Dies ist Ihr Körper in den Wehen
Während der aktiven Wehen können Sie nach Möglichkeiten der Schmerzlinderung fragen, darunter Epidurale, Lachgas und kurz wirksame Schmerzmittel. Ihre Gebärmutter zieht sich immer noch zusammen, aber der Schmerz, den Sie empfinden, wird reduziert oder minimiert, je nachdem, für welche Schmerzmittel Sie sich entscheiden.
Die letzte Phase ist die Phase der Übergangswehen. Sie ist zwar die kürzeste, aber auch die intensivste Phase. In dieser Phase erreicht Ihr Gebärmutterhals seine volle Weite von 10 Zentimetern. Die Wehen dauern immer noch etwa eine Minute, werden aber schneller und kommen alle zwei oder drei Minuten.
Es kann sich anstrengend anfühlen, so wenig Ruhe zwischen den einzelnen Wehen zu haben, stellt Bolton fest, und viele Frauen konzentrieren sich in dieser Phase mehr auf sich selbst, um sich zu helfen. Es ist normal, dass Sie eine Reihe von Emotionen erleben, während Sie die Empfindungen in Ihrem Körper verarbeiten, einschließlich der Frage, ob Sie das durchstehen können.
Wenn die Uteruskontraktionen Ihren Gebärmutterhals öffnen, bewegt sich Ihr Baby noch weiter nach unten. Dieser zusätzliche Druck berührt die Dehnungsrezeptoren in Ihrem Becken und löst den Drang zum Pressen aus.
Die zweite Phase der Wehen
Wenn Sie anfangen zu pressen, sind Sie in die zweite Phase der Wehen eingetreten.
Wenn sich Ihre Gebärmutter zusammenzieht, wird Ihr Baby nach unten gedrückt. Wenn die Kontraktion endet, rutscht Ihr Baby auf natürliche Weise wieder nach oben. Deshalb wird Ihr Gynäkologe oder Ihre Hebamme Sie ermutigen, während der Wehen zu pressen, um die Abwärtsbewegung Ihres Babys zu fördern. Stellen Sie sich darauf ein, dass Sie einen starken Druck im Becken und im Enddarm spüren, wenn sich Ihr Baby nach unten bewegt.
Das Pressen kann Sie körperlich stark beanspruchen, vor allem, weil es mit den immer noch intensiven Wehen kombiniert wird, die Sie in der ersten Phase der Wehen gespürt haben.
Es kann auch vorkommen, dass das Pressen zu einem ungewollten Stuhlgang führt. Das mag zwar peinlich erscheinen, aber in dieser intensiven Phase der Wehen werden Sie es wahrscheinlich nicht einmal bemerken, sagt Bolton.
„So oder so, Ihre Krankenschwestern und Betreuer sind an all die Dinge gewöhnt, die während der Wehen passieren, und werden sich um die Details kümmern“, fügt sie hinzu.
Schließlich wird der Kopf Ihres Babys Ihr Schambein erreichen und durch Ihre Vaginalöffnung sichtbar werden – das nennt man Crowning. Während sich Ihre Vagina dehnt, um Ihr Baby aufzunehmen, können Sie ein brennendes Gefühl verspüren und sogar Risse im Vaginalgewebe spüren.
Dies ist unter der Geburt normal und wird, wie der Stuhlgang, wahrscheinlich erst nach der Entbindung bemerkt.
Wenn das Köpfchen des Babys den Scheitelpunkt erreicht hat, braucht es normalerweise nur noch ein paar weitere Pressen, bis das gesamte Köpfchen herauskommt, gefolgt vom Rest des Körpers. Wenn Sie Ihr Baby zum ersten Mal sehen, kann das eine Reihe von Emotionen auslösen, die alle normal sind.
„Sobald das Baby herauskommt, empfinden Frauen in der Regel ein Gefühl der Erleichterung“, sagt Bolton. „Viele andere Emotionen können die Geburt eines Babys begleiten.
Die dritte Phase der Wehen
Auch wenn Ihr Baby endlich da ist, sind die Wehen noch nicht vorbei.
Ihre Gebärmutter zieht sich weiter zusammen, wenn auch weniger stark als zuvor. Dadurch wird die Plazenta von der Gebärmutterwand getrennt und die Blutung dort gestoppt, wo sie sich abgelöst hat. Innerhalb von 30 Minuten – und manchmal mit einem weiteren angeforderten Stoß – rutscht Ihre Plazenta leicht heraus. Dies wird als Nachgeburt bezeichnet.
