35 Wege, wie du jedes Mal einen Orgasmus bekommst, wenn du masturbierst
QQ: Was ist etwas, von dem wir alle annehmen, dass es jeder tut, über das wir aber nie wirklich sprechen? Ich schätze, das ist ziemlich offensichtlich, da du uns wahrscheinlich gegoogelt hast, um auf dieser Seite zu landen, aber es lohnt sich, anzuerkennen und zu wiederholen, dass Masturbation völlig normal ist und ein guter Weg, um die Vorlieben und Abneigungen deines Körpers kennenzulernen.
Nur als kleine Auffrischung: Wir haben den Mythos des G-Punkts entlarvt (damit du aufhören kannst zu denken, dass mit dir etwas nicht stimmt, weil du bei der Penetration zum Orgasmus kommen kannst oder auch nicht), wir haben dir gesagt, welches Wort du mit deinen Hüften buchstabieren solltest, wenn du in der Cowgirl-Stellung bist, und wir haben dir sogar all die sexy Dinge verraten, die du mit deinem Partner inmitten der COVID-19-Pandemie machen kannst.
Aber wenn du dachtest, Sex-Tipps gäbe es nur für Sex in der Partnerschaft, dann irrst du dich gewaltig.
Sicher, manchmal ist Masturbieren so einfach wie die Grunddefinition von ~sich selbst berühren~, aber wie alle Dinge der Selbstfürsorge kann man das aufpeppen und verbessern, oder? Egal, ob du auf dieser Seite bist, weil du ein paar neue Tipps suchst, um deine Solositzungen aufzupeppen, oder ob du einfach nur neugierig bist, ob es eine richtige oder falsche Art zu masturbieren gibt (was immer sich für dich gut anfühlt, das machst du), hier sind ein paar Tipps, die jeder in seine Masturbationssitzungen einbauen sollte.
Erkenne, dass es völlig normal ist, zu masturbieren, und nimm die Einstellung an, dass Masturbieren nicht nur *nicht beschämend* ist (wirklich jeder tut es), sondern auch eine großartige Möglichkeit, mit deiner Lust in Kontakt zu kommen.
Für eine Gesellschaft, die die ganze Zeit über Sex spricht, reden wir nicht wirklich viel über Frauen, die masturbieren? Denk mal drüber nach. Du sprichst mit deinen Freunden wahrscheinlich mehr über dein Sexleben mit dem Partner als über Selbstliebe. Deshalb ist es völlig verständlich, wenn du dich beim Masturbieren ein bisschen unwohl fühlst. Vielleicht bist du der Meinung: „Hey, wir tun es alle, aber wir müssen es nicht zugeben oder darüber reden“ (so wie ich, bevor ich diesen Job angefangen habe), und obwohl das in Ordnung ist, tut es deinem Sexualleben keinen Gefallen, wenn du Solo-Sex zu einem schändlichen Geheimnis in einer Ecke deines Geistes verbannst.
Wenn du Masturbieren als Selbstfürsorge betrachtest (was viele Leute zu Recht tun), wirst du lernen, deinem Vergnügen und deinem Körper auf eine Art und Weise Priorität einzuräumen, die dir nicht nur kurzfristig in Bezug auf einen Orgasmus RTFN helfen wird, sondern auch langfristig, wenn es um Partnerschaftssex oder Beziehungen geht.
Schauen Sie sich die Masturbationstechniken anderer Menschen an, um sich zu inspirieren.
Vielleicht sind Sie in einen Trott verfallen und langweilen sich zu Tode, wenn Sie zum Orgasmus kommen, oder Sie wollen einfach mal etwas anderes machen. Wir haben 14 anonyme Frauen befragt, wie sie allein zum Orgasmus kommen, und alle ihre Techniken sind ziemlich einzigartig. Probiere einige von ihnen selbst aus und sieh zu, ob du über einen entscheidenden Tipp stolperst.
Versuch’s mal mit Trockenbumsen.
