Beste Bürostühle für Rückenschmerzen Review (2021): Ultimativer Leitfaden
Eine meiner Freundinnen arbeitet jeden Tag etwa 11 Stunden in einem Büro. Fragen Sie mich nicht, wie sie das macht, sie macht es einfach.
Natürlich leidet sie unter Rückenschmerzen.
Sie versuchte es mit allen möglichen Naturheilmitteln, ging ein paar Mal pro Woche zum Chiropraktiker, ging mehr zu Fuß, nahm ab, begann mit Yoga und versuchte sich sogar im Jiu-Jitsu.
Aber sie hatte immer noch Rückenschmerzen. Bis ich ihr eines Tages sagte, sie solle ihren Bürostuhl wechseln.
Ich half ihr, dieses Modell auszusuchen, und drei Monate später waren die Rückenschmerzen überschaubar, fast verschwunden, und ihre Haltung hatte sich verbessert!
Wussten Sie übrigens, dass eine durchschnittliche Person das Äquivalent von 10 aufeinanderfolgenden Jahren in ihrem Stuhl verbringt?
Die besten Bürostühle für Rückenschmerzen helfen dabei, diese Jahre so angenehm wie möglich zu gestalten.
Wenn Ihnen also das Preisschild zu viel erscheint, teilen Sie das durch 10 Jahre und berechnen Sie, wie viel Sie das bequeme Sitzen pro Tag kostet.
Ich gebe Ihnen einen Tipp: Bei den teureren ergonomischen Stühlen sind es weniger als 50 Cent/Tag!
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Inhaltsverzeichnis
Die besten Bürostühle mit Lendenwirbelstütze, die Sie 2021 kaufen können
Ohne Umschweife hier meine Favoriten:
1. Herman Miller Embody – Best Chair for Back Pain Relief – TOP OF THE LINE
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Die Rücken- und Sitzpolster sind bequem und tragen zu einer korrekten Gewichtsverteilung bei, was bedeutet, dass Rückenschmerzen, die durch eine schlechte Haltung verursacht werden, gelindert werden können.
Dies ist ein ergonomischer Stuhl, der so anatomisch korrekt ist, dass er sich bewegt, wenn Sie sich bewegen. Manchmal vergisst man sogar, dass er da ist.
Ich hätte mir nur mehr Größen gewünscht, obwohl dieser Stuhl recht anpassungsfähig ist.
Der in den USA hergestellte Embody verfügt über einen Neigungsbegrenzer, ein stabiles Graphitgestell und einen Rahmen sowie einen verstellbaren Arm und Sitz. Außerdem ist er dank seines schlichten Aussehens atmungsaktiv.
Komfortabel für aufrechtes Sitzen oder Zurücklehnen, bietet dieses Modell eine 12-Jahres-Garantie.
Doch er ist ziemlich fest, was für Menschen mit gestauchten Bandscheiben oder Rückenschmerzen gut ist, aber für Menschen, die weichere Stühle bevorzugen, vielleicht nicht so toll ist.
PROS
- Stabil
- Ergonomisch
- Komfortabel
- Gleichmäßige Gewichtsverteilung
- Atmungsaktiv
- Komfortable Garantie
CONS
- Einheitsgröße
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Zusammenfassung: Der Herman Miller Embody nimmt den Druck von der Wirbelsäule und sorgt für eine gleichmäßige Gewichtsverteilung.
2. Raynor Ergohuman High Back
Bester Stuhl für Schmerzen im unteren Rückenbereich
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Der Raynor Ergohuman ist einer der besten Stühle für Schmerzen im unteren Rückenbereich, weil er eine Rückenwinkelverstellung hat, so dass Sie die beste Liegeposition wählen können.
Das nimmt den Druck von der Wirbelsäule und lindert Schmerzen im unteren Rückenbereich, wie z.B. bei Ischias.
Außerdem sind die Rückenlehne, der Sitz und die Kopfstütze verstellbar und können leicht an jeden Benutzer angepasst werden, was bedeutet, dass Sie leicht die perfekte Position finden können, um Rückenschmerzen zu minimieren.
Ein weiteres Plus für Rückenschmerzpatienten ist die konturierte und einstellbare Lendenwirbelstütze, die er bietet.
