Die gesunde Angewohnheit, die Blähungen verursachen könnte
Kaugummi kauen ist eine beliebte amerikanische Angewohnheit, die viele Menschen nutzen, um den Heißhunger und das Naschen während des Tages zu reduzieren. Aber könnte diese so genannte „gesunde“ Angewohnheit tatsächlich zu Magenbeschwerden führen?
Gasschmerzen durch Kaugummikauen?
Das Wichtigste zuerst: Wenn Sie viel Kaugummi kauen, schlucken Sie höchstwahrscheinlich mehr Luft, als Sie normalerweise schlucken würden, was zu Gas führen kann. In diesem Fall ist es also nicht der Kaugummi selbst, der Blähungen verursacht, sondern das Kauen.
Der zweite Teil dieser Antwort ist ein wenig komplizierter. Wenn du zuckerfreien Kaugummi kaust, weil du ihn für gesünder hältst als die zuckerhaltige Alternative, kann es sein, dass du damit mehr Blähungen in deinem Verdauungssystem verursachst. Das liegt daran, dass manche zuckerfreien Kaugummis mit Zuckeralkoholen wie Xylit, Sorbit und Erythrit gesüßt sind, also mit Kohlenhydraten, die im Körper zu Blähungen führen können. Jeder Mensch verträgt diese künstlichen Süßstoffe unterschiedlich gut, aber es ist bekannt, dass sie im Dickdarm zu Blähungen führen können – und in schweren Fällen zu Krämpfen und Durchfall.
Das Fazit
Wenn Sie tagsüber viel zuckerfreien Kaugummi kauen, könnte das Krämpfe, Blähungen und Blähungen verursachen. Wenn Sie nicht ganz auf Kaugummi verzichten können, versuchen Sie einfach, die Menge, die Sie tagsüber in den Mund stecken, zu verringern.
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