Wenn du eine erwachsene Frau bist, hast du wahrscheinlich schon eine Weile nicht mehr an Trockenbumsen gedacht, da es in deinem Sexualleben am häufigsten vorkommt, wenn du jünger bist oder als Einstieg in den penetranten Sex. Aber Trockenbumsen kann für Frauen jeden Alters sehr lustvoll sein. Wenn du eine empfindliche Klitoris hast, kann Dry Humping eine großartige Möglichkeit sein, deine Klitorisvorhaut zu stimulieren (so etwas wie die Vorhaut deiner Klitoris) und dir das ganze Gefühl zu geben, ohne die au-au-au-Intensität der direkten Klitorisstimulation.
Ernsthaft, besorg dir einen verdammten Vibrator.
Einen Vibrator zu benutzen, macht dich nicht ~verrückt~, weil du das Spielzeug benutzt, anstatt deine Finger zu benutzen. Tatsache ist, dass Vibratoren und Sexspielzeuge heutzutage so viele verschiedene Funktionen haben, die dich auf einzigartige Weise zum Orgasmus bringen, dass es sich lohnt, sie alle zu erforschen und ein besseres Verständnis dafür zu bekommen, wie du tickst.
Es kann auch deinem Sexleben außerhalb der Masturbation helfen! Ich habe eine Freundin, die Oralsex hasste und absolut nichts fühlte, wenn Männer sie leckten. Dann hat sie den Lelo Sona ausprobiert (diese virale Rezension hat sie überzeugt), der das Gefühl simuliert, dass jemand an der Klitoris saugt, und jetzt kommt sie beim Sex am häufigsten zum Orgasmus, wenn sie (gezielt) oral befriedigt wird. Alles dank der Kraft der Masturbation!
5. Genauso wichtig wie die Anschaffung eines Vibrators ist es, ein Sexspielzeug auszuwählen, das auf dem basiert, was bei der Masturbation bereits für dich funktioniert.
Es gibt so viel über Vibratoren zu sagen (hier ist eine Kurzversion der 65+ besten Vibratoren, zu denen wir stehen, und mehr Details über alle „Arten“ von Vibratoren und wie man sie benutzt), aber um den Service zu gewährleisten, werden wir uns hier kurz fassen! Wenn es um Masturbation geht, gibt es im Allgemeinen ein paar Typen, die jeweils ihre ~bevorzugte Funktion~ des Vergnügens haben, die wir erklären werden. Wenn du noch nie ein Sexspielzeug hattest, überlege dir, wie du am zuverlässigsten zum Orgasmus kommst, und suche dir ein Spielzeug aus, das genau das tut, aber mit einem Akku, der 80 Minuten durchhält, ohne dass deine Hände oder dein Nacken verkrampfen.
- Vibration der Klitoris: Das kann alles sein, von Kugelvibratoren bis hin zu Mammut-Vibratoren mit Zauberstab. Je größer der „Kopf“ des Spielzeugs ist, desto präziser können Sie die Vibration steuern. Kugelvibratoren sind präziser, während Stäbe ein breiteres Gefühl vermitteln. Stabvibratoren bieten die meiste Leistung (einige müssen buchstäblich an die Steckdose angeschlossen werden, aber viele sind wiederaufladbar), aber sie haben nicht den Komfort von Kugelvibratoren, die kleiner, wasserdicht, leiser und insgesamt diskreter sind.
- Klitoris-Sauger: Dies ist eine neue Kategorie von Sexspielzeug, die Spielzeuge wie den Lelo Sona, Womanizer, Satisfyer und mehr umfasst. Im Grunde genommen jedes Spielzeug, das so aussieht, als hätte es einen kleinen Krater, in den deine Klitoris hineinpasst. Diese Spielzeuge haben alle unterschiedliche Bezeichnungen für ihre Technik (einschließlich Fachausdrücke wie „Luft“ und „Schall“), aber die Mechanik ist im Allgemeinen dieselbe. Deine Klitoris wird in die kleine Delle gesteckt, das Spielzeug erzeugt ein Vakuum, und die Vibration oder das Pulsieren imitiert das Gefühl, an deiner Klitoris zu saugen. Es ist wie eine Maschine, die sich wie der beste Kopf deines Lebens anfühlt. Unnötig zu sagen, dass sie ziemlich beliebt sind.
