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THEORIE DER DOSHA-GEHIRN-TYPEN
Das Funktionieren des Gehirns liegt dem Funktionieren des Geistes und des Verhaltens zugrunde und beeinflusst es. Daher sollten die Dosha-Typen, die auf beobachtbaren geistigen und körperlichen Verhaltensweisen und Merkmalen beruhen, auch auf unterschiedlichen Funktionsmustern des Gehirns und des Nervensystems beruhen. Die Definition grundlegender Gehirntypen kann somit zum Verständnis individueller Unterschiede beitragen.
So würde beispielsweise Vata-Dosha, das im Verhalten und in der Reaktion auf die Umwelt sehr variabel ist, mit einer größeren Bandbreite der Funktionsweise des Gehirns und des Nervensystems in Verbindung gebracht. Pitta-Dosha, das durch Dynamik gekennzeichnet ist, würde mit schnellen, leidenschaftlichen Reaktionen des Gehirns und des Nervensystems auf Herausforderungen in der Umwelt in Verbindung gebracht werden. Das Kapha-Dosha, das durch Stetigkeit gekennzeichnet ist, würde mit stabilen Aktivitätsmustern des Gehirns und des Nervensystems in Verbindung gebracht werden.
Diese drei verschiedenen Arten der Gehirnfunktion können als unterschiedliche Funktionsmuster der sechs Hauptsysteme des Nervensystems angesehen werden. Tabelle 2 gibt einen Überblick über dieses Modell.
Tabelle 2
Funktionsmuster des Gehirns für Vata-, Pitta- und Kapha-Gehirntypen
Das erste System ist das frontale exekutive System des Gehirns, das den anterioren cingulären Gyrus (Aufmerksamkeitsschaltung und Fehlererkennung), den ventralen medialen (emotionaler Input) und den dorsalen lateralen präfrontalen Kortex (Entscheidungsfindung) umfasst. Der Vata-Gehirntyp weist eine hohe Bandbreite an präfrontalen Funktionen auf, was dazu führt, dass er leicht überstimuliert werden kann. Sie führen Aktivitäten schnell aus. Sie lernen schnell und vergessen schnell. Sie mögen Multitasking. Ihr schneller Verstand verschafft ihnen einen Vorteil bei der kreativen Problemlösung. Der Pitta-Gehirntyp reagiert stark auf alle Herausforderungen, was zu zielstrebigem und entschlossenem Handeln führt. Sie geben niemals auf und sind sehr dynamisch und zielorientiert. Der Kapha-Gehirntyp ist langsam und beständig, was zu methodischem Denken und Handeln führt. Sie bevorzugen Routine und brauchen Stimulation, um in Gang zu kommen.
Das zweite System ist das retikuläre aktivierende System (RAS) des Gehirns, das für den Erregungsgrad verantwortlich ist. Es bestimmt, ob wir hellwach, entspannt oder schlafend sind. Der Vata-Gehirntyp weist ein hohes Erregungsniveau auf, was zu einem Gefühl der Überreaktion auf die Welt führt. Sie haben Schwierigkeiten, ruhig zu schlafen. Der Pitta-Gehirntyp ist leicht erregbar und hält ein hohes Maß an konzentrierter Erregung aufrecht, um eine Aufgabe zu bewältigen. Der Kapha-Gehirntyp lässt sich nicht so leicht aus der Ruhe bringen. Sie sind ruhig und gelassen und regen sich selten auf.
