Wie Sie Ihren Sexualtrieb mit libidosteigernden Vitaminen und Mineralien in Schwung bringen
Verpassen Sie nicht diese 10 natürlichen libidosteigernden Vitamine und Mineralien. Geringer oder fehlender Sexualtrieb kann mit der Zeit frustrierend werden. Sie und Ihr Ehepartner wünschen sich beide, Spaß zwischen den Laken zu haben, aber es ist nichts da.
Sie hatten früher „ES“, aber mit den Tagen, Wochen und Jahren, die vergangen sind, haben Sie es nicht mehr.
Sicherstellen, dass Sie die essentiellen libidosteigernden Vitamine und Mineralien einnehmen, die Ihnen dabei helfen können, Ihren Sexualtrieb anzukurbeln.
Durch die Einnahme der Vitamine und Mineralien, die Ihrem Körper fehlen, werden Sie wieder den Drang haben, Sex zu haben. Sie können es sogar ein bisschen mehr mit einem intensiven metabolischen Kraftstoff ergänzen.
Ein gesunder Körper ist wichtig für Ihre sexuelle Intimität.
Ergreifen Sie die notwendigen Schritte, damit Sie die sexuelle und körperliche Intimität haben können, die Sie sich wünschen.
Libido Boosting Energy
Ist Ihr Sexualtrieb nicht da, wo Sie ihn gerne haben möchten? Fühlen Sie sich müde und ausgelaugt, selbst nach einer Nacht Schlaf? Wir wissen, wo Sie stehen! Wir haben das in unserem Eheleben auch schon erlebt. Nachdem wir im Laufe der Jahre viele verschiedene Nahrungsergänzungsmittel ausprobiert haben, haben wir uns für Irwin Naturals Living Green Liquid-Gel Multi entschieden: Women’s version. Wir nehmen unser Irwin Naturals Living Green Liquid-Gel Multi jeden Tag zum Frühstück, Mittag- und Abendessen ein.
Es ist an der Zeit, dass Sie in Ihrem Streben nach einem gesunden und lebendigen Sexualtrieb dasselbe tun.
Greifen Sie zu Ihrem Liquid-Gel Multi, um Ihren Sexualtrieb noch heute anzukurbeln.
Wenn es bestimmte Bereiche Ihrer sexuellen Gesundheit gibt, die verbessert werden müssen, um Ihrem Sexualtrieb auf die Sprünge zu helfen, stellen Sie sicher, dass Sie diese einzelnen Vitamine und Mineralien nehmen.
Vitamin A
Vitamin A ist sowohl für die männliche als auch für die weibliche Sexualhormonproduktion unerlässlich. Für normale Reproduktionszyklen bei Frauen ist eine ausreichende Verfügbarkeit von Vitamin A notwendig. Männer profitieren von Vitamin A, da es für die Spermienproduktion und die Potenz unerlässlich ist.
Was Sie essen können, um Ihren Vitamin-A-Spiegel zu erhöhen:
frische oder getrocknete Aprikosen, Kohl, Cantaloupe, Karotten, Chilischoten, Kohlrabi, Grapefruit, Blattsalat, Römersalat, Mango, Paprika, Spinat, Süßkartoffeln, Tomaten und Wassermelone.
Vitamin B3
Vitamin B3 ist notwendig für den Energiestoffwechsel, insbesondere für den anaeroben Stoffwechsel, der mit kurzen, intensiven Energieschüben verbunden ist. Die hat man beim Liebesspiel. Es hilft auch bei Enzymreaktionen und bei der Erhaltung der Gesundheit von Haut und Nerven. Vitamin B3 steigert die sexuelle Erregung. Dieser Sexualrausch erhöht die Durchblutung der Genitalien und intensiviert den Orgasmus.
Was Sie essen können, um Ihren Vitamin B3-Spiegel zu erhöhen:
Brauner Reis, Vollkornbrot, Sardellen, Thunfisch, Schwertfisch, Leber, Paprika, Erdnüsse, Kalbfleisch (mager), Huhn (helles Fleisch), Truthahn (ohne Haut) und sonnengetrocknete Tomaten.