Mit einem Synchro-Tilt-Mechanismus in Kombination mit der verstellbaren Sitztiefe ist das Modell von Raynor Ergohuman sehr stützend und verbessert die Körperhaltung.
Während dieses Modell besser für große Menschen geeignet ist, werden Sie die schwarze Netzkonstruktion mögen, die es atmungsaktiv macht.
PROS
- Einfache Einstellung der Rückenlehne
- Anpassbar
- Atmungsaktives Netzgewebe
- Geformte und einstellbare Lendenwirbelstütze Unterstützung
- Stützend
- Verbessert die Körperhaltung
CONS
- Besser für große Menschen
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Zusammenfassung: Der RaynorErgohuman High Back bietet großartige Unterstützung und hilft, Ihre Haltung zu verbessern.
3. Herman Miller Aeron – Bester ergonomischer Stuhl
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Dieses Modell wurde in den 90er Jahren hergestellt und auf den Markt gebracht, so dass es auf ein ganzes Jahrzehnt zufriedener Kunden zurückblicken kann.
Mit seinem Netzgewebe, der Follikel-Federung, dem atmungsaktiven Design und der gebogenen Rückenlehne, die sich der anatomischen Form Ihrer Wirbelsäule anpasst, ist der Aeron der beste ergonomische Bürostuhl.
Außerdem ist er in drei Größen erhältlich, die sich leicht an jeden anpassen lassen.
Dieser solide und langlebige Qualitätsstuhl hat im Laufe der Jahre viel an Beliebtheit gewonnen, da der patentierte Kinemat-Neigungsmechanismus Ihren ganzen Körper auf natürliche Weise schwenken lässt.
Der PostureFit-Mechanismus unterstützt auch die natürliche Tendenz Ihres Beckens, nach vorne zu kippen, und richtet Ihre Wirbelsäule an Ihrem Becken aus.
Auf diese Weise können Sie eine anatomisch korrekte Position beibehalten und Rückenschmerzen reduzieren.
Meine einzige Beschwerde über den Aeron ist, dass die Armlehnen für meine Bedürfnisse nicht hoch genug eingestellt werden können.
PROS
- Atmungsaktiv
- Kompatibel mit der anatomischen Form der Wirbelsäule
- Einfach zu verstellen
- Stabil
- Passt sich den natürlichen Bewegungen des Körpers an
CONS
- Armlehnen können höher eingestellt werden
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Zusammenfassung: Der Herman Miller Aeron passt sich der anatomischen Form und den natürlichen Bewegungen des Benutzers an und erweist sich somit als ergonomisch.
4. Modway Articulate Ergonomic
Bestes Preis-Leistungs-Verhältnis
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Der Modway Articulate hat einige großartige Eigenschaften, wie z.B. verstellbare Armlehnen, um die perfekte Position zu finden, mit den Armen leicht nach unten, wenn Sie am Computer arbeiten.
Auch wenn die Armlehnen für einige Rezensenten nicht weit genug nach unten zu gehen scheinen, können Sie sowohl die Sitztiefe als auch die Rückenlehnenhöhe leicht einstellen.
Um Ihre perfekte Position zu finden, nutzen Sie die Fähigkeit des Stuhls, sich zurückzulehnen, mit einer Sicherheitsverriegelungsfunktion.
Dies ist ein erschwinglicher, benutzerfreundlicher Stuhl, der sogar mit 5 verdeckten Rollen ausgestattet ist, damit Sie mit dem Stuhl über Teppichböden rollen können.
Aus atmungsaktivem Netzgewebe gefertigt und mit einem 360-Grad-Drehgelenk ausgestattet, unterstützt Modway Menschen bis zu 330 Pfund.
Das Sitzkissen scheint jedoch etwas dünn für intensive, regelmäßige Nutzung.
PROS
- Sitzhöhe verstellbar
- Neigung
- Benutzer-freundlich
- Atmungsaktiv
- Erschwinglich
CONS
- Dünnes Sitzpolster
- Armlehnen könnten tiefer gehen
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Fazit: Der Modway Articulate Ergonomic Mesh ist einfach zu verstellen, bequem und erschwinglich, könnte aber mehr Polsterung im Sitzbereich vertragen.
5. TOPSKY Mesh Ergonomic Design Skeletal Back Synchronmechanik
Best Value
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Ein weiterer Stuhl mit bestem Preis-Leistungs-Verhältnis, der TOPSKY verfügt über eine verstellbare Lendenwirbelstütze, die es einfach macht, ihn anzupassen.
