Kältegefühl in der Schwangerschaft – ist das normal?
Fragen Sie sich, ob Kältegefühl in der Schwangerschaft etwas ist, worüber man sich Sorgen machen muss?
Sind Sie in der zweiwöchigen Wartezeit und fragen sich, ob Kältegefühl ein Anzeichen für eine frühe Schwangerschaft sein könnte?
Es geht nichts über den Versuch, schwanger zu werden oder schwanger zu sein, um jedes Gefühl, jede Empfindung und jeden Gedanken, den Sie haben, zu analysieren.
Kältegefühl in der Schwangerschaft
Der Versuch, schwanger zu werden, kann sehr aufregend, aber auch nervenaufreibend sein.
Eines der schwierigsten Dinge bei Schwangerschaftssymptomen ist, dass es eine große Bandbreite von „normal“ gibt.
Und für jede „Regel“ darüber, was während der Schwangerschaft zu erwarten ist, gibt es eine Ausnahme.
Viele Frauen berichten, dass sie sich während der Schwangerschaft warm oder sogar überhitzt fühlen. Wenn das normal ist, warum ist es dann ein Problem, während der Schwangerschaft zu frieren?
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Ist es normal, in der Schwangerschaft zu frieren?
Um es klar zu sagen: Wenn man in der Schwangerschaft friert, bedeutet das nicht, dass man einen Erkältungsvirus hat oder dass das Thermometer eine niedrige Körpertemperatur anzeigt.
Es bedeutet, dass man sich kalt fühlt, weil man eine zusätzliche Decke oder einen Pullover braucht, um sich zu wärmen.
Viele Frauen fühlen sich während der Schwangerschaft so warm, dass sie mehrere Schichten ausziehen müssen.
Auch wenn das Gefühl, warm zu sein, in der Schwangerschaft normal ist, ist Kälte kein Problem oder ein schlechtes Zeichen.
Ist Kälte in der Schwangerschaft ein Zeichen für eine Fehlgeburt?
Eine frühere Fehlgeburt oder die Sorge um eine Fehlgeburt kann Sie nervös machen. Es kann sein, dass Sie jedes Stechen analysieren.
Die gute Nachricht ist, dass es keine eindeutigen klinischen Anzeichen dafür gibt, dass Kälte ein Zeichen oder Symptom für eine Fehlgeburt ist.
Wenn Sie in Schwangerschaftsforen stöbern, werden Sie bestimmt von anekdotischen Erfahrungen mit Kältegefühlen und Fehlgeburten lesen.
Wenn Sie während der Schwangerschaft etwas fühlen, das mit einer Fehlgeburt endet, bedeutet das jedoch nicht, dass es einen Zusammenhang zwischen beiden gibt.
Hormone können beeinflussen, ob uns kalt oder warm ist. Gefühlsschwankungen treten sowohl bei gesunden Schwangerschaften als auch bei Schwangerschaften, die mit einer Fehlgeburt enden, auf.
Kältegefühl in der Frühschwangerschaft ist kein bekanntes Symptom oder Zeichen einer Fehlgeburt. Wenn Sie sich Sorgen um Ihre Schwangerschaft machen, sollten Sie mit Ihrer Hebamme oder Ihrem Arzt sprechen.
Denken Sie daran, dass Kältegefühl kein typisches Anzeichen für eine Fehlgeburt ist.
5 Gründe, warum Ihnen während der Schwangerschaft kalt sein kann
Kältegefühl kann Teil einer normalen Schwangerschaft sein. Es ist nicht unbedingt etwas, worüber man sich Sorgen machen muss.
In den meisten Fällen gibt es eine einfache Erklärung für das Kältegefühl.
Gelegentlich rechtfertigt das Kältegefühl während der Schwangerschaft und das Auftreten anderer Symptome einen Besuch bei Ihrem Arzt oder Ihrer Ärztin.
Hier sind 5 Gründe für Kältegefühl in der Schwangerschaft:
#1: Hormonschwankungen
Für viele Frauen führen Hormonschwankungen dazu, dass sie sich ständig warm fühlen oder gelegentlich Hitzewallungen haben. Bei manchen Frauen können diese Schwankungen dazu führen, dass sie sich während der Schwangerschaft kalt fühlen.
