Wie wahrscheinlich ist es eigentlich, dass Sie jeden Monat schwanger werden?

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Wie wahrscheinlich ist es eigentlich, dass Sie jeden Monat schwanger werden?

Schwanger werden ist auf dem Papier sehr einfach. Du hast Sex ohne Verhütung, die Spermien machen ihr Ding mit der Eizelle, und hey presto!

Aber wenn man bedenkt, dass allein in Großbritannien jeden Monat mehr als 12.000 Suchanfragen zum Thema „schwanger werden“ gestellt werden, scheint es viel komplizierter zu sein, als man uns im Sexualkundeunterricht in der Schule glauben machen wollte.

Wir wissen, dass eines von sieben Paaren im Vereinigten Königreich Schwierigkeiten hat, schwanger zu werden. Eine neue Kampagne des University College London, die in Zusammenarbeit mit der British Fertility Society und Clearblue durchgeführt wird, hat eine Reihe von Fakten hervorgehoben, die genau aufzeigen, wie hoch Ihre Chancen sind, schwanger zu werden.

Wussten Sie zum Beispiel, dass Frauen unter 30 Jahren (die keine Verhütungsmittel verwenden) nur eine 20 %ige Chance haben, jeden Monat schwanger zu werden? Im Alter von 40 Jahren sinkt diese Chance auf etwa 5 %. Diese Zahlen wurden nach der Analyse von Studien berechnet, die die Chancen einer Frau, in jedem Zyklus schwanger zu werden, untersuchten. Die Ergebnisse wurden in der American Society of Reproductive Medicine veröffentlicht.

Wie lange dauert es, schwanger zu werden?

Auf der Grundlage dieser Informationen ist es wahrscheinlich, dass eine Frau unter 30, die keine Fruchtbarkeitsprobleme hat, innerhalb der ersten sechs Monate schwanger wird. Aber wenn das bei Ihnen nicht der Fall ist, sollten Sie sich keine Sorgen machen.

In den klinischen Leitlinien des britischen NICE (National Institute for Health and Care Excellence) heißt es: „In der Allgemeinbevölkerung werden mehr als 8 von 10 Paaren, bei denen die Frau unter 40 Jahre alt ist, innerhalb eines Jahres schwanger, wenn sie regelmäßig (d. h. alle 2 bis 3 Tage) Geschlechtsverkehr haben und keine Verhütungsmittel verwenden. Mehr als 9 von 10 Paaren werden innerhalb von 2 Jahren schwanger.“

Wie wird man schwanger?

Wie gesagt, ist es komplizierter als nur… Sex zu haben und die Daumen zu drücken. Mach dich bereit für eine wissenschaftliche Lektion! 🤓

Schwangerschaft ist nur etwa fünf Tage vor dem Eisprung möglich, bis zum Tag des Eisprungs. Das ist das so genannte „fruchtbare Fenster“, und wenn Sie in dieser Zeit viel Sex haben, erhöht sich Ihre Chance, schwanger zu werden.

„Eine Schwangerschaft hängt davon ab, dass viele Faktoren im Körper einer Frau richtig und zum richtigen Zeitpunkt ablaufen“, erklärt die Leiterin der klinischen Forschung, Dr. Sarah Johnson, gegenüber Cosmopolitan. „Erstens muss die Frau ihren Eisprung haben, und das hängt davon ab, dass ihre Hormone im richtigen Verhältnis zueinander stehen. Um die besten Chancen auf eine Schwangerschaft zu haben, sollten die Spermien bereits vor dem Eisprung im Fortpflanzungstrakt vorhanden sein, damit sie die Eizelle auf ihrem Weg durch den Eileiter befruchten können. Die Eizelle ist nach dem Eisprung nur etwa 24 Stunden lang lebensfähig, also gilt: je schneller, desto besser.

Da die Zyklen der Frauen aber so einzigartig sind (und in ihrer Länge stark variieren), kann es schwierig sein, den richtigen Zeitpunkt für Sex vor dem Eisprung zu finden. „Der richtige Zeitpunkt ist dann, wenn der Östrogenspiegel ansteigt“, erklärt Dr. Sarah. „Dadurch wird der weibliche Fortpflanzungstrakt von einer spermienfeindlichen Umgebung (in der die Spermien nur wenige Minuten überleben können) zu einer spermienfreundlichen Umgebung, in der sie fünf Tage oder länger überleben können und so zur Befruchtung in den Eileiter gelangen.“

Der Experte merkt an, dass „Frauen den Tag ihres Eisprungs nicht allein durch einen Blick auf ihre Daten erkennen können“ – obwohl viele Periodenverfolgungs-Apps allein auf diese Weise das Datum des Eisprungs „errechnen“. Es gibt drei Möglichkeiten, den optimalen Zeitpunkt für Sex herauszufinden, wenn man versucht, schwanger zu werden:

1. Tests zur Messung des Östrogens
2. Messung der Basaltemperatur (die Temperatur beim Aufwachen, die beim Eisprung ansteigt)
3. Prüfung des Zervixschleims, der seine Konsistenz verändert

Wenn alles gut geht, das Spermium auf die Eizelle trifft – und beide gesund sind – wird ein Embryo entstehen. Dann „muss sich die Gebärmutter der Frau zum richtigen Zeitpunkt in einem aufnahmefähigen Zustand befinden, damit sich der Embryo einnisten und zu einem Baby entwickeln kann“, erklärt Dr. Sarah.

Aber das ist nicht immer der Fall, und der Grund dafür wird von den medizinischen Experten noch erforscht. „Es wird derzeit viel geforscht, um zu verstehen, warum dies nicht immer geschieht, aber es gibt vieles, was wir noch nicht wissen. Deshalb lautet bei vielen Frauen und Paaren, die nicht schwanger werden, die endgültige Diagnose ‚ungeklärte Unfruchtbarkeit‘ – d. h. wir wissen nicht, warum es nicht geklappt hat“, so der Arzt.