Auch die Kopfstütze kann in drei verschiedenen Positionen eingestellt werden, und die Armlehnen helfen Ihnen, eine ergonomische Position zu finden, wenn Sie am Computer arbeiten.
Andere ergonomische Stühle für Schmerzen im unteren Rückenbereich bieten jedoch mehr Einstellmöglichkeiten.
Das Design dieses Stuhls ist benutzerfreundlich und besteht aus hochdichtem Mesh, das Sie nicht schwitzen lässt.
Außerdem unterstützt er ein maximales Gewicht von 330 Pfund und verfügt sogar über einen Aufhänger an der Rückenlehne!
Mit einer 145°-Synchronmechanik und einer Positionssperre ermöglicht der TOPSKY sogar das Zurücklehnen.
Die 1-Jahres-Garantie zeigt jedoch, dass es sich nicht um einen langlebigen Stuhl handelt.
PROS
- Unterstützung des Lendenbereichs
- 3-fach verstellbare Kopfstütze
- Benutzer-.freundlich
- Atmungsaktiv
- Rückenlehnenaufhängung
- Rücklehnen
CONS
- Nicht extrem haltbar
- Nicht die am meisten verstellbare
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Fazit: Der TOPSKY bietet gute Unterstützung, könnte aber haltbarer sein.
6. Ergonomischer Mesh-Bürostuhl Midback
Best Budget Office Chair (Under $200)
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Mit einer einfachen Installation und mit BIFIMA-zertifizierten Teilen, kann dieser BestMassage Mid-back Mesh Bürostuhl Benutzer bis zu 250 Pfund unterstützen.
Wie alle Computerstühle hat er eine breite Sitzfläche, eine verstellbare Höhe und eine Neigung von 135 Grad, so dass er ein bequemes Modell ist, das Rückenschmerzen vorbeugt.
Ich mag auch die dreieckigen Armlehnen, die zusätzliche Unterstützung bieten, aber sie fühlen sich ziemlich niedrig an, vor allem für große Menschen.
Dieses Modell ist aus atmungsaktivem Mesh gefertigt und verfügt über eine anatomisch korrekte Rückenkurve für die S-Form der Wirbelsäule. Außerdem ist die Lendenwirbelstütze aus Nylon ziemlich ergonomisch.
Mit einem robusten Metallfuß, der ziemlich widerstandsfähig ist, kann dieses Modell um 360 Grad gedreht werden, so dass Sie sich leicht im Büro bewegen können.
Doch der Stuhl selbst ist nicht so haltbar, und der Sitz ist ziemlich fest.
PROS
- Einfach zu installieren
- BIFIMA-zertifiziert
- Breiter Sitz
- Ergonomische Rückenlehne
- Große Unterstützung des Lendenbereichs
CONS
- Niedrige Armlehnen
- Nicht so haltbar
- Fester Sitz
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Zusammenfassung: Der BestMassage bietet eine gute Unterstützung, ist aber nicht besonders haltbar.
7. KADIRYA High Back Bonded Leather
Best Executive Office Chair
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Dieser Stuhl hat ein stilvolles, gebundenes Lederdesign, das einem Chefbüro würdig ist. Seine hohe Rückenlehne macht diesen Stuhl ziemlich imposant, aber auch bequem.
Seine weich gepolsterte Sitzfläche mit einer Wasserfallkante hilft, den Druck von Ihren Oberschenkelmuskeln zu nehmen, was bedeutet, dass Sie diesen Stuhl stundenlang benutzen können.
Mit einer Neigung von 120 Grad können Sie sich den ganzen Tag über entspannen, aber die Hebel für die Neigung fühlen sich etwas schwammig an.
Außerdem ist er etwas seltsam konstruiert, so dass Sie sich sogar in aufrechter Position ein wenig zurücklehnen. Zeigt ihnen aber, wer der Boss ist, nicht wahr?
Auf der anderen Seite fühlen sich die hochklappbaren Arme sehr unterstützend für Ihre Arme und Schultern an, und das 360-Grad-Drehgelenk ermöglicht es Ihnen, sich im Büro zu bewegen.
Dies ist ein langlebiger, stabiler, BIFIMA-zertifizierter Stuhl mit Nylonrollen und einem hochbelastbaren Nylonfuß, der bis zu 250 Pfund trägt.