- Interne Spielzeuge: Während der G-Punkt entlarvt wurde, können sich interne Simulationen für Menschen mit Vaginas für manche Leute ziemlich gut anfühlen. Während die meisten Menschen mit einer Vulva wahrscheinlich durch die Stimulation der Klitoris zum Orgasmus kommen oder masturbieren, kann ein internes Element dies noch verstärken. Dazu zählt alles, was einen Schaft hat, der in das Innere des Körpers eingeführt werden kann, wie Dildos oder Vibratoren mit einer ausgeprägten Krümmung (die Krümmung ermöglicht es, Bereiche zu erreichen, die der Penis des Partners nicht erreichen kann).
- Kombinierte interne/klitorale Spielzeuge: Das klassischste Beispiel für ein internes Spielzeug ist der Rabbit, der einen Schaft für die Penetration und spezielle Rabbit-„Ohren“ zur gleichzeitigen Stimulation der Klitoris hat. Wenn du mehr über Rabbit wissen willst (oder einfach nur einen Überblick über die faszinierende Geschichte des Rabbit), dann haben wir was für dich.
- Hintern-Spielzeug: Dazu gehört alles von Butt Plugs über Analperlen bis hin zu Anal-Dildos. Man kann ein Butt-Toy immer von einem Vaginal-Toy unterscheiden, denn die Butt-Toys haben eine ausgeprägte, ausgestellte Basis, was wichtig ist, damit es nicht in den Anus gesaugt wird und man mit einer Geschichte in die Notaufnahme kommt, die man der aufnehmenden Schwester zuflüstern muss. Die Kombination von Analspielzeug und klitoraler Stimulation kann für manche Menschen sehr lustvoll sein. Ob man nun einen Butt-Plug trägt, um ein Gefühl der „Fülle“ zu bekommen, oder eine Analperle nach der anderen entfernt, während man einen klitoralen Orgasmus hat, Butt-Toys geben der Masturbation eine neue Dimension.
6. Bleiben Sie dabei und versuchen Sie, eine Woche oder einen Monat lang jeden Tag zu masturbieren.
Vielleicht weißt du genau, was du tun musst, um dir in sechzig Sekunden oder weniger ein O zu verschaffen. Versuche, dir jeden Tag Zeit zum Masturbieren zu nehmen und schau, was passiert. Mindestens eine der Frauen hier kann bestätigen, wie sehr das dein Sexleben verändern kann.
Experimentiere mit Edging, um herauszufinden, ob du durch das Zusammenspiel mit der Dringlichkeit eines Orgasmus ein noch größeres O bekommst.
Bei der Selbstbefriedigung geht es im Allgemeinen um den Orgasmus, was passiert also, wenn du mit dieser Idee spielst und sie veränderst? Ironischerweise könnten Sie sogar einen größeren Orgasmus haben. Wenn du Edging (das Hinauszögern des Orgasmus bis zu einem Humungo) einbaust, könntest du den dramatischsten Höhepunkt deines Lebens erleben.
Entscheiden Sie, ob Sie es langsam oder schnell angehen wollen und stellen Sie die Atmosphäre entsprechend ein.
Genauso wie die oben genannten Techniken kann auch die Geschwindigkeit, mit der Sie die Masturbation angehen, Ihren Orgasmus beeinflussen. Informieren Sie sich über tantrische Sex-Tipps, wenn Sie einen ausgiebigen Selbstfick-Marathon durch die Nacht machen wollen, oder tun Sie so, als ob Sie einen Quickie hätten, indem Sie ein paar Kleider anbehalten.
Schalten Sie einen Gang höher.
Wenn Sie jemand sind, der nur Vibes benutzt, versuchen Sie es doch mal mit den Fingern. Wenn du zu deinem treuen Kugelvibrator greifst, dann experimentiere mit internen Spielzeugen in der Mischung. Manchmal ist der beste Weg, die Masturbationssitzung zu verbessern, neue Spielzeuge einzuführen. Alle diese Optionen erzeugen ein anderes Gefühl auf deiner Klitoris (oder wo auch immer du sie benutzen willst), was deine Standard-Masturbationstechnik leicht aufbrechen und eine neue Art des Orgasmus einführen kann.
