So heilt man einen Sonnenbrand schnell

So heilt man einen Sonnenbrand schnell

So schön und herrlich lange Sommertage auch sein mögen, sie werden oft von dem bösen Erwachen am nächsten Tag überschattet: Plötzlich quälen Sie sich im Bett und recherchieren, wie man einen Sonnenbrand so schnell wie möglich heilen kann.

Es versteht sich von selbst, dass etwas LSF Ihre Haut hätte retten können, aber das ist jetzt vorbei. In diesem Moment wollen Sie sich nur von der knusprigen Rötung erholen und dabei so wenig Schmerzen wie möglich haben.

Da kommen hochwertige Hautpflegeprodukte und das Fachwissen des Dermatologen James Collyer ins Spiel. Er ist einer der Hautpflegespezialisten bei Modern Dermatology in Seattle und hat schon vielen Patienten geholfen, sich von einem Sonnenbrand zu erholen. Hier sind seine Vorschläge für die Heilung eines Sonnenbrands und die besten Produkte, die Sie brauchen, um sich schnell, intelligent und bequem zu erholen. (Sie lassen sich gut mit einigen guten Gewohnheiten kombinieren, wie z. B. viel Wasser trinken, kühle Bäder nehmen, enge Kleidung vermeiden und Ibuprofen oder Aspirin einnehmen, um Schwellungen und Entzündungen zu reduzieren – und natürlich auch, um die Schmerzen zu lindern.)

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Und wenn Sie den Heilungsprozess überstanden haben, sollten Sie sich auch über die besten Anti-Aging-Mittel informieren, denn die UV-Strahlung kann zu Falten, feinen Linien und dunklen Flecken führen (ganz zu schweigen von einem erhöhten Hautkrebsrisiko, was das Schlimmste ist, also cremen Sie sich mit LSF ein und gehen Sie regelmäßig zum Hautarzt).

Eine sanfte, beruhigende Feuchtigkeitscreme für das Gesicht

Jetzt wäre die beste Zeit, eine Feuchtigkeitscreme für das Gesicht mit beruhigenden Inhaltsstoffen wie Aloe und Kamille zu verwenden. Sie tragen dazu bei, einen Sonnenbrand sicher, effizient und mit minimalen Schmerzen zu heilen. „Nachdem der Schmerz abgeklungen ist und Sie Ihren Alltag wieder aufnehmen können (während die Verbrennung abheilt), ist es wichtig, weiterhin Feuchtigkeitscreme zu verwenden“, sagt Collyer. „Vor allem, wenn man sich weiterhin der Sonne aussetzt, selbst in kurzen Mittagspausen, wird die Haut weiter geschädigt. Aloe mindert diesen Schmerz, während die Feuchtigkeitscreme selbst die Feuchtigkeit der Haut bewahrt.“

Aloe Gel oder Lotion für den Körper

Aloe auf Sonnenbrand ist wie ein Feuer zu löschen: „Unmittelbar nach einer Verbrennung brauchen Sie ein hochkonzentriertes, kühlendes Aloe-Vera-Produkt, um den Schmerz zu lindern“, sagt Collyer. Gele mit einem hohen Anteil an Aloe sind oft auch gut für das Gesicht und helfen, die ausgetrocknete oder sonnenverbrannte Stelle mit Feuchtigkeit zu versorgen.

Und ein Aloe Vera Shampoo

„Wenn Sie sich die Kopfhaut verbrennen und ein Peeling erleiden, ist es ähnlich wie mit dem Rest Ihrer Haut“, sagt Collyer – mit anderen Worten, die Aloe, die den Rest Ihres Körpers beruhigt, wirkt auch auf Ihre Kopfhaut. Eine Aloe, die gegen Schuppen wirkt, hilft auch, Trockenheit oder Schuppenbildung zu reduzieren, die nach dem Abheilen der Verbrennung zurückbleiben. Aloe kann auch dazu beitragen, Ihrem von der Sonne geschädigten Haar Feuchtigkeit zu spenden.

Eine ölfreie Augencreme

Kennen Sie das, dass viele Produkte gut für den ganzen Körper sind, aber die Augenpartie meiden? Das liegt daran, dass die Haut dort „viel dünner, empfindlicher und anfälliger für Verletzungen ist“, sagt Collyer. Es ist wichtig, die Erholung der Augen von einer Verbrennung mit einer leichten, sanft formulierten, ölfreien Creme oder einem Gel zu unterstützen, das den Schmerz lindert, die Rötung nicht verschlimmert und die empfindliche Haut vor weiterem Leiden schützt.

Hoher LSF Zinkschutz

„Sie brauchen einen Sonnenschutz auf Zinkbasis (>7%) mit hohem LSF, bis die Verbrennung abgeklungen ist“, sagt Collyer. „Vermeiden Sie die Sonne um jeden Preis, aber auch wenn Sie zum Auto gehen oder auf dem Weg zum Mittagessen sind, sollten Sie die Verbrennung vor weiterer UV-Exposition schützen.“ (Außerdem ist das eine gute Angewohnheit für die Zeit, in der sich Ihre Haut erholt, sogar im Winter.)

Petroleumfreier Balsam

„Ein petroleumfreier Balsam hilft, trockene, sich schälende Hautstellen oder sonnenverbrannte und rissige Lippen wiederzubeleben“, sagt Collyer. Petroleum selbst kann zwar die Feuchtigkeit einschließen, aber es lässt die Poren nicht atmen. Sie brauchen also einen Balsam, der die Haut schützt, sie aber auch wieder gesund pflegt.

Sanfte Bäder

„In den Tagen nach einer Verbrennung sollte man am besten nicht duschen, da der Wasserdruck zu schmerzhaft sein könnte“, sagt Collyer. Beruhigende Badeöle und milchige Badezusätze mit wenigen Inhaltsstoffen können die Haut in der Erholungsphase besänftigen. Nehmen Sie auch keine langen Bäder, warnt Collyer, denn das kann dazu führen, dass die Verbrennung austrocknet, wenn das Bad alle natürlich feuchtigkeitsspendenden Öle der Haut wegspült.

Sanfte Reinigungsmittel

„Im Bad sollten Sie sanfte Seifen verwenden und scheuernde Produkte wie Peelings, Waschlappen und Luffas vermeiden“, sagt Collyer. Milchreiniger sind ein guter Anfang, da sie auf trockene, empfindliche Haut abzielen.