Das dritte System ist das autonome Nervensystem, das den Sympathikus (Kampf-oder-Flucht) und den Parasympathikus (Anspannung-und-Freundschaft) umfasst. Neunzig Prozent unserer Reaktionen auf die Umwelt werden durch das autonome Nervensystem gesteuert. Dieses System hält automatisch ein optimales Erregungsniveau aufrecht, um mit jeder Situation fertig zu werden, von der Beobachtung eines Sonnenuntergangs bis zur Verfolgung eines Taxis. Die Kampf-und-Flucht-Reaktion wird bei Vata-Gehirntypen leicht ausgelöst und ist in ihrem Reaktionsniveau variabel. Der Vata-Gehirntyp reagiert sehr empfindlich auf Schmerzen und kalte Temperaturen. Ihre Gliedmaßen sind im Allgemeinen kalt und schlecht durchblutet, da eine hohe Sympathikus-Aktivierung die periphere Durchblutung reduziert. Beim Pitta-Gehirntyp schaltet sich die Kampf-und-Flucht-Reaktion auf einem hohen Niveau ein und kehrt dann wieder auf das Ruheniveau zurück. Die autonome Reaktion ist an zielgerichtetes Verhalten gebunden, sie schaltet sich ein, um das Ziel zu erreichen, und schaltet sich dann ab. Die Kampf-oder-Flucht-Reaktion wird im Kapha-Gehirntyp nicht leicht hervorgerufen. Die parasympathische Reaktion ist im Allgemeinen hoch, und die Person ist sehr ausgeglichen. Sie sind empfindlich gegenüber Kälte und Feuchtigkeit.
Das vierte System ist das enterische Nervensystem, das für die Verdauung zuständig ist. Das enterische Nervensystem interagiert mit dem Mikrobiom des Darms, um die Immunfunktion und die Aktivität des parasympathischen Nervensystems zu modulieren. Der Vata-Gehirntyp weist eine große Bandbreite an Verdauungskraft auf, was zu unregelmäßigem Appetit, unregelmäßigem Stuhlgang und häufigen Blähungen führt. Sie werden eher durch spätes Essen oder übermäßiges Essen beeinträchtigt. Sie reagieren eher auf neue Nahrungsmittel. Der Pitta-Gehirntyp hat eine starke Verdauung. Sie sind immer hungrig und können jederzeit und scheinbar jedes Lebensmittel essen. Sie haben Verlust und häufigen Stuhlgang. Der Kapha-Gehirntyp ist nicht sehr davon betroffen, was oder wann er isst. Sie können leicht eine Mahlzeit ausfallen lassen. Das enterische Nervensystem interagiert mit den Sättigungszentren im Hypothalamus, um das Hungergefühl zu steuern.
Das fünfte System ist das limbische System, das für die Emotionen verantwortlich ist. Es umfasst viele Kerne rund um das Zentrum des Gehirns: Die Amygdala für das Überleben und die Angstreaktion, der Hippocampus für Wut und räumliches Bewusstsein, der Nucleus accumbens für Vergnügen, die Insula für die Bedeutung von Erfahrungen und die Verknüpfung von körperlichen Zuständen mit Emotionen und der Hypothalamus, der die Aktivität des autonomen Nervensystems integriert. Das limbische System reagiert bei Vata-Gehirntypen sehr empfindlich auf Veränderungen in der Umwelt. Ihre Emotionen sind reichhaltig und sehr variabel. Wenn es überaktiviert ist, kann der Vata-Gehirntyp übermäßige Angst und Phobien haben. Das limbische System liefert das Feuer, mit dem der Pitta-Gehirntyp auf die Welt reagiert. Ihre Handlungen sind wettbewerbsorientiert und dynamisch. Im Übermaß kann dies zu Reizbarkeit und Wut führen. Der Kapha-Gehirn-Typ lächelt immer. Sie sind selten in Eile. Nichts scheint sie wütend zu machen.
Das letzte System ist der Hypothalamus, der für die Homöostase verantwortlich ist. Er steuert automatisch unsere Reaktionen auf Herausforderungen und befreit uns davon, über Hunger, Durst und Erregungsniveau nachzudenken. Der Output des limbischen Systems fließt in den Hypothalamus ein, der dann bei Bedarf die autonomen Nervensysteme und sogar den präfrontalen Kortex aktiviert. Der Hypothalamus ist eng mit dem Funktionieren der anderen fünf Gehirnbereiche verbunden. Bei Vata-Gehirntypen verändert der Hypothalamus ständig den Zustand von Geist und Körper. Sie erleben Aktivitätsschübe und Ruhephasen, essen und trinken häufig. Bei Pitta-Gehirntypen hat der Hypothalamus einen starken An- und Ausschalter. Wenn er eingeschaltet ist, arbeitet das autonome Nervensystem auf Hochtouren, um das Ziel zu erreichen. Es gibt keinen halben Weg. Der Hypothalamus hält eine höhere Körperkerntemperatur und eine dynamische geistige und körperliche Aktivität aufrecht, was bei diesem Gehirntyp zu einer Vorliebe für kühle Speisen und Getränke führt. Bei Kapha-Gehirntypen hält der Hypothalamus einen langsameren Stoffwechsel aufrecht. Dies kann zu einer leichten Gewichtszunahme führen. Die Reaktion auf Temperatur und Situationen ist langsamer.