Stimmen Sie sich ein
Sorry für das Klischee, aber im Ernst: Es hilft. Egal, ob du ein Tinder-Match hast, mit dem du eine Sext schreiben kannst, um deine sexy Gedanken in Gang zu bringen, oder ob du eine dieser A+ Audio-Pornoseiten abonnieren willst, ein kleines Aufwärmen wird das große Finale viel heißer machen.
Versuchen Sie es mit einer morgendlichen Sitzung
Wenn Sie regelmäßig nachts oder direkt vor dem Schlafengehen masturbieren, versuchen Sie es, sobald Sie aufwachen. Es hat viele Vorteile, morgens zu masturbieren. Ein Cosmo-Autor schrieb, dass es „der Schlüssel zum Umgang mit schwanzlosen Chefs überall“ ist und deinen Tag in die richtige Richtung lenkt.
Setzen Sie sich ein Ziel
Wie beim Marathontraining hilft es, sich konkrete Ziele zu setzen, die Sie während Ihrer Sitzung erreichen wollen. Ich will nicht den Trainer spielen, aber finden Sie heraus, was das ist, und verpflichten Sie sich, es zu erreichen. Ein Beispiel: Vielleicht fällt es Ihnen schwer, mit Ihrem neuen Partner zum Orgasmus zu kommen, und Sie haben keine Antwort auf die Frage: „Worauf stehst du?“ Finden Sie in Ihren Solositzungen heraus, was das ist, indem Sie neue Dinge ausprobieren. Wenn sie dich das nächste Mal fragen, hast du vielleicht eine selbstbewusste Antwort (und eine befriedigendere Partnersitzung).
Ziehen Sie Requisiten hinzu, die nicht unbedingt Sexspielzeug sind
Ja, Sexspielzeug und Vibratoren sind großartig, aber Sie können auch etwas Neues ausprobieren, indem Sie Dinge verwenden, die Sie bereits zu Hause haben. Haben Sie das Glück, eine Dusche mit abnehmbarem Duschkopf zu haben? Nutze den Wasserdruck, um deine Klitoris zu stimulieren (oder rutsche einfach in der Wanne hinunter und lass den Strahl von oben das Gleiche tun).
Lassen Sie sich von jemandem coachen
Sie können das wörtlich nehmen und einen Orgasmus-Coach engagieren (die gibt es wirklich!) oder wenn Ihre Masturbationsroutine eine Auffrischung braucht, können Sie einen Partner bitten, Ihnen genau zu sagen, was zu tun ist. Das ist eine sexy Art der Bindung und ein sexy Weg, um herauszufinden, was Sie und Ihr Partner mögen. Mach es über FaceTime, dann kannst du auch all die tollen Bilder sehen.
Beobachten Sie sich selbst
Sie kennen das Gefühl, das man bekommt, wenn man Unterwäsche anzieht? Dasselbe Gefühl hat man, wenn man einen Spiegel aufstellt, um sich dabei zu beobachten, wie man es mit sich selbst treibt. Warum nicht beides tun?
16. Lernen Sie die Bewegungen kennen
Probieren Sie eine der vier Bewegungen aus, die Frauen angeblich an ihrer Klitoris lieben: auf und ab, kreisförmig, von einer Seite zur anderen und schnelles Stoßen (Pulsieren), so das Journal of Sex and Marital Therapy. Bewegen Sie Ihre Finger in eine dieser vier Richtungen und probieren Sie aus, was sich für Sie am besten anfühlt – oder kombinieren Sie zwei Bewegungen gleichzeitig für ein besonders lustiges Multitasking.
Turn on the bops
Genauso wie Musik dein Workout unterstützt, hat sie auch eine erstaunliche Wirkung auf die Stimmung für deine ~sexy~ Zeit. Erstelle eine Spotify-Wiedergabeliste mit all den Songs, die deine Säfte zum Fließen bringen (lol, igitt, sorry) oder sieh dir die Cosmo-Wiedergabeliste für die Solozeit an, wenn du bereit bist, auf deiner Party für einen runterzukommen.
