Halsschmerzen: Cures and remedies
at), gurgeln und ausspucken. Wiederholen Sie das Gurgeln jede Stunde, wenn es hilft.
Für ein schärferes Gurgeln geben Sie 10-20 Tropfen Tabasco-Sauce in ein Glas Wasser. Tabasco wird aus scharfen Chilis hergestellt, wirkt also wie Capsaicin und hat auch antivirale Eigenschaften. Schlucken Sie das Gurgelwasser nicht, da es Ihren Magen reizen kann.
Alternativ können Sie mit einer Natronlösung gurgeln, indem Sie einen halben Teelöffel Natron in einem Glas warmem Wasser auflösen. Das lindert die Entzündung.
Ein warmes Gurgelwasser aus Salbeitee lindert vorübergehend den Schmerz einer Halsentzündung. Salbei enthält adstringierende Verbindungen, die helfen, gereiztes Gewebe zu beruhigen und Schwellungen zu reduzieren.
Nach der Volksüberlieferung kann man Halsschmerzen heilen, indem man 3 Tage lang dreimal täglich je 3 Esslöffel Honig, Zitronensaft und roten oder weißen Essig einnimmt.
Beruhigende Getränke für Halsschmerzen
Honig wird seit langem als Mittel gegen Halsschmerzen verwendet. Er hat antibakterielle Eigenschaften und wirkt außerdem als hypertones Osmotikum, das heißt, er entzieht dem entzündeten Gewebe Wasser. Dadurch werden Schwellungen und Beschwerden gelindert. Fügen Sie 2-3 Teelöffel zu einer Tasse heißem Wasser oder Kräutertee hinzu.
Eine heiße Zitrone mit Honig kann ebenfalls die Schmerzen lindern. Kombinieren Sie den Saft einer halben Zitrone mit heißem Wasser und fügen Sie 2 Teelöffel Honig hinzu. Sie können auch einen Esslöffel Branntwein oder Whisky hinzufügen.
Kaffee mit Honig – Laut der Fachzeitschrift für Kaffee – Coffee Corner – „linderte das Trinken einer Kaffee-Honig-Mischung alle acht Stunden eine Woche lang den Husten, der oft mit Halsschmerzen einhergeht.“
Schwarze Johannisbeeren sind ein weiteres beruhigendes Heißgetränk. Die einfachste Art, ein Johannisbeergetränk zuzubereiten, besteht darin, ein Konzentrat wie Ribena mit heißem Wasser zu verdünnen und langsam zu schlürfen.
Ergänzungen bei Halsschmerzen
Vitamin C ist dafür bekannt, dass es das Immunsystem stärkt und Infektionen abwehrt. Nehmen Sie 3-mal täglich 1000 mg Vitamin C ein. Reduzieren Sie die Dosis, wenn Sie Durchfall bekommen.
Nehmen Sie Echinacea-Tabletten oder -Kapseln nach den Anweisungen des Herstellers ein. Die antibakteriellen und antiviralen Eigenschaften von Echinacea beschleunigen die Heilung. Achten Sie darauf, dass die Tabletten, die Sie kaufen, standardisierte Echinacoside enthalten, die als Hauptwirkstoff gelten.
Getrockneter Knoblauch ist aufgrund seiner starken antibakteriellen und antiseptischen Eigenschaften ebenfalls wirksam. Versuchen Sie, 4-mal täglich 600 mg Knoblauch in Kapselform einzunehmen. Wählen Sie magensaftresistente Kapseln und nehmen Sie sie mit dem Essen ein.
Essen Sie alle 3 bis 4 Stunden eine Zinklutschtablette, bis Ihre Halsschmerzen verschwunden sind – aber nie länger als 5 Tage. In einer Studie wurden Menschen, die alle 2 Stunden eine 13mg-Zink-Lutschtablette lutschten, ihre viralen Halsschmerzen 3 bis 4 Tage früher los als diejenigen, die dies nicht taten. Zu viel Zink kann jedoch Ihr Immunsystem schädigen, weshalb Sie die Lutschtabletten nicht über einen längeren Zeitraum einnehmen sollten. (Die sichere langfristige empfohlene Tagesdosis für Zinkpräparate liegt bei 25 mg).
Lutschen Sie an Hustenlutschern aus Menthol, das krampflösend wirkt, um einen quälenden Husten zu lindern, sowie leicht adstringierende und antiseptische Eigenschaften besitzt, um Halsschmerzen zu lindern.
Ist Vorbeugen besser als Heilen? Finden Sie heraus, wie Sie Halsschmerzen vorbeugen können.
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