Alkoholkonsum bei Minderjährigen und Jugendlichen

Alkoholkonsum bei Minderjährigen und Jugendlichen

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Es ist normal, dass Eltern sich Sorgen über den Alkoholkonsum ihrer Kinder machen. Aber es gibt Möglichkeiten, Ihrem Teenager zu helfen, mit dem Druck, Alkohol zu trinken, umzugehen und bessere Entscheidungen zu treffen.

Die Gefahren des Alkoholkonsums bei Minderjährigen

Wenn Sie entdeckt haben, dass Ihr Kind oder Teenager Alkohol trinkt, ist es normal, dass Sie sich aufgeregt, wütend und besorgt fühlen. Alkoholkonsum bei Minderjährigen kann schwerwiegende Folgen haben, die sich vielleicht erst später im Leben Ihres Kindes zeigen. Alkoholkonsum in jungen Jahren kann die Entwicklung des Gehirns beeinträchtigen, den Schlafrhythmus stören, die Pubertät verzögern, die Konzentration in der Schule erschweren und sogar das Risiko für Leber- und Herzkrankheiten, Bluthochdruck und bestimmte Krebsarten erhöhen.

Darüber hinaus hat Alkoholkonsum bei Minderjährigen auch emotionale und verhaltensbezogene Folgen. Alkoholkonsum kann die Stimmung und die Persönlichkeit eines Teenagers beeinträchtigen, Depressionen, Angstzustände oder Selbstmordgedanken auslösen und zu einer Zunahme riskanter Verhaltensweisen führen, wie z. B. Autofahren unter Alkoholeinfluss, ungeschützter Geschlechtsverkehr, Prügeleien, Diebstahl oder Schulschwänzen.

Kinder und Jugendliche neigen eher zu Alkoholexzessen und sind anfälliger für die Entwicklung eines Alkoholproblems als Erwachsene. Experten vermuten, dass dies daran liegt, dass das Genusszentrum im Gehirn von Teenagern reift, bevor sie in der Lage sind, vernünftige Entscheidungen zu treffen. Mit anderen Worten: Sie erleben den Genuss von Alkohol, bevor sie in der Lage sind, die richtigen Entscheidungen darüber zu treffen, wann und wie viel sie trinken. Das kann dazu führen, dass sie Dinge tun, die bestenfalls peinlich, schlimmstenfalls aber lebensgefährlich für sie selbst oder andere sind.

Es ist zwar selten einfach, ein Kind zu erziehen, aber man darf nicht vergessen, dass man immer noch einen großen Einfluss auf die Entscheidungen seines Kindes haben kann, vor allem in den Jahren vor und zu Beginn der Teenagerzeit. Mit diesen Richtlinien können Sie den besten Weg finden, um mit Ihrem Kind über Alkohol zu sprechen, alle zugrunde liegenden Probleme anzusprechen und ihm zu helfen, in Zukunft klügere Entscheidungen zu treffen.

Warum Kinder und Jugendliche trinken

Die Jugendjahre können eine Zeit großer Umwälzungen sein. Die körperlichen und hormonellen Veränderungen können zu einem emotionalen Auf und Ab führen, während die Kinder um ihre Unabhängigkeit und ihre eigene Identität kämpfen. Laut Statistiken der US-Regierung haben im Alter von 15 Jahren fast 30 % der Jugendlichen mindestens einmal getrunken, und im Alter von 18 Jahren sind es sogar fast 60 %. Ähnliche Muster werden aus anderen Ländern berichtet.

Während viele Jugendliche irgendwann aus Neugier oder als Akt der Rebellion oder des Trotzes Alkohol probieren, gibt es keinen einzigen Grund, warum sich manche zum Trinken entschließen. Je mehr Sie jedoch über die möglichen Gründe für den Alkoholkonsum von Minderjährigen wissen, desto leichter wird es Ihnen fallen, mit Ihrem Kind über die Gefahren zu sprechen und Auffälligkeiten in seinem Verhalten zu erkennen.

Gründe, warum Jugendliche trinken, sind unter anderem:

Gruppendruck. Dies ist einer der häufigsten Gründe für Alkoholkonsum bei Minderjährigen. Mit dem Eintritt in das Teenageralter üben die Freunde immer mehr Einfluss auf die Entscheidungen aus, die sie treffen. Aus Verzweiflung darüber, dazuzugehören und akzeptiert zu werden, trinken Kinder viel eher, wenn ihre Freunde trinken. Wenn der Alkoholkonsum Ihres Kindes mit einem plötzlichen Wechsel in der Gruppe der Gleichaltrigen zusammenfällt, kann es sein, dass die neuen Freunde dieses negative Verhalten fördern.