Schwangerschaftshormone verursachen Veränderungen in unserem Stoffwechsel. Unser Stoffwechsel arbeitet schneller, um den Anforderungen einer Schwangerschaft gerecht zu werden.
Die Veränderung des Stoffwechsels kann dazu führen, dass sich der Körper erwärmt. Manche Körper versuchen, sich von dieser Erwärmung abzukühlen, überkompensieren dies aber möglicherweise. Das führt dazu, dass man sich kühl fühlt.
#2: Morgenübelkeit
Wenn Sie mit Morgenübelkeit zu kämpfen haben, könnten Sie mit Dehydrierung und geringer Nahrungsaufnahme zu tun haben.
Eine geringe Kalorienzufuhr oder Dehydrierung kann sich darauf auswirken, wie viel Brennstoff dem Körper zur Aufrechterhaltung seiner Temperatur zur Verfügung steht. Das kann dazu führen, dass Sie sich kalt fühlen.
Die gute Nachricht ist: Auch wenn Sie sich kühl fühlen, ist Ihr Baby immer noch kuschelig warm. Wenn Sie im ersten Trimester nicht genügend Kalorien zu sich nehmen, kann Ihr Körper Ihre Speicher aufbrauchen. Ihr Körper wird Ihre Innentemperatur während der Schwangerschaft vorrangig regulieren.
Schwere morgendliche Übelkeit oder Hyperemesis gravidarum kann es schwierig machen, ausreichend Flüssigkeit zu sich zu nehmen oder eine angemessene Ernährung zu erhalten. Wenn Sie sich darüber Sorgen machen, sprechen Sie mit Ihrer Hebamme oder Ihrem Arzt und bitten Sie um Unterstützung.
Lesen Sie unbedingt Morgenübelkeit – die 10 besten Mittel gegen Morgenübelkeit, um Tipps zur Bewältigung der Schwangerschaftsübelkeit zu erhalten.
#3: Anämie
In den meisten Fällen ist ständiges Frieren während der Schwangerschaft kein Grund zur Sorge. Wenn Sie jedoch ein Anämierisiko haben, sollten Sie unbedingt mit Ihrem Arzt sprechen.
Etwa 15-20 % der Schwangeren sind während der Schwangerschaft anämisch. Die meisten Schwangerenberaterinnen und -berater untersuchen Sie bei der ersten Schwangerschaftsuntersuchung und in der Mitte der Schwangerschaft auf Anämie.
Sprechen Sie mit Ihrem Arzt oder Ihrer Ärztin, wenn Ihnen plötzlich kalt ist und Sie außerdem folgende Beschwerden haben:
- Müdigkeit
- Leichte Blutergüsse
- Atemnot.
Unabhängig von Ihrem Anämierisiko ist Eisen ein wesentlicher Bestandteil Ihrer Ernährung während der Schwangerschaft. Wenn Sie gefährdet sind, sollten Sie mit Ihrem Arzt sprechen, bevor Sie Nahrungsergänzungsmittel einnehmen. Sie können Ihre natürliche Eisenaufnahme durch Ihre Ernährung erhöhen.
Weitere Informationen über Eisen in der Schwangerschaft finden Sie in Eisenaufnahme in der Schwangerschaft – 6 Fragen und Antworten.
#4: Hohe Basaltemperatur
Sie kennen wahrscheinlich Ihre Basaltemperatur, wenn Sie Ihre Zyklen in der Vergangenheit aufgezeichnet haben.
Ein anfänglicher Anstieg Ihrer Basaltemperatur ist ein Zeichen für einen Eisprung. Wenn diese erhöhte Temperatur anhält, ist das oft ein frühes Anzeichen für eine Schwangerschaft.
Die Basaltemperatur ist die niedrigste Körpertemperatur, die im Ruhezustand erreicht wird. Wenn sie erhöht ist, fühlen Sie sich vielleicht warm.
Das kann jedoch dazu führen, dass die Luft um Sie herum kühler erscheint. Deshalb fühlt man sich kalt, auch wenn die Innentemperatur gestiegen ist.