PROS
- Stylisch
- Komfortabel
- Lehnt sich zurück
- Stützende Armlehnen
- Haltbar
- Stabil
CONS
- Neigt sich etwas nach hinten
- Neigungshebel wirkt etwas fadenscheinig
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Zusammenfassung: Der KADIRYA High Back Bonded Leather Office Chair ist ein bequemer, unterstützender Stuhl.
8. La-Z-Boy Delano Big & Tall Executive
Best Executive Chair For Big and Tall People
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Dieser Stuhl hat eine kastanienfarbene Lederpolsterung, die ihn sehr elegant aussehen lässt, vor allem in Kombination mit den walnussfarbenen Holzkomponenten.
Außerdem ist dieses Leder sehr geschmeidig und bequem, sowie leicht zu reinigen, obwohl es den Stuhl heiß fühlen lässt. Und das nicht auf eine gute Art und Weise.
Außerdem verfügt der ComfortCore Plus über verschiedene Lagen Memory-Schaumstoff, um eine zusätzliche Polsterung mit genau dem richtigen Maß an Festigkeit zu bieten.
Einige Leute könnten jedoch sagen, dass sich der Stuhl nicht so weich anfühlt, wie sie es bei so viel zusätzlicher Polsterung wünschen würden.
Der Sitz ist breit, und der Stuhl unterstützt ein maximales Gewicht von bis zu 400 Pfund.
Sie können Höhenverstellung und Neigung durchführen, um den Stuhl bequemer zu machen oder zu entspannen.
PROS
- Stylisch
- Supple Leder
- Fester Stuhl
- Verstellbar
- Lehnt
CONS
- Das Leder wird sehr heiß
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Zusammenfassung: Der La-Z-Boy Delano Big & Tall Executive ist elegant, aber mit so viel Polsterung und Leder wird er schnell heiß.
9. Steelcase Gesture – Bester Computerstuhl für lange Arbeitszeiten (wenn Sie viel stehen)
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Der Steelcase Gesture unterstützt eine Vielzahl von Technologien und Haltungen, indem er die natürlichen Bewegungen der Wirbelsäule nachahmt.
Seine S-förmige Rückenlehne passt sich Ihrer Wirbelsäule an, während die Armlehnen nach hinten gerichtet sind, so dass Sie bequem sitzen können.
In der Tat bewegt sich der Gesture 360 Arm genau wie Ihre Arme, so dass es Ihre Verwendung von verschiedenen technologischen Geräten unterstützen kann.
Auf der anderen Seite würden einige Benutzer einen Armverriegelungsmechanismus bevorzugen, um sie vom Schwenken zu stoppen.
Der Sitz verfügt über weiche Kanten für längeres Sitzen und adaptive Polsterung, mit Lufttaschen unter der Schaumstoffpolsterung, für natürliche Unterstützung.
Mit diesem Modell können Sie Sitz und Rückenlehne so einstellen, dass Sie bequem sitzen und eine schlechte Körperhaltung korrigieren können.
Außerdem bietet die Core Equalizer-Technologie optimale Unterstützung für den unteren Rücken, egal ob Sie sich zurücklehnen oder aufrecht sitzen.
PROS
- Futuristischer Look
- S-Form der Rückenlehne, die für eine gute Körperhaltung sorgt
- Komfortabler Sitz
- Armlehnen ermöglichen die Verwendung verschiedener Geräte
- Unterstützung des Lendenbereichs
CONS
- Kein Verriegelungsmechanismus für Armlehnen
- Keine Kopfstütze
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Zusammenfassung: Der Steelcase Gesture ist ein futuristisch anmutender Stuhl, der bequem ist und die Nutzung verschiedener Geräte ermöglicht.
10. Argomax Black High Back Desk
Für Ischiasschmerzen
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Der Argomax-Bürostuhl ist unsere erste Wahl für Ischias-Patienten, denn er ist ergonomisch und verfügt über eine leicht verstellbare Kopfstütze, Rückenlehne und gepolsterte Armlehnen.
Als solches fördert Argomax die richtige Körperhaltung. Außerdem ermöglicht die Smart Auto-adaptive Base die Anpassung der Rückenlehne an Ihr Gewicht.