Diese Tabelle wurde auf der Grundlage der Organisationsprinzipien der drei Doshas im Ayurveda erstellt. Wenn diese Unterkategorien der Funktionsweise der Gehirnsysteme gültig sind, dann sollten auch andere geistige und körperliche Typologien durch die in dieser Tabelle beschriebenen Muster der Funktionsweise des Nervensystems erklärt werden können. Die Erklärungskraft dieses vorgeschlagenen Modells wird an der Betrachtung der Empfindungssucht demonstriert.
Empfindungssucht im Lichte der drei Gehirntypen
Zuckerman definierte das Persönlichkeitsmerkmal der Empfindungssucht als die Tendenz, vielfältige, komplexe und intensive Empfindungen zu wählen, die zu einem erhöhten Risiko führen. Diese Eigenschaft zeigt sich in einer Reihe von Verhaltensweisen wie Drogenkonsum, Glücksspiel und riskanten Sexualpraktiken. Stark sensationslüsterne Personen orientieren sich stärker an neuen Reizen und zeigen größere kortikale Aktivierungsmuster. Personen mit geringer Sensationssucht reagieren defensiv auf starke Reize und zeigen reduzierte oder unempfindliche kortikale Aktivierungsmuster bei Schwankungen der Reizintensität.
Die Sensationssucht ist an den Dopaminspiegel gebunden, wobei ein höherer Dopaminspiegel zu riskanterem Verhalten führt. Dopamin scheint das Verhalten zu verstärken, wenn die Chance auf große Gewinne besteht, und verringert die Unterscheidung, dass das Verhalten auch große Verluste bringen kann. Dies wurde bei Ratten beobachtet, die für ihr Futter Stufen drückten, von denen eine jedes Mal ein Pellet und die andere in 12 % bis 80 % der Fälle 4 Pellets einbrachte. Dies wurde auch bei Menschen beobachtet, denen ein Dopamin-Agonist, Cabergolin, verabreicht wurde, der die Wirkung von Dopamin im Gehirn erhöht. Bei Bedingungen mit Cabergolin im Vergleich zu Placebo wählten die Probanden die risikoreiche Bedingung (60-40), wenn die Chance auf hohe Gewinne bestand. Dieser Effekt wurde beim Menschen nur bei Probanden beobachtet, die zu Beginn ein geringes Maß an Sensation-Seeking aufwiesen.
Hohes Sensation-Seeking ist auch mit einer verminderten Aufmerksamkeit für negative Konsequenzen von Verlusten verbunden. In einer Studie zur funktionellen Magnetresonanztomographie (fMRI) wurde die Durchblutung von Personen mit hoher und niedriger Sensationssuche während eines Glücksradtests verglichen. Sowohl Personen mit hoher als auch mit niedriger Sensationslust zeigten eine Aktivierung in der bilateralen insularen und präfrontalen Kortikalis als Reaktion auf den Gewinn (Aktivierung). Die stark sensationslüsternen Probanden zeigten jedoch eine Deaktivierung in diesen Strukturen bei negativen Ergebnissen im Vergleich zur Gruppe mit geringer Sensationslust. Das Ignorieren möglicher negativer Konsequenzen einer Entscheidung kann zu Fehlentscheidungen führen.
Hochsensationshungrige orientieren sich stärker an neuen Reizen und neigen dazu, negative Konsequenzen zu ignorieren. Die hohe Sensationssuche weist viele Merkmale des Pitta-Gehirntyps auf: eine schnellere Aktivierung der retikulären Aktivierung, die die Erregung systemisch erhöht, eine Aktivierung der Amygdala, die das sympathische Nervensystem einschaltet, um die Ressourcenzuteilung zu erhöhen, und eine Aktivierung des anterioren cingulären Gyrus, um die Aufmerksamkeit auf die Erfahrung zu lenken.
