Was ist Beckenruhe während der Schwangerschaft?

Was ist Beckenruhe während der Schwangerschaft?

Hat man Ihnen gesagt, dass Sie während Ihrer Schwangerschaft Beckenruhe einhalten müssen?

Beckenruhe ist nicht dasselbe wie Bettruhe (etwas, das heutzutage nicht mehr so oft verschrieben wird), und es ist nicht einmal dasselbe wie Aktivitätseinschränkung, aber es bedeutet, dass Sie vielleicht eine Ihrer liebsten Aktivitäten einstellen müssen.

Lesen Sie weiter, um herauszufinden, was Beckenruhe für Sie und Ihre Schwangerschaft bedeutet.

Was ist Beckenruhe?

Beckenruhe ist der Fachausdruck für das Vermeiden sexueller Aktivitäten während der Schwangerschaft – mit anderen Worten: kein Sex.

Abhängig vom Grund für die Beckenruhe in Ihrem Fall kann es sein, dass Ihnen gesagt wird, dass Sie keinerlei sexuelle Aktivität ausüben dürfen (auch kein Orgasmus), oder dass Ihnen sexuelle Kontakte erlaubt werden, die keine Penetration beinhalten.

In einigen Fällen kann die Beckenruhe auch Einschränkungen bei Aktivitäten beinhalten, die den Druck auf das Becken oder die Kontraktion der Beckenmuskeln erhöhen könnten, wie z. B. zügiges Gehen, Hocken, kräftige Übungen für den Unterkörper oder andere Aktivitäten, die den Beckenboden belasten könnten.

Warum sollten Sie während der Schwangerschaft eine Beckenruhe einhalten?

Ihr Arzt kann Ihnen eine Beckenruhe verordnen, wenn einer der folgenden Umstände auf Sie zutrifft:

• Sie haben Blutungen während der Schwangerschaft
• Sie haben eine Fehlgeburt in der Vorgeschichte
• Sie haben Anzeichen von vorzeitigen Wehen
• Sie haben eine Vorgeschichte von vorzeitigen Wehen
• Sie haben Plazenta previa oder eine andere Plazentaerkrankung
• Bei Ihnen wurde eine Zervixinsuffizienz diagnostiziert
• Sie haben oder entwickeln während der Schwangerschaft einen Leistenbruch, der ein Risiko für vorzeitige Wehen darstellt

Wie wirkt sich die Beckenruhe auf die Schwangerschaft aus?

Wenn Ihnen gesagt wurde, dass Sex während der Schwangerschaft tabu ist und Sie sich enthalten müssen, sollten Sie sich von Ihrem Arzt genau erklären lassen, was das bedeutet.

Gilt das Sexverbot für die gesamte Schwangerschaft oder ist es nur vorübergehend? Was bedeutet „kein Sex“: Keine Penetration? Ist Vorspiel okay? Darf man einen Vibrator benutzen? Ist Oralsex erlaubt? Ist der Orgasmus tabu?

Und während Beckenruhe ist nicht dasselbe wie Bettruhe – das heißt, Sie können wahrscheinlich alle normalen täglichen Aktivitäten durchführen – fragen Sie Ihren Arzt nach grünem Licht für zügiges Gehen, Gehen Sie in die Hocke, machen Sie anstrengende Übungen für den Unterkörper oder andere Aktivitäten, die Ihren Beckenboden zusätzlich belasten könnten … nur um sicher zu gehen.

Vorteile der Beckenbodenruhe in der Schwangerschaft

Wenn Ihnen gesagt wird, dass Sie während der Schwangerschaft auf Sex verzichten müssen, kann sich das sehr ungerecht anfühlen (vor allem, wenn Sie sich am sexuellsten fühlen – und auch so aussehen!). Es soll sicherstellen, dass Sie nichts tun, was den Druck im Becken erhöhen oder Kontraktionen der Beckenmuskeln wahrscheinlicher machen könnte.

Schließlich können diese Kontraktionen Probleme verursachen, wenn Sie bereits ein Risiko für vorzeitige Wehen haben, oder wenn Sie in der Vergangenheit eine Fehlgeburt oder Blutungen während der Schwangerschaft hatten.

Beckenruhe sorgt dafür, dass Ihr Beckenbereich, nun ja … ruht, und reduziert das Risiko von Blutungen und Kontraktionen. Und das wird Ihre Risikoschwangerschaft so sicher wie möglich machen.

Wann zum Arzt gehen

Alle schwangeren Frauen sollten zum Arzt gehen, wenn sie eines der folgenden Anzeichen bemerken, aber wenn Sie Beckenruhe halten, bedeutet das, dass Sie ein noch höheres Risiko für Komplikationen oder vorzeitige Wehen haben, also rufen Sie in diesem Fall sofort Ihren Arzt an:

• Flüssigkeitsaustritt aus der Vagina
• Scheidenblutungen
• Krämpfe oder ungewöhnliche Krämpfe/Rückenschmerzen

Wenn Sie eine Beckenbodenruhe verordnet bekommen haben und der Geschlechtsverkehr für die gesamte oder einen Teil Ihrer Schwangerschaft eingeschränkt ist, sollten Sie sich daran erinnern, dass dies nur vorübergehend ist – und dass alles dazu dient, Ihre Schwangerschaft und Ihr Baby so sicher wie möglich zu machen. Und in der Zwischenzeit sollten Sie sich auf andere Formen der Intimität konzentrieren – und zwar auf die, die für Erwachsene geeignet sind!