Eat, Little Bird

Für alle anderen Länder, einschließlich UK, NZ und Australien:

Tassen

Milliliter

1 Tasse plus 3 Esslöffel

300 ml

1 Tasse

250 ml

3/4 Tasse plus 2 Teelöffel

200 ml

1/3 Tasse plus 1 Esslöffel

100 ml

1/2 Tasse

125 ml

1/3 Tasse

83ml

1/4 Tasse

63 ml

1 Esslöffel (Anmerkung: US, UK und NZ Esslöffel = 15 ml, aber ein australischer Esslöffel = 20 ml)

15 ml

1 Teelöffel

5 ml

(Anmerk: Bei den meisten Rezepten hat der Unterschied zwischen einem US-Tassenmaß und den in anderen Ländern verwendeten Maßen wahrscheinlich keinen Einfluss auf das Rezept. Daher werden in vielen Veröffentlichungen die Tassenmaße in allen Ländern als gleich behandelt.)

Butter

US-Maße

Gramm

1 1/3 Stick Butter (nur US)

150 g

1 Stick Butter (nur US)

110 g

1/2 Stick Butter (nur US)

55 g

1/4 Stick Butter (nur US)

27.5 g

1 Tasse

225 g

1/2 Tasse

112 g (oder 1 Stick in den USA)

1/3 Tasse

75 g

1/4 Tasse

56 g

1 Esslöffel

15 g

Chia-Samen

Tassen

Gramm

1 Tasse

175 g

1/2 Tasse

88 g

1/3 Tasse

58 g

1/4 Tasse

44 g

Kakao Pulver

Tassen

Gramm

1 Tasse

130 g

1/2 Tasse

64 g

1/3 Tasse

43 g

1/4 Tasse

33 g

1 Esslöffel

5 g

Maisstärke (Maismehl)

Tassen

Gramm

1 Tasse

125 g

1/2 Tasse

63 g

1/3 Tasse

42 g

1/4 Tasse

31 g

1 Esslöffel

7 g

Couscous (ungekocht)

Tassen

Gramm

1 Tasse

180 g

1/2 Tasse

90 g

1/3 Tasse

60 g

1/4 Tasse

45 g

Mehl (Vollkornmehl, Allzweckmehl oder selbstquellendes Mehl, Ungesiebt)

Tassen

Gramm

1 1/3 Tasse

200 g

1 Tasse

150 g

2/3 Tasse

100 g

1/2 Tasse

75 g

1/3 Tasse

50 g

1/4 Tasse

38 g

1 Esslöffel

7 g

Gemahlene Mandeln (Mandelmehl)

Tassen

Gramm

1 Tasse

125 g

1/2 Tasse

63 g

1/3 Tasse

42 g

1/4 Tasse

31 g

Honig

Tassen

Gramm

1 Tasse

100 g

1/2 Tasse

50 g

1/3 Tasse

33 g

1/4 Tasse

25 g

Hellbrauner Zucker (leicht verpackt)

Tassen

Gramm

1 Tasse

160 g

1/2 Tasse

80 g

1/3 Tasse

53 g

1/4 Tasse

40 g

1 Esslöffel

12 g (fest verpackt)

Parmesan (fein gerieben)

Tassen

Gramm

1 Tasse

80 g

1/2 Tasse

40 g

1/3 Tasse

27 g

1/4 Tasse

20 g

Polenta (feine Polenta, schnell kochen)

Tassen

Gramm

1 Tasse

185 g

1/2 Tasse

93 g

1/3 Tasse

62 g

1/4 Tasse

46 g

Pulverzucker (Puderzucker oder Konditorzucker)

Tassen

Gramm

1 Tasse

135 g

1/2 Tasse

68 g

1/3 Tasse

45 g

1/4 Tasse

34 g

1 Esslöffel

10 g

Reis (ungekocht)

Tassen

Gramm

1 Tasse

200 g

1/2 Tasse

100 g

1/3 Tasse

67 g

1/4 Tasse

50 g

Haferflocken)

Tassen

Gramm

1 Tasse

175 g

1/2 Tasse

88 g

1/3 Tasse

58 g

1/4 Tasse

44 g

Zucker (Streuzucker, Demerra Zucker, Superfeiner Zucker, Granulierter Zucker)

Tassen

Gramm

1 Tasse

220 g

1/2 Tasse plus 3 Esslöffel

150 g

1/2 Tasse

110 g

1/3 Tasse

73 g

1/4 Tasse

55 g

1 Esslöffel

12 g

Gramm in Tassen umrechnen

Als Australierin, bin ich damit aufgewachsen, das metrische System, das auf Gewichten basiert, zu lernen und zu verwenden. Zum Abmessen von Zutaten in der Küche wird in der Regel eine Waage verwendet, obwohl das australische System auch Messbecher verwendet; ich bin damit aufgewachsen, viele nasse und trockene Zutaten mit Messbechern abzumessen, während schwer zu messende Zutaten (wie Fleisch und Gemüse) mit einer Waage abgewogen wurden.