Steh zu deinen Kurven
Eine aktuelle Studie der University of Texas in Austin hat einen Zusammenhang zwischen einem positiven Körperbild und sexueller Zufriedenheit festgestellt. Mit anderen Worten: Konzentrieren Sie sich darauf, die perfekten Rundungen und Falten Ihres Körpers zu lieben und zu berühren, und nicht auf die Stellen, die Sie gerne straffer hätten. Wisse dies: Dein Körper lässt dich diese erstaunlichen Os und Gefühle erleben, also verehre ihn, Mädchen.
Wechsele die Positionen
Während du wahrscheinlich daran gewöhnt bist, auf dem Rücken zu liegen und deine Finger oder Spielzeuge zu benutzen, um deine Klitoris zu stimulieren, versuche dich zu bewegen und in verschiedenen Positionen zu masturbieren. Setzen Sie sich auf die Knie und drücken Sie Ihre Klitoris gegen einen Vibrator oder versuchen Sie, Ihren Körper in die Hündchenstellung zu bringen und diese zu simulieren.
20. Vermeiden Sie das Zuschauen
Besser bekannt als das Zuschauen bei der Selbstbefriedigung von außen, anstatt die körperliche Empfindung selbst zu genießen. Es ist leicht, sich von der Umgebung und den Ablenkungen ablenken zu lassen, aber atmen Sie tief ein (versuchen Sie, den Atem 10 Sekunden lang anzuhalten), schließen Sie die Augen und konzentrieren Sie sich auf das, was Sie fühlen, anstatt auf das, was um Sie herum passiert. Konzentriere dich auf den Orgasmus, damit du ihn ganz spüren kannst.
Bewegen Sie sich
Es ist verlockend, den Vibrator die ganze Arbeit machen zu lassen, aber bleiben Sie im Moment, indem Sie Ihre Hüften im Rhythmus wiegen oder sich im Kreis und hin und her bewegen. Die ständige Bewegung sorgt dafür, dass die Vibrationen Sie nicht überwältigen. Und vielleicht findest du sogar eine neue Lieblingsstellung, wenn du dich bewegst.
Experimentiere mit verschiedenen Arten der Stimulation
Masturbation muss nicht ausschließlich klitorale Stimulation oder innere Stimulation bedeuten. Du kannst beides ausprobieren! Am! Der! Gleichen! Verdammten! Zeit! Es gibt tonnenweise Toys mit Kurven, die deine empfindlichen Stellen in deiner Vagina erreichen und gleichzeitig deine Klitoris stimulieren.
Teste das Analspiel
Wenn du neugierig auf Hintern bist, gibt es wirklich keinen besseren Weg als alleine zu experimentieren. Du kannst deinen Anus mit einem eingeölten Finger umkreisen und dich dann langsam hineinarbeiten oder mit Butt Plugs experimentieren. Beginnen Sie mit einem kleinen Plug, der etwa so groß ist wie Ihr Finger. Vibrierende Stöpsel können dir mehr Gefühl geben, als du dir manuell geben könntest, oder du kannst einen gewichteten Stöpsel ausprobieren, der dir hilft, ein Gefühl der „Fülle“ zu erreichen.
Versuchen Sie es mit Pillow Humping
Reiben Sie Ihre Vulva gegen etwas, empfiehlt Trisha Borowicz, Bloggerin für Orgasmusgleichheit und Leiterin von Science Sex and the Ladies. Sie stellt fest, dass viele Frauen auf diese Weise zum ersten Mal mit ihrem Körper experimentieren.