Das Modell lässt sich mit nur einem Hebel leicht verstellen, ist bis zu 135ᵒ nach hinten neigbar und verfügt über einen Drei-Wege-Verriegelungsmechanismus.
Die S-förmige Rückenlehne ist anatomisch korrekt und bietet eine gute Stütze für Nacken und Rücken und lindert so Ischiasschmerzen.
Zertifiziert von BIFMA und SGS, hat es einen robusten Rahmen aus Nylon und Glasfaser, mit einem atmungsaktiven Mesh-Rückenlehne.
Der Sitz ist mit dichtem Schaum gepolstert, die es fest genug, um bequem zu sein, wenn Sie Ischias haben.
Außerdem ist die Wasserfallkante bequem für längeres Sitzen, aber die Armlehnen könnten besser verstellbar sein.
PROS
- Leicht verstellbare Kopfstütze und Rückenlehne
- Fördert die richtige Körperhaltung
- Rücklehnen
- Ergonomisch
- Stützend
- Stabil
- Atmungsaktiv
- Bequemer Sitz
CONS
- Braucht mehr verstellbare Arme
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10. AmazonBasics High-Back Executive – Amazon Best Seller
(Amazon TOP Pick)
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Ein erschwinglicher Bürostuhl, der AmazonBasics Executive Drehstuhl, Rücken fühlt sich bequem genug und sieht stilvoll aus.
Gepolstert in schwarzem Leder und PVC, ist dieses Modell leicht zu reinigen und glatt, aber macht Sie leicht schwitzen, wenn Sie nicht die AC eingeschaltet haben.
Die gepolsterte Rückenlehne und Sitzfläche sind recht bequem für längere Stunden sitzen, während die 360-Grad-Drehung mit leichtgängigen Rollen können Sie rund um das Büro leicht bewegen.
Auch mit einer 1-Jahres-Garantie, hat es eine ziemlich lange Lebensdauer, wenn Sie die 250 Pfund maximale Gewichtsgrenze zu respektieren.
Auf der anderen Seite, kontinuierliche Nutzung könnte der Stuhl ein bisschen quietschen. Auch die Rückenlehne neigt sich unter dem Körpergewicht leicht nach hinten, was aber eine natürliche Haltung fördern soll.
PROS
- Erschwinglich
- Komfortabel
- Stylisch
- Lang-Leben
- Lässt einen nicht nach vorne lehnen
CONS
- Keine atmungsaktive Polsterung
- Kann quietschen
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Zusammenfassung: Der AmazonBasics High-Back sieht toll aus und hat eine lange Lebensdauer, kann aber anfangen zu quietschen.
11. BestMassage
Ein stabiler, gepolsterter, bequemer Stuhl, der auf Teppichen leicht rollt, aber nicht gerade ergonomisch ist. Er ist jedoch bequem, um längere Zeit darin zu sitzen, aber nicht gut für Menschen mit Schmerzen im unteren Rückenbereich.
12. Steelcase Leap
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Ein wirklich ergonomischer Stuhl, der Steelcase Leap ist stützend und ermöglicht es Ihrer Wirbelsäule, sich auf natürliche Weise zu bewegen, indem er sich dank der patentierten LiveBack-Technologie Ihren Bewegungen anpasst.
Der einzige Nachteil ist, dass der Sitz wenig gepolstert ist, so dass es nicht wirklich bequem ist, stundenlang zu sitzen.
13. Schwarzes PU-Leder Ergonomisch
Dieser Stuhl bietet gute Qualität für das Geld, dieses Modell ist großzügig gepolstert und verfügt über ein stabiles Metallgestell. Allerdings lehnt er sich leicht zurück, und die Lederpolsterung fühlt sich etwas heiß an.
14. KADIRYA Ergonomic High Back Leather
Ein bequemer, verstellbarer Stuhl, mit einem drehbaren Design und feinem PU-Leder, ist der KADIRYA High Back Office Chair ein weiterer stilvoller Stuhl.
15. Ikea MARKUS
Ein atmungsaktiver Stuhl mit eingebauter Lendenwirbelstütze, IKEA Markus ist ein großartiger Gaming-Stuhl. Auf der anderen Seite bietet er nicht viele Einstellmöglichkeiten.
16. Poly and Bark Inverness Ergonomic Chair
Ein verstellbarer, atmungsaktiver und ergonomischer Bürostuhl, der Poly and Bark Bürostuhl ist vielseitig, aber ziemlich groß und schwer.
