Das Eintauchen in Eiswasser und das Eintauchen in kaltes Wasser bieten ähnliche Abkühlungsraten bei Läufern mit trainingsinduzierter Hyperthermie
ZIEL: Es sollte untersucht werden, ob das Eintauchen in Eiswasser oder das Eintauchen in kaltes Wasser die wirksamere Behandlung zur schnellen Abkühlung hyperthermischer Läufer ist. DESIGN UND SETTING: 17 hitzeakklimatisierte, hochtrainierte Langstreckenläufer (Alter = 28 +/- 2 Jahre, Größe = 180 +/- 2 cm, Gewicht = 68,5 +/- 2,1 kg, Körperfettanteil = 11,2 +/- 1,3 %, Trainingsumfang = 89 +/- 10 km/Woche) absolvierten einen hügeligen Geländelauf (ca. 19 km und 86 Minuten) in der Hitze (Feuchtkugeltemperatur = 27 +/- 1 Grad C) in einem individuell gewählten „angenehmen“ Tempo an drei Terminen im Abstand von einer Woche. Das zufällige Crossover-Design umfasste (1) einen Langstreckenlauf, dann 12 Minuten Eintauchen in Eiswasser (5,15 +/- 0,20 Grad C), (2) einen Langstreckenlauf, dann 12 Minuten Eintauchen in kaltes Wasser (14,03 +/- 0,28 Grad C), oder (3) einen Langstreckenlauf, dann 12 Minuten Scheineintauchen (kein Wasser, Lufttemperatur = 28,88 +/- 0,76 Grad C). MESSUNGEN: Jede Testperson wurde 12 Minuten lang von den Schultern bis zu den Hüftgelenken in eine Wanne getaucht. Zwischen der gelaufenen Strecke und dem Beginn des Eintauchens vergingen drei Minuten. Die Rektaltemperatur wurde zu Beginn des Eintauchens, bei jeder Minute des Eintauchens und 3, 6, 10 und 15 Minuten nach dem Eintauchen gemessen. Eine Rehydrierung fand während des gesamten Versuchs nicht statt. ERGEBNISSE: Die Länge der Laufstrecke, die Zeit bis zum Abschluss des Laufs, die Rektaltemperatur und der Prozentsatz der Dehydrierung nach dem Lauf waren bei allen Versuchen ähnlich (P >.05), ebenso wie die Feuchtkugeltemperatur. Es wurden keine Unterschiede (P >.05) bei den Abkühlungsraten festgestellt, wenn man das Eintauchen in Eiswasser, das Eintauchen in kaltes Wasser und das Scheineintauchen zu Beginn des Eintauchens bis 4 Minuten, 4 bis 8 Minuten und zu Beginn des Eintauchens bis 8 Minuten verglich. Die Abkühlungsraten beim Eintauchen in Eiswasser und beim Eintauchen in kaltes Wasser waren ähnlich (P >.05) und größer (P <.05) als beim Scheineintauchen nach 8 bis 12 Minuten, zu Beginn des Eintauchens nach 10 Minuten und zu Beginn des Eintauchens zu jedem anderen Zeitpunkt danach. Die Rektaltemperaturen waren ähnlich (P >.05) zwischen dem Eintauchen in Eiswasser und dem Eintauchen in kaltes Wasser am Ende des Eintauchens und 15 Minuten nach dem Eintauchen, aber die Rektaltemperaturen beim Eintauchen in Eiswasser waren niedriger (P <.05) als beim Eintauchen in kaltes Wasser 6 und 10 Minuten nach dem Eintauchen. SCHLUSSFOLGERUNGEN: Die Abkühlungsraten waren beim Eintauchen in Eiswasser und beim Eintauchen in kaltes Wasser nahezu identisch, während beide bei der Abkühlung nach 12 Minuten des Eintauchens um 38 % effektiver waren als beim Versuch mit dem Scheineintauchen. In Anbetracht der Ähnlichkeit der Abkühlungsraten und der rektalen Temperaturen zwischen Eiswasser- und Kaltwassertauchen werden beide Arten der Kühlung für die Behandlung von hyperthermischen Personen empfohlen.