50+ Ideen für das Mittagessen in der Vorschule [KOSTENLOSES PDF]
Diese Ideen für das Mittagessen in der Vorschule werden Sie dazu inspirieren, Ihre Routine beim Einpacken des Mittagessens zu ändern und Ihr Kind mit einer Vielzahl neuer und gesunder Lebensmittel in Kontakt zu bringen!
Es kommt mir verrückt vor, dass der Sommer schon fast vorbei ist und wir auf die Zeit der Einschulung zusteuern. Ich bin mir nicht sicher, welcher Tag heute ist, geschweige denn, wann meine Kinder eingeschult werden, aber wenn ich mir die Fotos ansehe, die in meinem Facebook-Newsfeed auftauchen, kann ich sagen, dass wir wahrscheinlich nicht mehr weit davon entfernt sind!
Dieses Jahr wird Joey an drei Vormittagen in der Woche in der Vorschule für Dreijährige sein, und Anthony wird an zwei Vormittagen in der Woche zu einem Mom’s Day Out Programm gehen. UND ich werde EIN Schulessen für beide einpacken – also zwei Mittagessen pro Woche. Klingt aufregend und ein bisschen verwirrend, oder?! Montags bleiben beide eine Stunde länger, um mit anderen Kindern in ihrem Alter zu Mittag zu essen. Das bedeutet, dass ich montags zu Hause nur noch ein Mittagessen aufräumen muss. Das Lily-Mädchen wird immer noch bei Mama sein!
Ich habe diesen Sommer viel positives Feedback erhalten, als ich ein paar ihrer Lieblings-Lunch-Ideen aus dem Camp auf Instagram geteilt habe, also dachte ich mir, hey, ich teile mit euch ein paar meiner Vorschul-Lunch-Ideen mit meiner Go-to-Packliste! Glaubt NICHT, dass meine Jungs alles auf dieser Liste essen. Nun, ich denke schon, abgesehen von hartgekochten Eiern, Käsesticks und Thunfischsalat. Es kommt auch darauf an, zu welcher Stunde oder an welchem Wochentag es ist, denn auch da scheint sich ihr Geschmack zu verändern.
Wir arbeiten immer noch an der Abwechslung beim Mittagessen… aber ehrlich gesagt, versuche ich, mir KEINEN Stress wegen des Vorschulessens zu machen. Oder die Tatsache, dass sie zu Hause jeden Tag fast dasselbe zu Mittag essen. Ich schätze, die Liste ist für diejenigen unter euch, die Kleinkinder haben, die mehr als 3 Dinge an einem Tag essen und ein wenig Inspiration an den Tagen brauchen, an denen ihr keine Lust habt, ein Mittagessen einzupacken!
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So, hier haben Sie es, eine Liste mit mehr als 50 Ideen für das Mittagessen in der Vorschule. Ich kann Ihnen sagen, dass wir jede Kategorie wenn nicht wöchentlich, so doch monatlich wechseln, je nach meiner Einkaufsliste. Und dass ich in der Regel beim Mittagessen etwas weniger Milchprodukte verwende, weil sie beim Frühstück und Abendessen so viel davon bekommen.
Und noch etwas: Machen Sie sich keinen Stress, wenn Ihr Kind nur ein paar Dinge auf dieser Liste oder einer anderen Liste für das Schulessen nicht akzeptiert. Ich finde es nicht schlimm, wenn es jeden Tag das Gleiche gibt. Sie können hier mehr über meine Schimpftiraden zum Thema Schulessen lesen. Was ich Ihnen sagen kann, ist, dass Ihr Kind wahrscheinlich Mama oder Papa vermisst, während es in der Schule ist. Wenn Sie ihm also seine Lieblingsspeisen geben, SO SEI ES! Versuchen Sie nur, beim Abendessen ein oder zwei neue Gemüsesorten einzubauen. Bei uns klappt das meistens…
JOEY’S FAVORITE PRESCHOOL LUNCH:
ANTHONY’S LIEBLINGSMITTAGESSEN IN DER VORSCHULE:
Wenn es um die Portionsgrößen geht, versuche ich, anhand meiner Kinder und ihres individuellen Appetits abzuschätzen, was und wie viel ich serviere. Ja, Sie können die empfohlenen Mengen auf Lebensmitteletiketten ablesen, wenn Sie die Kalorien- und Nährstoffzufuhr für Ihr Kind verfolgen wollen. Sie können auch meinen Leitfaden für die Portionsgröße bei Kleinkindern verwenden. Aber auch hier gilt: Sie kennen Ihr Kind am besten. Und was und wie viel es körperlich braucht, um den Schultag zu überstehen.
Wenn Sie die Möglichkeit hatten, die Liste zu bekommen, habe ich etwas übersehen?! Worüber würde sich Ihr Kind über das Mittagessen in der Vorschule freuen?!
Hier ist ein gesundes, glückliches und manchmal schokoladiges Schuljahr für uns alle!
Sie müssen in diesem Schuljahr ein Pausenbrot für Ihr Vorschulkind packen?! Dann lass dich von dieser Liste mit 50+ Vorschul-Lunch-Ideen inspirieren! Click To Tweet
