Chia-Frucht-Wasser
Machen Sie Ihren eigenen natürlichen Energydrink mit Wasser, Früchten und Chiasamen!
Wenn Sie in den letzten Jahren nicht unter einem Felsen gelebt haben, werden Sie wissen, dass Chiasamen als neues Superfood in aller Munde sind.
Vollgepackt mit Nährstoffen und Antioxidantien sind diese kraftvollen kleinen Samen auch eine großartige Quelle für Omega-3-Fettsäuren und Ballaststoffe.
Es ist üblich, mit Chiasamen zu kochen oder sie zu Brei oder Smoothies hinzuzufügen, aber es gibt auch einen wachsenden Trend, sie zu trinken!
Fügen Sie die Samen zu Wasser hinzu, würzen Sie es mit gehackten Früchten und Sie haben Ihren ganz eigenen hausgemachten und völlig natürlichen Energydrink, der eine großartige Alternative zu zuckerhaltigen Getränken für Kinder und ein fantastisches Trainingsgetränk für Erwachsene ist!
Schauen Sie sich mein kurzes Video unten an, in dem ich Ihnen zeige, wie einfach es ist, ihn selbst herzustellen.
Beschreibung
Machen Sie Ihren eigenen natürlichen Energydrink mit Wasser, Obst und Chiasamen!
Zutaten
- eine große Flasche oder ein Glas
- kaltes Wasser
- Früchte deiner Wahl (ich habe Erdbeeren, Zitrone und Limette)
- 1 Esslöffel Chiasamen
Anleitung
- Alle Zutaten in die Flasche oder das Glas geben und gut schütteln.
- 10 Minuten kühl stellen und erneut schütteln.
- innerhalb von ein paar Stunden trinken.