Umwelteinflüsse. Film und Fernsehen können den Eindruck erwecken, dass jeder „coole“, unabhängige Teenager trinkt. Auch die Alkoholwerbung konzentriert sich auf positive Erfahrungen mit Alkohol und verkauft ihre Marken als erstrebenswerte Lebensstilentscheidungen. Vor allem die sozialen Medien können Ihrem Kind das Gefühl geben, dass es etwas verpasst, wenn es nicht trinkt, oder dass es sich unzulänglich fühlt, wenn es sein Leben lebt. Sie können helfen, indem Sie erklären, dass die sozialen Medien das Leben anderer Menschen, einschließlich ihres Alkoholkonsums, eher verzerrt als realistisch darstellen.

Um mit einem zugrunde liegenden Problem fertig zu werden. Die Teenagerjahre sind hart, und Kinder greifen möglicherweise zum Alkohol, um Probleme wie Stress, Langeweile, den Druck von Schularbeiten, mangelnde Anpassung, Probleme zu Hause oder psychische Probleme wie Angstzustände, Kindheitstraumata, ADHS oder Depressionen zu bewältigen. Da Alkohol ein Depressivum ist, verschlimmert sein Konsum zur Selbstmedikation die Probleme nur noch. Wenn Ihr Kind regelmäßig allein oder tagsüber trinkt, kann es sein, dass es mit einem ernsten Problem zu kämpfen hat.

Um älter und unabhängiger zu erscheinen. Teenager wollen oft beweisen, dass sie keine Kinder mehr sind. Wenn das Trinken also ausschließlich Erwachsenen vorbehalten ist, werden sie genau das tun. Vielleicht kopieren sie auch Ihre eigenen Trinkgewohnheiten, um ihre Reife zu beweisen. Denken Sie daran, dass Ihr Kind als Elternteil eher Ihre Handlungen nachahmt als auf Ihre Worte zu hören. Egal, wie sehr Sie über die Gefahren des Alkoholkonsums bei Minderjährigen predigen, wenn Sie am Ende eines stressigen Tages zu einem Drink greifen, um sich zu entspannen, könnte Ihr Teenager versucht sein, Ihrem Beispiel zu folgen. Wenn Sie sich Sorgen über den Alkoholkonsum Ihres Kindes machen, sollten Sie vielleicht auch Ihre eigenen Trinkgewohnheiten ändern.

Es fehlen ihnen elterliche Grenzen. Egal, wie groß oder reif Ihr Teenager zu sein scheint, er braucht nach wie vor Grenzen, Disziplin und Struktur. Auch wenn Ihre Regeln nicht mehr so streng sind wie früher, kann das Fehlen von Grenzen für einen Teenager verwirrend und überwältigend sein. Sie können zwar davon ausgehen, dass ein Teenager alle Grenzen austestet, aber seien Sie sich darüber im Klaren, was akzeptables Verhalten ist und was nicht, und welche Konsequenzen es hat, wenn Sie Ihre Regeln brechen.

Wie Sie mit Ihrem Teenager über Alkohol sprechen

Wie die meisten Eltern nur zu gut wissen, ist es selten einfach, mit einem Teenager zu sprechen. Es ist leicht, entmutigt zu sein, wenn Ihre Kommunikationsversuche mit einem mürrischen Augenrollen, einem unzusammenhängenden Grunzen oder dem Zuschlagen einer Tür quittiert werden. Oder Sie verzweifeln an der unerbittlichen Wut oder Gleichgültigkeit, die Ihr Teenager Ihnen gegenüber an den Tag legt. Aber es ist wichtig, mit Ihrem Kind über Alkohol zu sprechen – ganz gleich, ob Sie es davon abhalten wollen, überhaupt zu trinken, oder ob Sie seinen Alkoholkonsum eindämmen wollen.

Je früher Ihr Kind Alkohol konsumiert, desto größer sind die Probleme, die es später im Leben haben wird, daher ist es nie zu früh, mit dem Gespräch zu beginnen. Die folgenden Strategien können Ihnen dabei helfen, mit einem Jugendlichen ins Gespräch zu kommen, ohne weitere Konflikte auszulösen:

Wählen Sie den richtigen Zeitpunkt. Der Versuch, mit einem Teenager über das Trinken zu sprechen, wenn er gerade seine Lieblingssendung schaut, mit seinen Freunden SMS schreibt oder mitten in einem heftigen Streit mit Ihnen über etwas anderes steckt, wird nicht produktiv sein. Wählen Sie einen Zeitpunkt, an dem Ihr Teenager noch nicht getrunken hat und Sie beide ruhig und konzentriert sind – und schalten Sie Ihr Telefon aus, um Ablenkungen zu vermeiden.

