psychotherapie und Linguistik kombinierten, um Denkmuster bewusst in Richtung gewünschter Ergebnisse zu verändern. Unsere Sprachmuster können die Ergebnismöglichkeiten einschränken oder erhöhen.

Skeptisch? Warten Sie, lassen Sie mich ausreden. Wenn Sie sich denken: „Klar Jill, ich muss es nur denken und es wird so sein. Richtig.“ Ich hatte dieselben Gedanken, aber mit der Zeit habe ich meine Einstellung geändert und bin nun offen für die Macht des positiven Denkens und die Idee, dass Gedanken unsere Realität schaffen können. Je mehr man Affirmationen verwendet, um einschränkende Überzeugungen zu ändern und eine positive Einstellung zu schaffen, desto mehr beginnt man zu glauben, und dieser Glaube kann Selbstvertrauen und Ehrgeiz wecken, was wiederum zum Handeln anregt.

Die Kombination aus Glauben und Handeln kann die Realität verändern.

Die Vorteile von positiven Affirmationen:

• Hilfe bei Problem-Problemlösung
• Stress und Angst abbauen
• Die Wahrscheinlichkeit von persönlichem Erfolg erhöhen
• Positive Emotionen verstärken
• Bewusstsein für positive und negative Gedankenmuster erhöhen
• Beziehungen verbessern
• Vertrauen stärken
• Innere Klarheit schaffen

Die Praxis der täglichen Affirmationen ist ein Weg, Selbstfürsorge und einen positivenSelbstfürsorge und ein positives Lebensgefühl.

Tipps, um die Vorteile von Affirmationen zu maximieren:

• Nutzen Sie die Kraft der Wiederholung. Beginnen Sie jeden Tag mit Affirmationen.
• Ersetzen Sie negative Gedanken aktiv durch positive Affirmationen.
• Affirmationen sollten in der Gegenwart verwendet werden, als ob sie bereits geschehen würden.
• Wenn Sie Affirmationen zum ersten Mal verwenden, verstehen Sie, dass Ihre Affirmationen anfangs vielleicht nicht wahr klingen. Das bedeutet nicht, dass es nicht funktioniert.
• Das laute Sprechen der Affirmationen mag sich anfangs etwas unangenehm anfühlen. Das wird sich ändern.
• Verpflichten Sie sich, 30 Tage lang täglich positive Affirmationen zu verwenden.
• Wählen Sie eine (oder zwei) Affirmationen, die Sie ansprechen. Schreiben Sie sie dann auf und wiederholen Sie sie im Stillen oder laut.

Es gibt sowohl einen starken Glauben als auch Skepsis, ob Affirmationen funktionieren oder nicht. Eine Reihe von Forschungsergebnissen deutet darauf hin, dass Affirmationen bei einigen besser funktionieren als bei anderen. Die Verwendung von Affirmationen kann das Kernkonzept verstärken, dass wir alle einzigartig sind und wir das ehren sollten, was sich auf individueller Ebene am nährendsten anfühlt.

Um die weisen Worte Buddhas zu zitieren: Was wir denken, das werden wir.

Oder vielleicht treffen die Worte von Anthony Robbins, dem bekannten Autor und Lebenserfolgstrainer, mehr auf Sie zu: Was auch immer Sie in Ihrem Geist festhalten, ist genau das, was Sie in Ihrem Leben erleben werden.

Und Muhammad Ali sagte: Es ist die Wiederholung von Affirmationen, die zum Glauben führt. Und sobald dieser Glaube zu einer tiefen Überzeugung wird, beginnen die Dinge zu geschehen.

Was denken Sie? Möchten Sie tägliche Affirmationen ausprobieren? Warum nicht? Was haben Sie zu verlieren und was können Sie gewinnen?

Um Ihnen den Einstieg in die Gewohnheit der täglichen Affirmationen zu erleichtern, stelle ich Ihnen 25 positive Affirmationen vor, mit denen Sie Ihren Tag positiv beginnen können. Du kannst einige der Affirmationen in 2 verschiedenen Größen herunterladen, eine kleine Größe, die du bei dir tragen kannst, um sie während des Tages zur Hand zu haben, und eine größere, die du zu Hause oder in deinem Büro an einem Ort aufhängen kannst, der den ganzen Tag über gut sichtbar ist.

• Alles kommt zu mir zur richtigen Zeit.
• Was andere Leute von mir denken, macht mich nicht zu dem, was ich bin.
• Ich bin ganz und vollständig

• Ich bin verantwortlich dafür, wie ich mich fühle und ich wähle das Glück.
• Ich akzeptiere mich so, wie ich bin.

• Ich bin bereit, mich den Herausforderungen des Tages zu stellen.
• Ich bin dankbar für mein Leben.
• Der heutige Tag ist voller Möglichkeiten.
• Ich bin erfüllt von Dankbarkeit für einen weiteren Tag.
• Ich vertraue meiner inneren Weisheit.
• Ich beginne den Tag mit Frieden und Dankbarkeit.
• Dieser Tag ist voller Möglichkeiten und Potential.
• Ich werde mit offenem Herzen und offenem Geist durch meinen Tag gehen.
• Ich bin stark und gesund.

• Ich bin bereit, diesen Tag mit Freude zu erleben.
• Ich bin entschlossen und werde niemals aufgeben.
• Ich werde mich nicht mit anderen vergleichen.

• Ich weiß, jeder Tag ist ein Segen und ein Geschenk.
• Ich beginne meinen Tag mit guter Laune und inspirierenden Gedanken.
• Ich liebe und akzeptiere mich selbst.
• Ich werde diesen Tag mit Geduld begrüßen.

Ich würde mich gerne mit Ihnen unterhalten.

Nutzen Sie positive Affirmationen? Was sind Ihre Lieblingsaffirmationen, um den Tag zu beginnen?

Sein Sie die beste Version von sich selbst

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