#5: Infektion
Während einer Infektion, auch ohne Fieber, fühlen sich manche Menschen kalt.
Sprechen Sie mit Ihrem Arzt oder Ihrer Ärztin, wenn Sie:
- Symptome einer Infektion
- Kürzlich aufgetretenes Fieber
- Schmerzen – zum Beispiel beim Wasserlassen
Kältegefühl ist zwar an sich kein Grund zur Besorgnis, kann aber besorgniserregend sein, wenn noch andere Symptome vorhanden sind.
Was kann ich tun, um mich wärmer zu fühlen?
Schwangerschaft kann eine wunderbare Erfahrung sein, aber sie kann auch eine Herausforderung sein. Man hat das Gefühl, die Kontrolle über den eigenen Körper zu verlieren. Lebensmittel, die man früher gern gegessen hat, schmecken plötzlich eklig, und Dinge, die man früher gehasst hat, sind plötzlich reizvoll.
In einem Moment fühlt man sich heiß, im nächsten friert man. Selbst das Umdrehen im Bett kann zu einer Herausforderung werden.
Wenn Sie unter extremer morgendlicher Übelkeit leiden, versuchen Sie, so viel Nahrung und Flüssigkeit wie möglich zu sich zu nehmen.
Wenn Anämie die Ursache ist, nehmen Sie mehr Eisen mit der Nahrung zu sich und nehmen Sie alle empfohlenen Nahrungsergänzungsmittel, die Ihnen Ihr Arzt verschreibt.
Wenn es sich jedoch einfach um Hormonschwankungen und eine Reaktion auf Ihre Basaltemperatur handelt, müssen Sie es einfach aussitzen.
Die folgenden Tipps könnten hilfreich sein:
- Tragen Sie ein kuscheliges Unterhemd, Leggings oder andere Kleidungsstücke unter Ihrer Kleidung
- Nutzen Sie zusätzliche Decken, wenn Sie sich ausruhen
- Trinken Sie warmen Tee
- Halten Sie ein zusätzliches Sweatshirt oder einen Pullover bereit, um sich darin einzuwickeln.
Wie bei vielen Aspekten der Schwangerschaft gibt es auch bei den Temperaturschwankungen eine große Bandbreite, die normal ist.
Im Großen und Ganzen ist Frieren kein Grund zur Sorge. Aber wenn Sie Bedenken haben oder zusätzliche Symptome auftreten, wenden Sie sich an Ihre Hebamme oder Ihren Arzt.
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Q: Was sollte man tun, um ein superschwaches positives Schwangerschaftstestergebnis zu vermeiden?
A: Wenn Sie ein sehr schwaches positives Ergebnis bei Ihrem Schwangerschaftstest erhalten und Sie nicht zu früh testen, testen Sie Ihren Urin nach dem Aufwachen. Morgens ist der Urin konzentrierter. Vergewissern Sie sich außerdem, dass der von Ihnen verwendete Schwangerschaftstest in der Lage ist, mindestens 10mlU/L hCG nachzuweisen.
Q: Was ist der beste Weg, um mit einem Jungen schwanger zu werden?
A: Wenn Sie mit einem Jungen schwanger werden wollen, ist eine der besten Möglichkeiten, dies zu erreichen, der Geschlechtsverkehr mit Ihrem Partner am Tag vor dem geplanten Eisprung. Das hilft den schnelleren und kürzer lebenden männlichen Spermien, die Eizelle zuerst zu erreichen.
Q: Wann lernen Babys zu sprechen?
A: Babys lernen bereits im Alter von 11 Monaten zu sprechen. Man kann jedoch davon ausgehen, dass das kostbare erste Wort jederzeit bis zum Alter von etwa 14 Monaten fallen wird. Die ersten Worte, die Babys normalerweise sagen, sind „Mama“ und „Papa“.
Q: Welche Kräutertees sind in der Schwangerschaft sicher?
A: Einer der sicheren Kräutertees ist Ingwertee, da er die Verdauung fördert. Ein weiterer Tee ist Himbeerblättertee, der viele Mineralien enthält und die Gebärmutter für die bevorstehende Geburt stärkt.