Finden Sie eine gemeinsame Basis. Der Versuch, direkt in eine Diskussion über das Trinken einzusteigen, kann schnell zu einem unangenehmen Streit führen. Eine bessere Taktik ist es, eine gemeinsame Basis zu finden, wie z. B. Sport oder Filme. Sobald Sie in der Lage sind, friedlich über ein gemeinsames Interesse zu sprechen, kann es einfacher sein, Ihren Teenager dazu zu bringen, über das heikle Thema des Alkoholkonsums zu sprechen.

Machen Sie ein Gespräch daraus, anstatt einen Vortrag zu halten. Erlauben Sie Ihrem Teenager, über seine Gedanken und Meinungen zu sprechen, und versuchen Sie, zuzuhören, ohne kritisch, missbilligend oder verurteilend zu sein. Sie wollen sich gehört und verstanden fühlen. Auch wenn Sie nicht mit dem einverstanden sind, was sie sagen, ist es wichtig, dass Sie ihnen keine Vorwürfe machen und sie nicht kritisieren.

Sprechen Sie über Gründe, nicht zu trinken. Teenager fühlen sich oft unbesiegbar – dass ihnen nie etwas Schlimmes passieren wird -, so dass Predigten über die langfristigen Gesundheitsgefahren des Alkoholkonsums bei Minderjährigen sie möglicherweise nicht vom Alkoholkonsum abhalten. Sprechen Sie stattdessen mit Ihrem Teenager über die Auswirkungen, die Alkohol auf sein Aussehen haben kann – schlechter Atem, schlechte Haut und Gewichtszunahme durch die vielen leeren Kalorien und Kohlenhydrate. Sie können auch darüber sprechen, dass Alkoholkonsum zu peinlichen Dingen wie Pinkeln oder Erbrechen führt.

Betonen Sie die Botschaft über Alkohol am Steuer. Wenn Ihr Teenager auf eine Party geht und sich dafür entscheidet, etwas zu trinken, ist das ein Fehler, der wieder gutgemacht werden kann. Wenn er trinkt und dann Auto fährt oder in ein Fahrzeug einsteigt, das von jemandem gefahren wird, der getrunken hat, kann dieser Fehler tödlich enden – für ihn selbst oder jemand anderen. Sorgen Sie dafür, dass sie immer eine Alternative haben, um nach Hause zu kommen, sei es ein Taxi, eine Mitfahrgelegenheit oder ein Anruf bei Ihnen, damit Sie sie abholen.

Bleiben Sie im Gespräch. Mit Ihrem Teenager über Alkoholkonsum zu sprechen, ist keine einmalige Aufgabe, die Sie auf Ihrer To-Do-Liste abhaken können, sondern eine ständige Diskussion. Die Dinge können sich im Leben eines Teenagers schnell ändern, also nehmen Sie sich immer wieder die Zeit, darüber zu sprechen, was mit ihm los ist, stellen Sie immer wieder Fragen und gehen Sie mit gutem Beispiel voran, wenn es um den verantwortungsvollen Umgang mit Alkohol geht.

Planen Sie, wie Sie Ihrem Kind helfen können, mit dem Druck von Gleichaltrigen umzugehen

Als Teenager ist Ihr Kind wahrscheinlich in sozialen Situationen, in denen ihm Alkohol angeboten wird – zum Beispiel auf Partys oder bei Freunden. Wenn alle Gleichaltrigen trinken, kann es schwer sein, „nein“ zu sagen. Auch wenn es für Teenager sehr wichtig ist, sich anzupassen und sozial akzeptiert zu werden, können Sie ihnen helfen, Wege zu finden, Alkohol abzulehnen, ohne sich ausgeschlossen zu fühlen.

Strategien, die Sie im Voraus planen, können Ihrem Kind helfen, besser mit dem Gruppendruck umzugehen und dem Bedürfnis zu trinken zu widerstehen.