17. Serta Mid Back
Serta Bürostuhl verfügt über Air kinetic Unterstützung eines Holzbereich und Sport ergo geschichteten Körper Kissen, aber es gibt nicht viele Anpassungen es erlaubt.
AmazonBasics MidBack Mesh Chair
Komfortabel genug und mit einem gepolsterten Sitz, plus pneumatische Sitzhöhe verstellbar, könnte dieser Amazon Basics Stuhl mehr Gewicht zu unterstützen.
18. Humanscale Freedom – Top-Bürostuhl für Rücken- und Nackenschmerzen
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Gestaltet, um 95% der Bürobevölkerung zu passen und mit einer dynamischen Nacken- und Kopfstütze während des Zurücklehnens, ist der Humanscale Freedom Stuhl großartig für Rücken- und Nackenschmerzen.
Es ist jedoch besser für Gaming, wenn Sie ständig zurücklehnen müssen.
18. Autonomer Ergo Chair 2
Der autonome Ergo Chair 2.0 macht den Aufbau eines mobilen Büros so einfach wie das Zeichnen mit Buntstiften. Wir sind es gewohnt, dass Möbelhersteller alles tun, um sicherzustellen, dass ihre Produkte für das Büro und die Arbeit von zu Hause aus in realen Umgebungen gut funktionieren. In der Vergangenheit konnten Unternehmen wie Ikea sicherstellen, dass ihre Möbel einem Treppensturz standhalten. Als jedoch eine Gruppe schwedischer Studenten der norwegischen Universität ETC den „Autonomous Ergo Chair“ entwickelte, mussten wir alle zweimal hinschauen.
Der 2010 erstmals vorgestellte Autonomous Ergo Chair war im Wesentlichen ein normaler Bürostuhl mit einem Motor. Er benutzte drei Räder, um sich fortzubewegen, und rollte sogar wie ein Roboter herum. Laut den Studierenden „bewegte er sich mit Präzision und erforderte keine manuelle Anstrengung. Der Stuhl befindet sich in einem Zustand, in dem er nur mit einem Stock und Armbewegungen bewegt werden kann“ und war in der Lage, auf einem Rad zu balancieren.
Schnell ein paar Jahre weiter und das schwedische Technologieunternehmen Future Motion hat sich mit den Studenten zusammengetan, um eine neue Version des Stuhls zu entwickeln, die noch fortschrittlicher ist als zuvor. Die neue Version des autonomen Bürostuhls trägt den Namen Autonomous Ergo Chair 2.0. Wie der Name schon sagt, wurden Design und Funktionalität des Stuhls verbessert. Er hat ein verbessertes Betriebssystem und verfügt über ein zusätzliches Rad für mehr Stabilität. Mit den neuen fortschrittlichen Funktionen ist er in der Lage, während der Bewegung auf einem einzigen Rad zu balancieren, die Bewältigung von Treppen zu erleichtern und Ihnen sogar bei der Büroarbeit zu helfen.
Der neue Stuhl ist bereits in Europa und den USA erhältlich und wird mit einem wiederaufladbaren Akku betrieben. Wenn Sie also das nächste Mal am Ende des Tages an Ihrem ergonomischen Schreibtisch sitzen und noch schnell auf die Toilette müssen, wird der Stuhl auf Sie warten.
Bester Bürostuhl bei degenerativen Bandscheibenerkrankungen
Den Arbeitsstuhl gibt es schon ewig und er wird wahrscheinlich auch in naher Zukunft als sozialer Mittelpunkt (und sogar als Arbeitsplatz) genutzt werden. Er ist Teil der Möbellandschaft, und so gibt es unzählige Möglichkeiten, darunter viele Varianten des Standard-Steh-Bürostuhls. Doch welcher ist der beste für Menschen, die an degenerativen Bandscheibenerkrankungen leiden? Ein Blick auf die beliebtesten Bürostuhlmodelle auf Amazon zeigt einige bewährte Designvarianten für Bürostühle mit normaler oder unterschiedlicher Rückenlehne für unterschiedliche Bedürfnisse. Sie sind so konzipiert, dass die Höhe der Rückenlehne erhöht und gesenkt werden kann, um verschiedene Arten von Schmerzen im unteren Rückenbereich zu berücksichtigen.