Vitamin B6
Vitamin B6 ist ein Libidoverstärker, weil es hilft, erhöhtes Prolaktin zu kontrollieren. Es unterstützt auch die Funktion von Östrogen und Testosteron sowie die Produktion von roten Blutkörperchen, Serotonin und Dopamin. Bei Männern mit niedriger Spermienzahl hat sich gezeigt, dass Vitamin B6 hilft, diese Werte zu erhöhen.
Was Sie essen können, um Ihren Vitamin B6-Spiegel zu erhöhen:
Bananen, Rosenkohl (gekocht), Heilbutt, Avocados, Schweinekoteletts, Ofenkartoffeln (ohne Schale), Roastbeef, Melone, Hüttenkäse (fettarm) und Tomaten.
Vitamin B12
Vitamin B12 wird benötigt, damit Ihr Körper rote Blutkörperchen herstellen kann, unterstützt die normale Funktion Ihrer Nervenzellen und ist ein Energieverstärker. Ein optimaler Vitamin B12-Spiegel steigert den Sexualtrieb, was die Erektion des Penis durch Erweiterung der Blutgefäße fördert. Es stimuliert auch die Sekretion von Histamin, das für den Orgasmus benötigt wird.
Was Sie essen können, um Ihren Vitamin B12-Spiegel zu erhöhen:
Muscheln, Austern, Muscheln, Leber, Kaviar (Fischeier), Tintenfisch, Makrele, Lachs, Thunfisch, Kabeljau, Sardinen, Krabben, Hummer, Rindfleisch, Schweizer Käse und Eier.
Vitamin C
Vitamin C ist wichtig für die Synthese von Hormonen, die an der Sexualität und der Fruchtbarkeit beteiligt sind und dazu beitragen, dass du erregt wirst. Diese Hormone sind Androgen, Östrogen und Progesteron. Vitamin C stärkt auch dein Immunsystem, hält deine Gelenke geschmeidig und schützt dich vor Alltagsstress.
Was du essen kannst, um deinen Vitamin-C-Spiegel zu erhöhen:
Orangen, Zitronen, Grapefruits, Limetten, Erdbeeren, Kiwis, Cantaloupe und Paprika.
Vitamin E
Vitamin E gilt als das „Sex-Vitamin“ und wird Ihr Sexualleben mit Sicherheit aufpeppen. Dieses Vitamin steigert die Durchblutung und die Sauerstoffversorgung Ihrer Genitalien. Außerdem spielt es eine Schlüsselrolle bei der Produktion Ihrer Sexualhormone, die Ihnen einen Schub an Sexualtrieb verleihen. Es ist auch ein Anti-Aging-Antioxidans, das zu Ihrer Jugendlichkeit und Vitalität beiträgt.
Was Sie essen können, um Ihren Vitamin E-Spiegel zu erhöhen:
Walnüsse, Eigelb, Süßkartoffeln, Spinat, Spargel, Kichererbsen, Kastanien, Brokkoli, Tomaten, Räucherlachs, Omelett und Vollkornbrot.
Folsäure
Folsäure ist ein wichtiges Vitamin, wenn es um die Fortpflanzung geht. Wenn Sie schwanger werden wollen, sollten sowohl Sie als auch Ihr Partner darauf achten, dass Sie Ihre tägliche Menge an Folsäure zu sich nehmen. Folsäure beugt Geburtsfehlern vor und erhöht die Spermienzahl bei Männern.
Was Sie essen können, um Ihren Folsäurespiegel zu erhöhen:
Avocado, Sonnenblumenkerne, Erdnüsse, Mandeln, Spinat, Kohlrabi, Senf, Römersalat, Spargel, Brokkoli, Okra, Rosenkohl, Blumenkohl, Rüben, Mais, Sellerie und Karotten.
Mineralien
Mineralien sind Elemente, die deinen Sexualtrieb steigern, aber aus der Erde stammen. Ihr Körper stellt keine Mineralien her, so dass Sie die unten aufgeführten Mineralien entweder über Ihre Ernährung und/oder Nahrungsergänzungsmittel aufnehmen müssen. Zu wissen, wie diese libidosteigernden Vitamine und Mineralien für Sie wirken, ist wichtig für Ihre sexuelle Gesundheit.
