Handy News & More – Wing Blog
Neben dem Handy zu schlafen ist eine Handlung, der sich manche Menschen schuldig machen. Egal, ob man sein Handy unter das Kopfkissen legt, es wie einen Teddybär aus Kindertagen fest umklammert oder es auf dem Nachttisch neben dem Kopf liegen hat, die Frage bleibt: Ist es eine schlechte Idee, neben dem Handy zu schlafen?
Unglücklicherweise lautet die Antwort für die hochmobile Generation: Ja. Es gibt einige schädliche Körperfunktionen, die auftreten können, wenn man sein Handy als Kuschelpartner benutzt. Lassen Sie uns besprechen, warum es keine gute Idee ist, neben dem Handy zu schlafen, und Sie hoffentlich davon überzeugen, es ein paar Meter von Ihrem kuscheligen Bett fernzuhalten.
Wirkt sich das Schlafen neben dem Handy auf Ihren Schlafzyklus aus?
Ja, es kann Ihren Schlaf ernsthaft stören! Smartphones senden eine hohe Strahlung aus, die Ihre biologische Uhr aus dem Gleichgewicht bringen kann. Wenn du neben deinem Handy schläfst, kann das zu mehr Albträumen führen, weil dein Herzrhythmus aus dem Gleichgewicht gerät. Das Schlafen neben dem Telefon kann auch zu Unruhe und häufigem Aufwachen während der Nacht führen.
Was kann passieren, wenn ich mein Telefon im Bett liegen lasse?
- Das blaue Licht, das vom Bildschirm Ihres Telefons ausgeht, kann die Freisetzung von Melatonin verzögern und Ihre innere Uhr auf einen späteren Zeitpunkt einstellen. Es kann auch dazu führen, dass man die REM-Schlafphase verpasst und groggy aufwacht, selbst wenn man ein paar Stunden geschlafen hat. Ganz zu schweigen davon, dass man den Drang bekämpfen muss, vor dem Einschlafen noch einmal auf seinem Handy nach einem Tinder-Match zu suchen. Wenn dein Handy so nah bei dir ist, ist der Drang zum Tippen, Scrollen und Wischen umso größer.
- Kopfschmerzen, Muskelschmerzen und andere komplizierte Gesundheitsprobleme können auf die Strahlung des Handys zurückzuführen sein. Die meisten Smartphones senden ein Übertragungssignal im Bereich von 900 MHz aus, das nicht immer in Ihrer Nähe sein muss.
- Wie die Weltgesundheitsorganisation bestätigt hat, haben elektronische Geräte insgesamt eine toxische Wirkung, die das Krebsrisiko erhöhen kann! Die WHO beschränkte das Gesundheitsrisiko von Handys auf zwei Arten von Tutorien und bezeichnete es für andere Krebsarten als „unzureichend“. Handys geben zwar eine geringe Menge an elektromagnetischer Strahlung ab, aber es gibt keine eindeutigen Forschungsergebnisse, die zeigen, dass die Nutzung von Handys zu Krebs führt.
- Ein Feuer könnte möglicherweise ausbrechen. Ich sage nicht, dass das sehr wahrscheinlich ist, aber wir dürfen nicht vergessen, dass es schon Fälle gab, in denen Telefone mitten in der Nacht explodierten oder in Brand gerieten. Im Jahr 2014 wachte ein texanischer Teenager auf, weil er einen Brandgeruch wahrnahm, der von seinem unter dem Kopfkissen liegenden Gerät ausging. Und 2016 forderte die New Yorker Polizei die Menschen sogar auf, ihre Telefone nachts nicht unter dem Kopfkissen liegen zu lassen, nachdem das Telefon einer anderen Frau im Schlaf überhitzt war.
Wie kann ich verhindern, dass mein Handy meinen Schlaf stört?
Einfach,
- Halten Sie Ihr Handy mindestens einen Meter von Ihrem Bett entfernt, um die Belastung durch Funkfrequenzen zu begrenzen
- Schalten Sie Ihr Handy aus, bevor Sie zu Bett gehen (wenn Sie sich nicht auf den Wecker Ihres Handys verlassen)
- Schalten Sie Ihr Handy in den Flugmodus
Wenn Sie diese Informationen jetzt kennen, treffen Sie alle Vorsichtsmaßnahmen, die Sie als Handynutzer treffen können, und schlafen Sie heute Nacht bitte ohne Handy.