• Schlagen Sie Gründe vor, mit denen Ihr Kind erklären kann, warum es nicht trinkt, z. B. „Ich trinke nicht gern“, „Ich muss Hausaufgaben machen“, „Ich muss früh aufstehen für ein Spiel“, „Meine Eltern holen mich ab“ oder „Ich bekomme Hausarrest, wenn ich wieder beim Trinken erwischt werde.“
• Bringen Sie ihnen bei, ein Getränk nur dann anzunehmen, wenn sie genau wissen, was drin ist.
• Sorgen Sie dafür, dass sie eine Ausstiegsstrategie haben, wenn sie sich in einer Situation, in der andere Alkohol trinken, unwohl fühlen. Das kann ein Signal an einen Freund sein, eine vorbereitete Ausrede, unter der sie gehen, oder eine SMS, die sie Ihnen schicken.
• Ermutigen Sie sie, andere Pläne zu machen, z. B. ins Kino zu gehen oder sich ein Spiel anzusehen, damit sie nicht in Versuchung kommen, die ganze Nacht in einer Trinkerumgebung zu verbringen.

Hilfe für einen Teenager, der bereits trinkt

So beunruhigend es auch sein kann, herauszufinden, dass Ihr Kind oder Teenager getrunken hat, so wichtig ist es, daran zu denken, dass viele Teenager irgendwann einmal Alkohol probieren, was aber nicht bedeutet, dass sie automatisch ein Missbrauchsproblem haben. Ihr Ziel sollte es sein, von weiterem Alkoholkonsum abzuraten und zu besseren Entscheidungen in der Zukunft zu ermutigen.

Es ist wichtig, dass Sie ruhig bleiben, wenn Sie Ihren Teenager damit konfrontieren, und dies nur tun, wenn alle nüchtern sind. Erläutern Sie Ihre Bedenken und machen Sie deutlich, dass Ihre Ängste aus einem Gefühl der Liebe kommen. Ihr Kind muss spüren, dass Sie es unterstützen und dass es sich Ihnen anvertrauen kann.

Lernen Sie die Freunde Ihres Teenagers kennen – und deren Eltern. Wenn die Freunde Ihres Teenagers trinken, ist es wahrscheinlicher, dass auch Ihr Teenager trinkt, also ist es wichtig, dass Sie wissen, wo Ihr Teenager hingeht und mit wem er sich trifft. Indem Sie die Freunde Ihres Teenagers kennen lernen, können Sie negative Einflüsse erkennen und abwehren. Und indem Sie mit den Eltern der Freunde zusammenarbeiten, können Sie gemeinsam die Verantwortung für die Überwachung des Verhaltens Ihres Teenagers übernehmen. Wenn Ihr Teenager zu viel Zeit allein verbringt, kann das ein Zeichen dafür sein, dass er Probleme hat, sich anzupassen.

Überwachen Sie die Aktivitäten Ihres Teenagers. Bewahren Sie jeglichen Alkohol in Ihrer Wohnung unter Verschluss auf und überprüfen Sie routinemäßig mögliche Verstecke Ihres Teenagers für Alkohol, z. B. unter dem Bett, zwischen der Kleidung in einer Schublade oder in einem Rucksack. Erklären Sie Ihrem Teenager, dass dieser Mangel an Privatsphäre eine Folge davon ist, dass er mit Alkohol erwischt wurde.

Sprechen Sie mit Ihrem Teenager über die zugrunde liegenden Probleme. Kinder sind im Teenageralter einer großen Menge Stress ausgesetzt. Viele greifen zum Alkohol, um Stress abzubauen, mit dem Druck in der Schule fertig zu werden, größere Veränderungen im Leben zu bewältigen, z. B. einen Umzug oder eine Scheidung, oder um psychische Probleme wie Ängste oder Depressionen selbst zu behandeln. Sprechen Sie mit Ihrem Kind darüber, was in seinem Leben vor sich geht, und über alle Probleme, die seinen Alkoholkonsum ausgelöst haben könnten.

Legen Sie Regeln und Konsequenzen fest. Erinnern Sie Ihren Teenager daran, dass Alkoholkonsum bei Minderjährigen illegal ist und dass sie dafür verhaftet werden können. Ihr Teenager sollte auch verstehen, dass Alkoholkonsum bestimmte Konsequenzen nach sich zieht. Vereinbaren Sie im Voraus Regeln und Strafen und halten Sie sich daran – machen Sie aber keine leeren Drohungen und stellen Sie keine Regeln auf, die Sie nicht durchsetzen können. Vergewissern Sie sich, dass Ihr Ehepartner mit den Regeln einverstanden und auch bereit ist, sie durchzusetzen.

Fördern Sie andere Interessen und soziale Aktivitäten. Manche Kinder trinken allein oder mit Freunden, um die Langeweile zu vertreiben; andere trinken, um Selbstvertrauen zu gewinnen, besonders in sozialen Situationen. Sie können helfen, indem Sie Ihren Teenager mit gesunden Hobbys und Aktivitäten bekannt machen, z. B. mit Mannschaftssportarten, Pfadfindern und außerschulischen Clubs. Die Förderung gesunder Interessen und Aktivitäten kann dazu beitragen, das Selbstwertgefühl zu stärken und die Widerstandsfähigkeit zu verbessern – Eigenschaften, die es Jugendlichen weniger wahrscheinlich machen, Probleme mit Alkohol zu entwickeln.

