Bad Breath? Was Sie über Mundgeruch wissen müssen
Wenn Sie sich mit anderen Menschen treffen, sei es bei einem Arbeitstreffen, einem Familientreffen oder einer gesellschaftlichen Veranstaltung, möchten Sie den bestmöglichen Eindruck hinterlassen. Sie haben Ihr Outfit, Ihre Frisur, Ihre Accessoires und alles andere, was Sie brauchen, um sich von Ihrer besten Seite zu zeigen, sorgfältig ausgewählt.
Aber haben Sie sich auch Gedanken über Ihren Atem gemacht?
Sicher, Ihre Zähne mögen weiß aussehen und Sie haben keine Bedenken, ein strahlendes Lächeln zu zeigen. Aber wenn Sie unter chronischem Mundgeruch leiden, ist es Ihnen vielleicht peinlich, jemanden anzulächeln – oder sogar vor ihm zu sprechen. Wenn Sie unter Mundgeruch leiden, sind Sie nicht allein.
In der Tat leiden etwa 95 Prozent der Erwachsenen irgendwann unter Mundgeruch. Allerdings leiden 25 Prozent der Erwachsenen an Mundgeruch und haben regelmäßig mit den Auswirkungen zu kämpfen.
Sind Sie nicht sicher, ob Sie Mundgeruch haben? Lesen Sie weiter. Im Folgenden erfahren Sie alles, was Sie über Halitosis wissen müssen, damit Sie Ihren Mundgeruch behandeln können und sich bei Ihrem nächsten Treffen mit Ihrer Familie, Ihren Freunden oder Kollegen in Ihrem Lächeln – und Ihrem Atem – sicher fühlen.
Was ist Halitosis?
Wie bereits erwähnt, ist Halitosis eine Form von Mundgeruch. Der Zustand ist jedoch mehr als nur ein vorübergehender Mundgeruch. Wenn Sie unter Halitosis leiden, scheint Ihr Atem ständig zu stinken. Sie können Kaugummi kauen oder an einem Pfefferminz lutschen, um den Geruch für eine kurze Zeit zu überdecken, aber der üble Geruch geht nie weg. Außerdem verschwindet der Geruch in der Regel auch nicht, wenn Sie Zahnseide benutzen, sich die Zähne putzen oder spülen.
Um festzustellen, ob Sie unter Mundgeruch leiden, können Sie zu Hause ein paar Schritte unternehmen. Sie können zum Beispiel Ihren Mund mit den Händen bedecken, ausatmen und daran riechen, um festzustellen, ob ein Geruch vorhanden ist. Sie können auch an Ihrem Handgelenk lecken, die Stelle trocknen lassen und dann daran schnuppern, um festzustellen, ob es schlecht riecht. Der effektivste Weg, um festzustellen, ob Sie unter Mundgeruch leiden, ist jedoch ein Besuch bei Ihrem Zahnarzt.
Auch wenn Ihnen Ihr Mundgeruch vielleicht peinlich ist, sollten Sie dieses Problem nicht vor Ihrem Zahnarzt verbergen. Bei Ihrem Besuch wird er Ihnen Fragen zu Ihren Ess- und Mundpflegegewohnheiten stellen und die Ursache für Ihren schlechten Atem ermitteln. Ohne die Empfehlungen Ihres Zahnarztes werden Sie es schwer haben, das Problem selbst zu behandeln.
Was verursacht Mundgeruch?
Am häufigsten wird Mundgeruch durch bakterielles Wachstum in Ihrem Mund verursacht. Nach dem Essen und vor allem, wenn Sie Ihre Zähne nicht richtig pflegen, können sich Bakterien auf der Zungenrückseite, zwischen den Zähnen und unter dem Zahnfleischrand festsetzen. Je mehr Sie essen und je weniger Sie Ihre Zähne pflegen, desto stärker wachsen die Bakterien. Das Ergebnis ist ein chronischer Mundgeruch, der einfach nicht verschwinden will.
Bakterienwachstum ist jedoch nicht die einzige Ursache für Mundgeruch – bestimmte Gesundheitszustände können diesen üblen Nebeneffekt hervorrufen. Wenn Sie an einer der folgenden Krankheiten leiden, ist Mundgeruch wahrscheinlich eine Begleiterscheinung:
- Diabetes
- Allergien
- Lebererkrankungen
- Chronischer saurer Reflux, oder gastroösophageale Refluxkrankheit
- Nierenversagen
- Schlafapnoe
- Infektionen der Atemwege oder der Nasennebenhöhlen
- Geschwüre
Außerdem haben Mediziner festgestellt, dass auch Krebspatienten unter Mundgeruch leiden.
Eine weitere Möglichkeit, Mundgeruch zu entwickeln, ist, wenn man Zungen- oder Mundpiercings hat oder Zahnersatz trägt. Eine Hefepilzart namens Candida albicans wächst um Piercings und unter Zahnprothesen und führt zu chronisch schlechtem Atem.
Eine weitere Ursache für Mundgeruch ist der starke Konsum von Tabakprodukten, Alkohol und Medikamenten.
Ist Mundgeruch ansteckend?
Einige Menschen glauben, dass sie sich mit Mundgeruch anstecken können, wenn sie jemanden küssen oder ein Getränk mit jemandem teilen, der unter dieser Krankheit leidet. Der Zustand ist jedoch nicht ansteckend. Die Bakterien, die Mundgeruch verursachen, bleiben normalerweise im Mund des Betroffenen, und auch andere Erkrankungen, die Mundgeruch verursachen, sind nicht ansteckend.
Halitosis kann sich nur entwickeln, wenn Sie Ihre Zähne, Ihre Zunge und Ihr Zahnfleisch nicht mehr pflegen, wenn Sie mehr Alkohol trinken als üblich, wenn Sie stark rauchen oder wenn Sie eine Krankheit haben, die Mundgeruch verursacht.
Ist Halitosis heilbar?
Bei Halitosis gibt es leider keine „Heilung“. Dieser Zustand kann jedoch behandelt werden. Ergreifen Sie die folgenden Maßnahmen zur Behandlung von Mundgeruch:
- Grenzen Sie Lebensmittel ein, die üblen Atem verursachen, wie Knoblauch, Zwiebeln und scharfe Speisen.
- Praktizieren Sie eine gute Zahnpflege. Putzen Sie Ihre Zähne zweimal täglich, verwenden Sie Zahnseide und Mundwasser.
- Benutzen Sie eine Zungenbürste, um Plaque und Bakterien von Ihrer Zungenrückseite zu entfernen.
- Beschaffen Sie sich alle zwei oder drei Monate eine neue Zahnbürste. Werfen Sie Ihre alte Zahnbürste weg, wenn Sie sich von einer kurzzeitigen Erkrankung erholt haben.
- Reinigen Sie Ihre Zahnprothese jeden Abend, wenn Sie sie tragen.
Wenn Ihr Mundgeruch auf ein anderes Gesundheitsproblem zurückzuführen ist, sollten Sie Ihren Hausarzt aufsuchen und sich so schnell wie möglich behandeln lassen. Sobald diese Krankheiten behandelt worden sind, sollte Ihr chronischer Mundgeruch verschwinden.
Sie sollten auch regelmäßig Ihren Zahnarzt für Routine-Reinigungen und -Untersuchungen aufsuchen. Ihr Zahnarzt kann Ihnen auch zusätzliche Tipps zur Behandlung von Mundgeruch und zur Pflege Ihrer Zähne geben.