„Behalten Sie den Slip an – weniger nasses Chaos und mehr Reibung an der Klitoris – und suchen Sie sich etwas Weiches (ein Kissen, ein Stofftier, einen Stapel ordentlich gefalteter Wäsche…). Legen Sie sich mit dem Gesicht nach unten darauf und drücken Sie Ihre Hüften langsam dagegen. Passen Sie den Druck, Ihre Position und die Form des Objekts an, bis es sich wirklich gut anfühlt. Wenn du an diesem Punkt angelangt bist, behalte deinen Rhythmus bei, nimm ein paar tiefe Atemzüge und reite den Wäschestapel direkt zum Orgasmus.“
Machen Sie kurz vor dem Orgasmus einen Rückzieher
Das Konzept wird Edging genannt. „Rennen Sie nicht nur auf den Orgasmus zu. Tease dich. Liebkosen Sie jeden Zentimeter von sich selbst, lange bevor Sie zwischen Ihre Schenkel eintauchen“, empfiehlt Self Love Coach Caitin Grace. „Wenn Sie schließlich zu Ihrer Klitoris kommen, lassen Sie es langsam angehen. Verwenden Sie mal sanfte und mal harte und schnelle Streicheleinheiten. Bringen Sie sich selbst an den Rand des Orgasmus und verlangsamen Sie dann alles. Geh diesen Zyklus ein paar Mal durch und reite einfach auf den Wellen der Lust, so lange du kannst.“
Lassen Sie sich mit den Händen verwöhnen
„Streicheln Sie sich mit einer Hand, während die andere mit der Klitoris beschäftigt ist“, sagt Florence Barkway, die eine Hälfte von Florence und Reed, den Online-Sexualpädagogen und Gelegenheits-Pornoregisseuren, die hinter dem Sex- und Body-Positivity-Youtube-Kanal Come Curious stehen. „Bestimmte Körperteile zu berühren, kann die Orgasmen noch intensiver machen.“
„Für manche Frauen sind es vielleicht die Brüste und Brustwarzen, für andere der Bauch! Es mag albern aussehen, aber wenn du deinen Bauch reibst, als ob du hungrig wärst, und dabei nur ein bisschen Druck auf den unteren Bauch ausübst, kann das zu einem gewaltigen Orgasmus führen.“ Werden Sie kreativ, wo und womit Sie es tun. „Du kannst im Stehen in der Küche masturbieren, im Liegen in der Badewanne, sei experimentell“, sagt Reed Amber, die andere Hälfte von Come Curious.
Masturbieren Sie nicht so, als müssten Sie etwas erreichen
Die Sex- und Beziehungsberaterin Kate McCombs weist auf einen sehr wichtigen Punkt hin: Stellen Sie sicher, dass Sie genug Zeit haben, um sich nicht gehetzt zu fühlen, und dass Sie genug Privatsphäre haben, um nicht unterbrochen zu werden. Wenn du nur fünf Minuten Zeit hast oder dir einen ganzen Tag Zeit genommen hast, um die Sache in den Griff zu kriegen, wirst du wahrscheinlich viel zu gestresst sein, um dir die entspannte Atmosphäre zu gönnen, die du idealerweise haben solltest, wenn du masturbierst – zumindest am Anfang. Also schalte dein Handy aus, mach Musik an, die dich anmacht, und lass dir Zeit.
Verwenden Sie etwas Gleitmittel
McCombs empfiehlt, eine viertelgroße Menge Gleitmittel auf Ihren Zeige- und Mittelfinger zu geben und damit sanft Ihre Klitoris und die inneren Schamlippen (die Falten innerhalb der größeren Falten, die den größten Teil Ihrer Vagina ausmachen) zu massieren. Sicher, du hast vielleicht schon genug natürliche vaginale Lubrikation, aber wenn nicht, wird zusätzliches Gleitmittel (egal woher es kommt) es viel angenehmer machen.
Sie müssen sich nicht auf die Vagina und nichts als die Vagina konzentrieren
Carol Queen, PhD, Mitautorin von The Sex & Pleasure Book: Good Vibrations Guide to Great Sex for Everyone empfiehlt, auch die Stimulation der Brustwarzen in die Masturbation einzubeziehen oder sich an den Po oder die Oberschenkel zu fassen, einfach um zu sehen, ob sich das für Sie gut anfühlt. Dabei geht es auch darum, ein Gefühl dafür zu bekommen, wo Sie am empfindlichsten sind und welche Art von Berührung sich für Sie am besten anfühlt. Und indem du diese Stellen an anderen Körperteilen findest, die sich wirklich gut anfühlen, steigerst du deine Erregung, was dazu führt, dass sich Berührungen anders (und wahrscheinlich besser) anfühlen, was immer gut ist.