Viele der klappbaren Modelle sehen bequem genug für kurze Pausen aus, obwohl größere Büroangestellte den Mangel an Beinfreiheit für längere sitzende Tätigkeiten möglicherweise nicht zu schätzen wissen. Hier sind einige der beliebtesten Bürostühle für degenerative Bandscheibenerkrankungen. Spannungseinstellbarer Bürostuhl. Der beliebte, alternde Bürostuhl ist eine günstigere Alternative zum bekannteren Herman Miller Aeron. Dieses Modell ist so einstellbar, dass es Ihren Körper im richtigen Winkel zur Wirbelsäule hält und so für maximalen Komfort sorgt. Wenn Sie zur Entlastung Ihres Rückens die Rücken- und Hüfthöhe einstellen möchten, können Sie die Lendenwirbelstütze um 1 Zoll anheben oder absenken und die Kopfstützen zur Anpassung von Sitz und Rückenlehne einstellen. Die Höhe des Sitzes ist mit einem Verstellmechanismus einstellbar, der 5 bis 10 Sekunden braucht, um den Sitz anzuheben oder abzusenken. Wenn Sie also müde werden, den Sitz hoch und runter zu heben oder ihn gar nicht erst hochheben können, ist es gut zu wissen, dass Sie einen kürzeren Bürostuhl bekommen können.
Wie wir bewertet haben / Worauf Sie achten sollten / Was zu beachten ist
Hier sind die Punkte, die wir berücksichtigt haben:
1. Verstellbarkeit
Dies war für uns ein wichtiger Faktor. Selbst ein einfacher Stuhl sollte höhenverstellbar sein und eine Art von verstellbaren Armlehnen haben. Je mehr verstellbare Funktionen ein Stuhl bietet, desto besser ist er, weil er vielseitig einsetzbar ist und für eine größere Anzahl von Personen geeignet ist.
2. Unterstützung der Lendenwirbelsäule
Wir haben auch auf die Unterstützung geachtet, zumal viele Menschen an Ischias oder anderen Beschwerden leiden, die chronische Schmerzen im unteren Rückenbereich auslösen.
Ein Stuhl, der eine Unterstützung der Lendenwirbelsäule bietet, hat eine S-förmige Rückenlehne, ist ergonomisch und folgt den natürlichen, anatomischen Bewegungen des Körpers.
So wird der untere Rücken nicht nach vorne gebogen. Dies kann auch zukünftigen Rückenproblemen vorbeugen und Schmerzen im unteren Rückenbereich reduzieren.
3. Wie sie rollen
Rollende Stühle ermöglichen es Ihnen, sich im Büro zu bewegen, und vermeiden die Belastung, die dadurch entsteht, dass Sie Ihre Arme übermäßig ausstrecken, um etwas zu erreichen.
Der Radstand und das 360-Grad-Drehgelenk sind wichtige Faktoren, die zu berücksichtigen sind, ebenso wie die Frage, ob ein bestimmter Stuhl leicht über Teppichböden gleiten kann oder nicht.
4. Materialien
Kunststoff- und Netzpolster sind günstiger, atmungsaktiv und halten den Rücken kühl. Leder hingegen sieht eleganter aus und ist weicher, aber es ist teuer und wird schnell heiß, es sei denn, Sie haben die Klimaanlage eingeschaltet.
Sie brauchen auch einen Stuhl mit einem stabilen Metall- oder Hartholzfuß.
5. Polsterung
Sie wollen einen bequemen Stuhl, und die Polsterung ist ein wichtiger Bestandteil davon. Zu wenig Polsterung verursacht Rückenschmerzen, während zu viel Polsterung zu viel Druck auf die Oberschenkelmuskulatur ausübt.
Die besten Stühle sind diejenigen, die sich bequem anfühlen, aber dennoch fest sind, damit Sie sich natürlich bewegen können.
Häufig gestellte Fragen
Wie können Sie sich tagsüber mehr bewegen?
Es gibt viele Tipps und Tricks, mit denen Sie sich tagsüber ein wenig bewegen können. Sie können zum Beispiel damit beginnen, in der Mittagspause einen Spaziergang zu machen.
Nehmen Sie die Treppe statt den Aufzug, und wenn Sie eine Besprechung mit jemandem haben, entscheiden Sie sich dafür, zu stehen.