Niedrige Sensationssucher reagieren defensiv auf neue Reize, die kortikale Aktivierung ist geringer, und sie berücksichtigen sowohl die positiven als auch die negativen Folgen einer Handlung. Menschen mit geringer Sensationslust haben viele Merkmale des Kapha-Gehirntyps mit einer insgesamt geringeren Reaktivität, einer geringeren Aktivierung der retikulären Aktivierung, der Amygdala und des sympathischen Nervensystems.
Der Vata-Gehirntyp kann eher zu Impulsivität als zu Sensationslust führen. Impulsivität bedeutet, dass man ohne Rücksicht auf die Konsequenzen seines Handelns handelt. Impulsivität und Sensationssucht entwickeln sich im Alter von 12 bis 24 Jahren unterschiedlich. Der Vata-Gehirntyp zeichnet sich durch eine variable Reaktion auf äußere Bedingungen aus, die zu Ausbrüchen in der Aufmerksamkeit, in der körperlichen Energie und in der autonomen Reaktion auf Situationen führen würde. Dieser Typ würde wahrscheinlich weder als stark noch als schwach sensationslüstern eingestuft werden.
Eine wichtige Überlegung bei dieser Diskussion ist, dass sich das Merkmal Sensation Seeking während der Adoleszenz entwickelt. Eine 12 Jahre dauernde Längsschnittstudie mit 7640 Personen, die zu Beginn der Studie 12 Jahre alt waren, berichtet von erheblichen Unterschieden im Ausmaß der Entwicklungsveränderungen bei der Sensationssuche. Bei einigen Jugendlichen veränderte sich die Sensationssucht mit zunehmendem Alter rasch, während sie bei anderen über 12 Jahre hinweg relativ konstant blieb. Diese Unterschiede könnten das Vorherrschen von Vata-, Pitta- oder Kapha-Gehirntypen widerspiegeln.
Ein Forschungsprogramm zur Erforschung der physiologischen Korrelate von Dosha-Gehirntypen
Ein Forschungsprogramm, das physiologische und kortikale Messungen verwendet, könnte den Nutzen von Dosha-Gehirntypen untersuchen. Die Ebenen dieses Forschungsprogramms sind in Tabelle 3 dargestellt. So sind beispielsweise Ruhezustandsnetzwerke in jüngster Zeit zu einem Schwerpunkt der neuronalen Bildgebungsforschung geworden. Ruhezustandsnetzwerke sind groß angelegte kortikale Schaltkreise, die dynamisch interagieren, um Erfahrungen zu verarbeiten. Ein Salienznetzwerk, an dem die anteriore Insula und der Gyrus cinguli beteiligt sind, deaktiviert das Standardmodusnetzwerk und aktiviert das zentrale Exekutivnetzwerk. Das Salienznetzwerk könnte bei Vata-Gehirntypen variabler, bei Kapha-Gehirntypen weniger reaktiv sein und bei Pitta-Gehirntypen entschiedener funktionieren, indem es den Standardmodus schneller ausschaltet und das zentrale Exekutivnetzwerk einschaltet. fMRT könnte auch verwendet werden, um emotionale Reaktionen auf das International Affective Picture System zu bewerten. Pitta-Gehirntypen sollten am stärksten auf stressige Bilder reagieren. Dieses Forschungsprogramm könnte das Gleichgewicht zwischen Sympathikus und Parasympathikus untersuchen, das anhand der Herzfrequenzvariabilität gemessen wird, die empfindlich auf das Angstniveau und den Grad des emotionalen Stresses reagiert. Außerdem könnten Zytokine und c-reaktive Proteine gemessen werden, um die Immunfunktion in den verschiedenen Gehirntypen zu bewerten. Eine gezielte Analyse der Gehirntypen würde die neuronale Grundlage für das Verständnis der Dosha-Typen bilden.
Tabelle 3
Forschungsprogramm zur Erforschung der physiologischen, neuronalen, psychologischen und verhaltensbezogenen Korrelate der Dosha-Typen