Vermeiden Sie es, Ihre Klitoris mit dem Hammer zu bearbeiten
McCombs empfiehlt ein paar unauffällige, spielerische Berührungen, wie z.B. mit den Fingern an den inneren Schamlippen und an den Seiten Ihrer Klitoris entlang zu fahren, bis hinunter zum Eingang Ihrer Vagina. Das ist ein guter Ausgangspunkt, um das Blut dort unten zum Fließen zu bringen, was die Lust und Erregung steigert. Außerdem bekommst du ein Gefühl dafür, was du magst, und du kannst von dort aus immer wieder wiederholen, was für dich funktioniert.
31. Arbeite dich bis zur Verwendung eines Vibrators vor
Queen sagt, dass du mit einem Spielzeug zwar eine bessere Erfolgsquote hast, aber dass es am Anfang eine gute Möglichkeit ist, deinen Körper kennenzulernen. Außerdem ist es vergleichbar mit den Empfindungen, die durch die Hände eines Partners hervorgerufen werden. Wenn du also Interesse an Partner-Sex hast, hilft es dir, den Übergang von einem zum anderen reibungsloser zu gestalten, und gibt dir Informationen für deinen Partner darüber, wie du gerne berührt wirst.
Beschaffen Sie sich visuelle Hilfsmittel
Rachel Venning, Mitbegründerin von Babeland und Mitautorin von Moregasm: Babeland’s Guide to Mind-Blowing Sex, sagt: „Das größte Sexorgan sitzt zwischen den Ohren, also schalten Sie auch Ihr Gehirn ein. Erinnern Sie sich an erotische Momente aus Ihrer Vergangenheit, schauen Sie sich erregende Online-Bilder an oder lesen Sie Erotikbücher.
Wenn Sie das Gefühl haben, dass Sie jemanden brauchen, der Ihnen wortwörtlich sagt, was Sie tun sollen, finden Sie hier einige Anleitungen
Venning empfiehlt dies als Beispiel für den Anfang: „Schieben Sie einen Finger zwischen Ihre Lippen, um die Dinge zu öffnen, und nehmen Sie dann ein wenig Gleitmittel auf Ihre Fingerspitzen, wenn Sie es noch glitschiger haben möchten. Gleiten Sie mit Ihren Fingern von Ihrer Vaginalöffnung zu Ihrer Klitoris hin und her. Gehen Sie noch nicht hinein, sondern reizen Sie sich nur ein bisschen. Versuche es mit einem Finger nach dem anderen und schiebe dann ein paar Finger in deine Vagina, indem du sie leicht krümmst. Lass sie rein und raus gleiten.“
Jess Wilde, die Bondage- und Fetisch-Expertin von Lovehoney, empfiehlt ebenfalls kreisende Bewegungen um die Klitoris. Machen Sie die Kreise so eng oder so weit, wie Sie möchten, um die Intensität zu variieren. Das ist besonders gut, wenn dir der direkte Kontakt mit deiner Klitoris zu viel ist, und macht es auch einfacher, den Rhythmus zu halten, wenn du ihn am meisten brauchst.
34. Arbeite etwas Penetration in die Mischung ein, wenn es sich für dich richtig anfühlt.
Einige Frauen benutzen überhaupt keine Penetration, wenn sie masturbieren, aber wenn du das ausprobieren willst, versuche langsam – oder schnell, wenn du das bevorzugst – deine Finger in dich hinein und wieder heraus zu bewegen, während du weiter mit deiner Klitoris spielst. Sie können Ihre Finger auch nur ein- und ausfahren, ohne die Klitoris zu berühren: Das bleibt ganz Ihnen überlassen. Im Grunde fühlst du einfach, was dir gefällt, und wenn das die Penetration mit der Stimulation der Klitoris ist, dann mach mehr davon.
Du musst nicht nur auf dem Rücken liegen
Wilde empfiehlt, die Beine so hoch wie möglich anzuheben (wir sprechen hier von Knien auf den Schultern), damit du die inneren Teile deiner Klitoris besser erreichst, oder dich auf den Bauch zu drehen und zu sehen, ob dir das gut tut. Es ist schwieriger, in dieser Position zu erreichen, aber einige lieben es wirklich, also warum nicht versuchen?
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