Magnesium
Magnesium hilft bei der Produktion von Sexualhormonen wie Androgen und Östrogen, die das Verlangen da unten regulieren. Dieses Mineral hat nachweislich aphrodisierende Wirkungen, die Ihre Libido und sexuelle Leistungsfähigkeit verbessern können. Es hilft auch, Sie zu beruhigen und zu entspannen, so dass Sie einen erhöhten Sexualtrieb haben können.
Was Sie essen können, um Ihren Magnesiumspiegel zu erhöhen:
Reis, Weizen, Haferkleie, getrockneter Koriander, Minze, Dill, Salbei, Basilikum, Bohnenkraut, Kürbiskerne, Kürbiskerne, Wassermelonenkerne, Kakaopulver (dunkle Schokolade), Leinsamen, Sesamsamen, Sonnenblumenkerne, Paranüsse, Mandeln, Cashews, Melasse und trocken geröstete Sojabohnen.
Selen
Selen ist wichtig für die Spermienproduktion. Fast die Hälfte, nämlich 50 %, des Selens in Ihrem Körper oder dem Ihres Ehepartners befindet sich in den Hoden und Samenleitern. Männer verlieren Selen mit ihrem Samen, wenn sie ejakulieren. Die Bedeutung von Selen liegt in seiner Rolle bei der antioxidativen Wirkung von Vitamin E, dem „Sex-Vitamin“. Ein optimaler Selenspiegel ist wichtig für die Potenz.
Was Sie essen können, um Ihren Selengehalt zu erhöhen:
Paranüsse, Sonnenblumenkerne, Thunfisch, Heilbutt, Sardinen, Flunder, Lachs, Austern, Miesmuscheln, Garnelen, Venusmuscheln, Jakobsmuscheln, Rindfleisch, Leber, Lamm, Schweinefleisch, Huhn, Pute, Eier, Pilze (Knopf, Krimini, Shiitake), Weizenkeime, Gerste, brauner Reis, Hafer und Zwiebeln.
Zink
Zink wird für die Produktion von Testosteron und die Produktion von Spermien benötigt. Ein gesunder Testosteronspiegel ist sowohl bei Männern als auch bei Frauen wichtig für einen gesunden Sexualtrieb. Zink hilft auch bei der Gesundheit der Prostata. Die Prostata enthält eine große Menge Zink, das zur Regulierung der Prostataflüssigkeit beiträgt. Ein Mangel an Zink schadet der Prostata. Ohne eine gesunde Prostata können Sie kein gesundes Sexualleben haben.
Was Sie essen können, um Ihren Zinkspiegel zu erhöhen:
Austern, Lachs, Kürbiskerne, Kürbiskerne, dunkle Schokolade, Knoblauch, Weizenkeime, Garnelen, Krabben, Rindfleisch, Eigelb, Truthahn, Hummer, Spinat, Lamm, Kidneybohnen, Erdnüsse, Leinsamen, Schweinefleisch und brauner Reis.
Libidostärkende Energie
Ist Ihr Sexualtrieb nicht so, wie Sie ihn gerne hätten? Fühlen Sie sich müde und ausgelaugt, selbst nach einer Nacht Schlaf? Braucht Ihr Körper Vitamine und Mineralien zur Steigerung der Libido? Wir haben das in unserem Eheleben auch schon erlebt. Nachdem wir im Laufe der Jahre viele verschiedene Nahrungsergänzungsmittel ausprobiert haben, haben wir uns für Irwin Naturals Living Green Liquid-Gel Multi entschieden: Version für Männer. Frauenversion.
Jeden Tag nehmen wir unser Irwin Naturals Living Green Liquid-Gel Multi zum Frühstück, Mittag- und Abendessen ein.
Es ist an der Zeit, dass Sie in Ihrem Bestreben, einen gesunden und lebendigen Sexualtrieb zu haben, dasselbe mit diesen alles in einem enthaltenden libidosteigernden Vitaminen und Mineralien tun.
Schnappen Sie sich Ihr Liquid-Gel Multi, um Ihren Sexualtrieb noch heute in Schwung zu bringen.