Gewinnen Sie Hilfe von außen. Sie müssen dieses Problem nicht allein angehen. Jugendliche rebellieren oft gegen ihre Eltern, aber wenn sie dieselben Informationen von einer anderen Autoritätsperson hören, sind sie vielleicht eher bereit, zuzuhören. Versuchen Sie, einen Sporttrainer, Hausarzt, Therapeuten oder Berater um Hilfe zu bitten.

Schnelles Trinken und Alkoholvergiftung

Schnelles Trinken ist definiert als das Trinken von so viel Alkohol innerhalb einer kurzen Zeitspanne (etwa zwei Stunden), dass der Blutalkoholspiegel die gesetzliche Grenze für Rauschzustände erreicht. Für Kinder und Jugendliche bedeutet dies in der Regel, dass sie drei oder mehr Getränke auf einmal zu sich nehmen. Junge Menschen, die zu viel trinken, versäumen eher den Unterricht in der Schule, fallen mit ihren Schularbeiten zurück, beschädigen Eigentum, verletzen sich oder werden Opfer von Übergriffen.

Der Körper von Jugendlichen ist weniger in der Lage, Alkohol zu verarbeiten, so dass sie dazu neigen, sich schneller zu betrinken und länger betrunken zu bleiben als ältere Trinker. Und da minderjährige Trinker noch nicht gelernt haben, ihre Grenzen im Umgang mit Alkohol zu kennen, besteht für sie ein viel größeres Risiko, mehr zu trinken, als ihr Körper verkraften kann, was zu einer Überdosis Alkohol oder einer Alkoholvergiftung führen kann, wenn sie zu viel trinken. Das Mischen von Getränken, das Trinken von Kurzen, das Spielen von Trinkspielen und die natürliche Impulsivität von Teenagern können alle zum Rauschtrinken beitragen und das Risiko einer Alkoholvergiftung bei Jugendlichen erhöhen.

Alkoholvergiftungen können zu Erbrechen, Verwirrung, beeinträchtigtem Urteilsvermögen, langsamer oder unregelmäßiger Atmung, Bewusstlosigkeit, Absinken der Körpertemperatur und des Blutzuckerspiegels und sogar zu Krampfanfällen oder zum Tod führen.

Was ist zu tun, wenn Ihr Kind eine Alkoholvergiftung erleidet

Es kann für Sie als Eltern sehr belastend sein, die Nachwirkungen des Saufens Ihres Teenagers mitzuerleben. Wenn sich Ihr Teenager in einem bewusstlosen oder halbbewussten Zustand befindet, seine Atmung sehr langsam ist, seine Haut klamm ist und er stark nach Alkohol riecht, ist die Wahrscheinlichkeit groß, dass er eine Alkoholvergiftung hat.

• Lassen Sie ihn nicht allein, damit er sich „ausschlafen“ kann.
• Drehen Sie Ihr Kind auf die Seite, damit es sich nicht verschluckt, wenn es erbricht.
• Rufen Sie die Notrufnummer Ihres Landes an (911 in den USA) und warten Sie mit Ihrem Kind, bis medizinische Hilfe eintrifft.

Wenn du ein Teenager mit einem Problem bist

Wenn du ein Kind oder ein Teenager bist und dir Sorgen über deinen eigenen Alkoholkonsum oder den eines Freundes machst, ist es wichtig, sich an einen Erwachsenen zu wenden, dem du vertraust. Wenn du dich nicht in der Lage fühlst, mit einem Elternteil zu sprechen, wende dich zum Beispiel an einen Freund der Familie, ein älteres Geschwisterkind oder einen Schulberater, oder rufe eine der unten aufgeführten Beratungsstellen an.

Das Eingeständnis, dass man ein Alkoholproblem hat, ist kein Zeichen von Schwäche oder einer Art Charakterfehler. Es erfordert vielmehr enorme Stärke und Mut, sich sein Problem einzugestehen und sich ihm zu stellen. Die Teenagerjahre können oft schwierig und stressig sein, und es ist nicht ungewöhnlich, dass Menschen zum Alkohol greifen, um ihre Probleme zu bewältigen. Aber egal, welche Schwierigkeiten du gerade hast, es gibt Hilfe und gesündere, effektivere Wege, sie zu lösen. Der erste Schritt ist, sich zu melden.