Die giftigsten Süßigkeiten, die man nie essen sollte

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Die giftigsten Süßigkeiten, die man nie essen sollte

Oh, Süßigkeiten. Es ist wirklich eine süße Leckerei, die Nostalgie hervorruft und dich an die Tage erinnert, an denen du vor Aufregung ein Stück in deiner Lunchbox gefunden hast. Und obwohl ein Stückchen Süßes hier und da in den meisten Fällen harmlos ist, gibt es einige Süßigkeiten, die man besser nicht in der Naschschublade aufbewahren sollte. Aus einem Stück können schnell viele Stücke werden, und diese kleinen Diätverderber kann man nicht gebrauchen.

Aber welche Süßigkeiten sind wirklich die schlimmsten der Schlimmen? Wir haben die Süßigkeiten zusammengetragen, die einfach nur große Zuckerbomben sind, die man besser um jeden Preis vermeiden sollte. Es ist kein Geheimnis, dass eine zuckerhaltige Ernährung zu vielen gesundheitlichen Problemen wie Diabetes, Fettleibigkeit, Herzkrankheiten, Depressionen und sogar Krebs führen kann. Diese Süßigkeiten sind das alles nicht wert!

Lesen Sie weiter, um die giftigsten Süßigkeiten aufzuspüren, und schauen Sie sich unbedingt die 21 besten gesunden Koch-Hacks aller Zeiten an, damit Sie Ihre eigenen Mahlzeiten zu Hause auf die richtige Weise zubereiten können.

Jeder, der schon einmal ein Sour Patch Kid gegessen hat, weiß, dass es fast unmöglich ist, nur ein oder zwei zu essen – erst sind sie sauer, dann sind sie süß. Wer kann da widerstehen? Aber eine kleine Tüte enthält 44 Gramm des süßen Zeugs. Es ist kein Geheimnis, dass Süßigkeiten wirklich keinen Nährwert für die tägliche Ernährung bieten, und der größte Übeltäter ist zugesetzter Zucker, der neben vielen anderen beängstigenden Eigenschaften mit einem erhöhten Risiko für Herzkrankheiten in Verbindung gebracht wird.

Mit einer Packung Skittles nehmen Sie 250 Kalorien und 45 g Zucker zu sich. Diese mundgerechten Bonbons sind zu einfach, um sie gedankenlos zu essen, besonders wenn man eine Tüte vor sich liegen hat, während man am Computer arbeitet oder fernsieht. Die ersten beiden Zutaten sind Zucker und Maissirup, und sie enthalten so ziemlich jeden künstlichen Lebensmittelfarbstoff, den man sich vorstellen kann. Ja, wir reden hier von Rot 40, Gelb 5, Gelb 6, Blau 2, um nur einige zu nennen. Sag einfach nein!

Brauchst du noch mehr Beweise dafür, dass Süßigkeiten nichts Erfreuliches an sich haben? Nun, hier ist genau das, was mit deinem Körper passiert, wenn du zu viel Süßigkeiten isst.

Wenn Sie Starbursts knabbern, nehmen Sie nicht nur Maissirup und Zucker zu sich, sondern auch hydriertes Palmkernöl, den dritten Punkt auf der Zutatenliste nach dem ganzen süßen Zeug. Das ist eine fettige Substanz, die den Fettgehalt noch erhöht. Wenn Sie Lust auf einen farbenfrohen, süßen Snack haben, warum essen Sie dann nicht einfach echtes Obst?

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Wenn etwas einen geheimnisvollen Geschmack hat, so dass man nicht weiß, was man da isst, ist das schon Grund genug, die Finger davon zu lassen. Und genau das sollten Sie tun – lassen Sie die zähen Airheads weg.

Jede Packung enthält mehr als vier Portionen, also bedenken Sie das, wenn Sie die Zuckermenge ausrechnen, die Sie hier zu sich nehmen würden. Und obwohl diese Süßigkeiten insgesamt nicht so schlecht zu sein scheinen, ist es auch nicht ideal, etwas zu essen, in dem nichts enthalten ist. Es gibt keine Ballaststoffe oder Proteine, also wirst du bald nach mehr Essen greifen.

Eine Portion dieser Knallbonbons besteht aus 12 Stück, und wenn du schon einmal ein Junior Mint gegessen hast, weißt du, wie winzig diese sind. Schon bald wirst du dich also mit einer Menge Zucker und Kalorien vollstopfen, vor allem, wenn du sie zusammen mit gebuttertem Popcorn wie im Kino isst, um die salzige/süße Mischung zu erhalten.

Auch wenn die Nährwertangaben von Jolly Rancher im Vergleich zu anderen Produkten auf dieser Liste nicht so schlimm erscheinen, sollten Sie sich nicht vom ersten Blick täuschen lassen. Bedenken Sie, dass dies nur für drei Stück gilt, was als eine Portion angesehen wird. Die ersten drei Zutaten für diese Bonbons sind Maissirup, Zucker und etwas Apfelsäure für den würzigen (künstlichen!) Geschmack. Nein danke!

So wissen wir, dass es sich um einen Schokoriegel handelt, aber es ist trotzdem offensichtlich eine Süßigkeit. Da er in unserem Ranking als schlechtester Schokoriegel aller Zeiten abgeschnitten hat, möchten wir Sie daran erinnern, dass dieser Milchschokoladenriegel nichts als eine schlechte Nachricht ist. Ein Riegel hat 240 Kalorien und 36 Gramm Zucker. Kein Wunder, dass er auch auf unserer Liste der zuckerhaltigsten Lebensmittel in Amerika landet! Außerdem hat eine Studie im American Journal of Clinical Nutrition ergeben, dass Schokoriegel das Lebensmittel mit der höchsten Energiedichte sind – also am meisten zur Gewichtszunahme beitragen. Igitt!