Seit ich mit diesem Blog angefangen habe, musste ich viele meiner Rezepte auf das amerikanische System umstellen, das sich stark auf Messbecher und Messlöffel stützt.

Ich finde, dass die Verwendung von Gewichten eine genauere Messung ist als die Verwendung von Messbechern und Messlöffeln, vor allem beim Backen, wo genaue Messungen für ein erfolgreiches Ergebnis erforderlich sind. Und vielleicht, weil ich mit dem Abwiegen von Zutaten aufgewachsen bin, finde ich es schneller und einfacher.

Auch wenn die Verwendung von Messbechern und -löffeln oft bequemer ist, als die Küchenwaage herauszuholen, sind sie anfälliger für ungenaue Messungen, da das Gewicht variieren kann, je nachdem, ob die Zutaten locker, leicht oder fest verpackt wurden. Außerdem sind nicht alle Messbecher und -löffel genau geeicht; ich habe viele schöne und bunte Messbecher von Anthrolopogie, die leider überhaupt nicht genau sind.

Persönlich wiege ich meine Zutaten beim Backen immer ab. Aber wenn ich ein herzhaftes Gericht wie einen Eintopf oder ein Pfannengericht koche, verwende ich aus Bequemlichkeit häufiger Messbecher.

Messbecher verwenden & Messlöffel

Wenn ich Messbecher oder Messlöffel verwende, bevorzuge ich eine Marke wie Cuisipro oder Tupperware, die in vielen professionellen Küchen zu finden sind und auf die man sich verlassen kann, um genaue Messungen durchzuführen.

Um trockene Zutaten wie Mehl oder Puderzucker abzumessen, sollten Sie die Zutat in den Messbecher oder -löffel schaufeln, dann mit einem flachen Spachtel o.ä. die Zutat in das Gefäß klopfen, um eventuelle Lufteinschlüsse zu füllen, und schließlich die Zutat mit dem Spachtel ausgleichen.

Für flüssige Zutaten empfehle ich einen Pyrex-Messbecher aus Glas, den Sie flach auf die Küchenarbeitsplatte stellen und in Augenhöhe ablesen, wenn Sie die Messung vornehmen. Für kleine Mengen (bis zu 2 Esslöffel) verwende ich einen dieser winzigen Messbecher.

Es ist sinnvoll, mehrere Sets von Messbechern und Löffeln in der Küche zu haben.

Wenn ich neue Messbecher kaufe (vor allem hübsche, die zwar gut aussehen, deren Genauigkeit aber fraglich ist), überprüfe ich ihre Kalibrierung immer anhand meines Cuisipro-Sets und meiner Pyrex-Kanne.

Verwendung von Digitalwaagen

Wenn ich eine Küchenwaage verwende, empfehle ich unbedingt eine Digitalwaage. Die meisten sind sehr zuverlässig, aber Sie sollten eine gute Marke finden, die recht empfindlich ist, um die genauesten Messwerte zu erhalten.

Der Vorteil einer Digitalwaage ist, dass Sie für viele Rezepte dieselbe Schüssel (z. B. die Schüssel Ihres Standmixers) verwenden können, um alle Zutaten abzumessen; nachdem Sie eine Zutat hinzugefügt haben, drücken Sie einfach auf Tara oder Reset, damit die Waage wieder auf Null steht, bevor Sie die nächste Zutat wiegen.

Ich empfehle dringend, ein paar Ersatzbatterien für die Digitalwaage bereitzuhalten, nur für den Fall, dass die Batterien leer werden, während Sie gerade kochen.

Rezepte auf Eat, Little Bird

Alle Rezepte wurden mit Gewichtsangaben getestet, und ich empfehle Ihnen, wenn möglich, dieselben zu verwenden, besonders bei Backrezepten.

Die US-Maße (unter Verwendung von Messbechern und Löffeln) werden aus Höflichkeitsgründen angegeben und sind ungefähre Angaben. Im Zweifelsfall verwenden Sie bitte die Gewichtsangaben.

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