In den folgenden Stunden nach der Geburt können Sie auch spüren, wie Ihr Körper durch das Adrenalin und die verschiedenen Geburtshormone, die in Ihrem Körper zirkulieren, zittert. Das ist völlig normal und wird sich mit den Gefühlen und dem Körper wieder beruhigen.
Wie ein Kaiserschnitt funktioniert
Manchmal muss Ihr Baby mit einem chirurgischen Eingriff entbunden werden, der als Kaiserschnitt bezeichnet wird.
Dies kann der Fall sein, wenn die Herzfrequenz Ihres Babys während der Wehen sinkt oder Ihre Wehen nicht so verlaufen, wie Ihr Gynäkologe oder Ihre Hebamme es erwartet. Manchmal wird ein Kaiserschnitt im Voraus geplant, z. B. wenn Ihr Baby es nie in die Kopflage schafft und stattdessen mit den Füßen nach unten liegt, was als Steißlage bezeichnet wird.
Was auch immer der Grund ist, ein Kaiserschnitt wird durchgeführt, um die Gesundheit und Sicherheit Ihres Babys zu gewährleisten.
Sie erhalten eine Anästhesie, damit Sie von Ihrem Rumpf abwärts nichts spüren, aber Sie werden während des gesamten Eingriffs wach und bei Bewusstsein sein. Sobald alles vorbereitet ist, wird Ihr Gynäkologe einen Schnitt in Ihrem Bauch und Rumpf machen und dann das Baby herausziehen, gefolgt von der Plazenta.
Vom Beginn dieses Vorgangs bis zur Geburt Ihres Babys kann es nur etwa 10 Minuten dauern. Danach repariert der Arzt Ihre Muskeln und näht den Schnitt zu.
Mehrlingsgeburten und mehr
Wenn Sie mit Zwillingen oder mehr Babys schwanger sind, werden Ihre Wehen und die Geburt etwas unvorhersehbarer sein. Das liegt daran, dass bei den meisten Frauen mit Mehrlingen die Wehen früher einsetzen als bei einer Einlingsschwangerschaft, obwohl Experten noch nicht wissen, warum das so ist.
Nach den Daten des National Center for Health Statistics aus dem Jahr 2018 sind 8,24 % der Einlingsgeburten in den USA Frühgeburten oder Geburten vor der 37. Im Vergleich dazu werden 60,32 % der Zwillinge und 98,32 % der Drillinge vor der 37-Wochen-Marke entbunden.
Manchmal können ein oder beide Zwillinge vaginal entbunden werden, weil sich beide in Kopflage befinden, aber es kommt auch vor, dass ein Zwilling oder beide in Steißlage sind und per Kaiserschnitt entbunden werden müssen. In der Regel müssen Drillinge oder Mehrlinge zu ihrer Sicherheit per Kaiserschnitt entbunden werden.
Erholung von Geburt und Entbindung
In den Stunden nach der Geburt Ihres Babys beginnt Ihr Körper mit dem Heilungsprozess.
Ihre Brüste beginnen auch mit der Produktion von Kolostrum, einer gelblichen, nährstoffreichen Substanz, mit der Sie Ihr Baby füttern, bis die Muttermilch etwa 48 bis 72 Stunden später einsetzt.
Durch all das hindurch müssen Sie sich auf eine Welle verschiedener Emotionen einstellen, da sich Ihre Hormone verändern und Sie sich an die Bedürfnisse Ihres Kleinen anpassen.
Das Beste, was Sie tun können, sagt Bolton, ist zu versuchen, so gut wie möglich im Moment zu bleiben.
„Die Schwangerschaft ist eine Zeit des Übergangs und der Veränderung“, sagt Bolton. „Dieser Übergang kann voller Freude und Aufregung sein, er kann aber auch sehr herausfordernd und beängstigend sein. Es ist hilfreich, in dieser Zeit sanft mit sich selbst umzugehen. Seien Sie sich bewusst, dass Ihre Erfahrung so sein wird, wie sie ist. Es kann helfen, die Anhaftung daran zu lockern, dass die Dinge in eine bestimmte Richtung laufen.“