Wenn Sie einem Ihrer Mitarbeiter etwas sagen müssen, sprechen Sie mit ihm, anstatt eine E-Mail zu schicken.
Sie können sogar Ihren Telefonalarm so einstellen, dass er alle 50 Minuten klingelt, damit Sie aufstehen und sich die Beine vertreten können, wenn nichts anderes funktioniert.
Warum ist Sitzen so schlecht für Sie?
Sitzen ist vor allem deshalb schlecht, weil unser Körper nicht für das Sitzen gemacht ist. Jahrtausendelang hatten die Menschen Jobs, bei denen sie kaum sitzen konnten.
Sitzende Schreibtischjobs sind eine moderne Erfindung, genauso wie wir viel Zeit im Auto verbringen, anstatt zu Fuß zu gehen.
Sitzen übt einen starken Druck auf die Beckenknochen aus, verhindert eine natürliche Bewegung der Wirbelsäule und führt zu Muskelverspannungen.
Außerdem beansprucht die Arbeit am Schreibtisch die Nacken- und Schultermuskulatur (es sei denn, man benutzt einen Stehschreibtisch), die dazu neigt, sich bis zu den Ohren zu heben, anstatt in einer entspannten Position zu sitzen. Eine der Lösungen ist ein guter Stuhl (wenn Sie sowieso sitzen) oder die Investition in das beste Stehpult
Wie wählen Sie den besten ergonomischen Bürostuhl für Schmerzen im unteren Rücken?
Wenn Sie Schmerzen im unteren Rückenbereich haben, müssen Sie darauf achten, dass Ihr Bürostuhl stützend ist, mit einer Rückenlehne, Armlehnen und einer verstellbaren Kopfstütze.
Ihre Arme sollten leicht nach unten geneigt sein, und Ihr Sitz sollte nicht zu weich sein, sondern das richtige Maß an Festigkeit haben.
Aber achten Sie darauf, dass der Sitz bequem ist.
Wasserfallkanten entlasten beispielsweise die Oberschenkelmuskulatur, während zu viel Sitzpolsterung Druck auf die Gesäßmuskulatur ausübt, was wiederum Schmerzen im unteren Rückenbereich auslöst.
Die Rückenlehne sollte eine ergonomische S-Form haben, die Ihrer Wirbelsäule entgegenkommt oder Ihren natürlichen Wirbelsäulenbewegungen folgen kann.
Auf diese Weise trägt der Stuhl dazu bei, das Gewicht Ihres oberen Rückens gleichmäßig zu verteilen, so dass es nicht mehr auf Ihren unteren Rücken drückt.
Wenn Sie außerdem einen Bürostuhl finden, der sich zurücklehnen lässt, ist das noch besser.
Sie können kleine Pausen machen und sich nach hinten lehnen, so dass Ihr Stuhl den Druck Ihres Gewichts für eine Weile aufnimmt.
Wo kaufen
Es ist wichtig, Ihren Bürostuhl zu testen, deshalb können Sie ihn entweder in einem Geschäft kaufen oder einen Stuhl mit einer Zufriedenheitsgarantie/Rückgabegarantie erwerben.
Unabhängig davon, wo man den Stuhl kauft, ist eine Rückgabegarantie ein Muss, deshalb mag ich Amazon mit seinem 30-tägigen Rückgaberecht.
Außerdem ist Amazon ein vertrauenswürdiger Ort mit großartigen Versandgebühren.
So oder so, stellen Sie sicher, dass Sie einen vertrauenswürdigen Einzelhändler oder eine Online-Website für Ihren Kauf wählen.
Tun Sie ein wenig Forschung über den Laden zuerst auch, und überprüfen Sie Dinge wie Versandoptionen, Garantien und Rückgaberichtlinien, bevor Sie sich entscheiden.
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Fazit
Ich habe Ihnen eine Reihe der am besten bewerteten Bürostühle auf dem Markt vorgestellt, mit Top-Anwärtern für jede Kategorie.
Einige eignen sich für Führungskräfte, andere für chronische Schmerzen, wählen Sie also mit Bedacht nach Ihren eigenen Bedürfnissen. Meine Testberichte über Stehpulte (Stehpulte) folgen demnächst.
Also, welcher Stuhl hat Ihnen am besten gefallen?
Welche ergonomischen Bürostühle haben Sie bisher ausprobiert?