Was sind die Ursachen für Fettleibigkeit und Übergewicht?

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Was sind die Ursachen für Fettleibigkeit und Übergewicht?

Eine Reihe von Faktoren kann bei der Gewichtszunahme eine Rolle spielen. Dazu gehören die Ernährung, Bewegungsmangel, Faktoren in der Umgebung einer Person und die Genetik. Einige dieser Faktoren werden im Folgenden kurz erläutert. Das National Heart, Lung, and Blood Institute bietet weitere Informationen über die Ursachen von Übergewicht und Adipositas.

Ernährung und Bewegung

Menschen nehmen zu, wenn sie mehr Kalorien zu sich nehmen als sie durch Bewegung verbrennen. Dieses Ungleichgewicht trägt am meisten zur Gewichtszunahme bei.

Umwelt

Die Welt um uns herum beeinflusst unsere Fähigkeit, ein gesundes Gewicht zu halten. Zum Beispiel:

• Nicht vorhandene Parks, Gehwege und erschwingliche Fitnessstudios machen es den Menschen schwer, körperlich aktiv zu sein.
• Überdimensionierte Lebensmittelportionen erhöhen die Kalorienaufnahme der Amerikaner, so dass noch mehr körperliche Aktivität notwendig ist, um ein gesundes Gewicht zu halten.
• Einige Menschen haben keinen Zugang zu Supermärkten, die erschwingliche gesunde Lebensmittel wie frisches Obst und Gemüse verkaufen.
• Die Lebensmittelwerbung ermutigt die Menschen, ungesunde Lebensmittel wie fettreiche Snacks und zuckerhaltige Getränke zu kaufen.1

Genetik

Forschungen zeigen, dass die Genetik bei Fettleibigkeit eine Rolle spielt. Bei Erkrankungen wie dem Prader-Willi-Syndrom können Gene direkt zu Fettleibigkeit führen.

Gene können auch zur Anfälligkeit einer Person für Gewichtszunahme beitragen. Wissenschaftler glauben, dass die Gene die Wahrscheinlichkeit erhöhen, dass eine Person fettleibig wird, dass aber auch äußere Faktoren, wie ein reichhaltiges Nahrungsangebot oder wenig körperliche Aktivität, erforderlich sein können, damit eine Person übermäßig an Gewicht zunimmt.2

Gesundheitszustände und Medikamente

Einige Hormonprobleme können zu Übergewicht und Adipositas führen, z. B. Schilddrüsenunterfunktion, Cushing-Syndrom und polyzystisches Ovarialsyndrom (PCOS).

Bestimmte Medikamente können ebenfalls zu Gewichtszunahme führen, darunter einige Kortikosteroide, Antidepressiva und Medikamente gegen Krampfanfälle.1

Stress, emotionale Faktoren und schlechter Schlaf

Einige Menschen essen mehr als gewöhnlich, wenn sie sich langweilen, wütend sind, sich aufregen oder gestresst sind.

Studien haben außerdem ergeben, dass die Wahrscheinlichkeit von Übergewicht oder Fettleibigkeit steigt, je weniger Menschen schlafen. Das liegt zum Teil daran, dass Hormone, die während des Schlafs freigesetzt werden, den Appetit und den Energieverbrauch des Körpers steuern.1