Welche Lebensstilfaktoren können meine Chancen, schwanger zu werden, beeinflussen?

Es ist bekannt, dass einige Lebensstilfaktoren die 20-prozentige Wahrscheinlichkeit, jeden Monat schwanger zu werden, erhöhen oder verringern können.

„Es ist erwiesen, dass Rauchen die Fruchtbarkeit verringert, und das gilt auch für Passivrauchen, wenn man mit einem rauchenden Partner zusammenlebt“, erklärt Professor Joyce Harper, Professorin für Reproduktionswissenschaft am Institute for Women’s Health, UCL, gegenüber Cosmopolitan. „Sowohl Unter- als auch Übergewicht können die Zeit bis zur Schwangerschaft verlängern. Manchmal bleiben die Menstruationszyklen bei sehr untergewichtigen Frauen ganz aus, und natürlich kann man ohne Eisprung nicht auf natürlichem Wege schwanger werden. Diese Frauen sollten also sofort mit ihrem Arzt sprechen, um Hilfe zu bekommen“, rät sie.

„Das polyzystische Ovarialsyndrom (PCOS) kann mit Übergewicht in Verbindung gebracht werden, und das verursacht ebenfalls Probleme mit dem Eisprung. Sobald PCOS erkannt wird, gibt es Hilfe. Wenn Sie also sehr unregelmäßige Zyklen haben, sollten Sie mit Ihrem Arzt sprechen“, rät der Professor.

Zu den weiteren Einflussfaktoren gehören:

• + Gesunde Ernährung
• + Regelmäßige Bewegung wird empfohlen
• – Einige Berufe können die Fruchtbarkeit beeinträchtigen, zum Beispiel wenn Sie Pestizide verwenden oder Röntgenstrahlen ausgesetzt sind
• – Es gibt eine ganze Reihe von Medikamenten, die die Fruchtbarkeit beeinträchtigen, Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, um herauszufinden, ob es fruchtbarkeitsfreundliche Alternativen gibt
• – Übermäßiger Alkoholkonsum (über der empfohlenen wöchentlichen Menge) kann die Samenqualität des Mannes beeinträchtigen
• – Die Temperatur spielt für den Mann eine Rolle, Daher wird zu locker sitzender Unterwäsche wie Boxershorts geraten, die den Hodenbereich nicht aufheizt
• – Sexuell übertragbare Infektionen (einschließlich HIV und Genitaltuberkulose) können die Fruchtbarkeit beeinträchtigen
• – Andere Gesundheitszustände wie Mumps nach der Pubertät, ein Hodenhochstand, das polyzystische Ovarialsyndrom, Endometriose und Menstruationszyklusprobleme können die Fruchtbarkeit negativ beeinflussen

Wie stehen die Chancen, mit 40 schwanger zu werden?

Frauen werden mit allen Eizellen geboren, die sie haben werden. Deshalb nimmt die weibliche Fruchtbarkeit mit dem Alter ab – besonders ab 35 Jahren. Im Alter von 37 Jahren sind 90 % der Eizellen einer Frau verbraucht, weshalb die Wahrscheinlichkeit, im Alter von 40 Jahren schwanger zu werden, nur noch 5 % pro Monat beträgt.

„Die Quantität und Qualität der Eizellen nimmt mit dem Alter ab“, erklärt Dr. Sarah Johnson gegenüber Cosmopolitan. „Es handelt sich nicht um einen starken Rückgang bis zum Alter von 40 Jahren, sondern um einen kontinuierlichen Rückgang von Geburt an. Frauen werden mit 1 bis 2 Millionen Eizellen geboren, und ab der Pubertät verlieren wir bis zu den Wechseljahren etwa 1.000 pro Monat. Die Qualität der Eizellen nimmt ab, da die Chromosomen in der Eizelle empfindlich sind und je älter sie sind, desto eher können die Chromosomen durcheinander geraten.

„Dies führt zu einem Anstieg der Unfruchtbarkeit und der Fehlgeburten sowie der Wahrscheinlichkeit, ein Kind mit einer Chromosomenanomalie zu bekommen“, erklärt der Arzt.

Ab der Pubertät produzieren Männer ihr ganzes Leben lang Spermien, aber die Qualität nimmt mit dem Alter ab. Wenn der männliche Partner über 45 Jahre alt ist, besteht ein erhöhtes Risiko für Fehlgeburten und bestimmte Erkrankungen des Nachwuchses, wie z. B. Autismus.

Wie lange sollte ich versuchen, schwanger zu werden, bevor ich einen Arzt aufsuche?

„Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, wenn Sie unter 35 sind und es schon ein Jahr lang erfolglos versucht haben“, sagt Dr. Sarah. „Wenn Sie 35-40 sind, gehen Sie nach 6 Monaten zum Arzt, und wenn Sie 40 sind, sprechen Sie sofort mit Ihrem Arzt.“

Wann sollte ich anfangen, mich um ein Baby zu bemühen?

Eigentlich ist das jedem selbst überlassen. Erstens weiß nicht jeder, ob er Kinder haben möchte. Fühlen Sie sich also nicht unter Druck gesetzt, etwas zu tun, bei dem Sie unsicher sind, nur weil es anscheinend „in“ ist. Professor Joyce Harper möchte einfach nur, dass die Frauen die Fakten über ihre Fruchtbarkeit kennen. So können sie die Entscheidung treffen, ob und wann es das Richtige für sie ist.

„Ich wollte mit 30 Kinder haben, war aber mit einem Partner zusammen, der noch nicht bereit war“, erzählt Joyce der Cosmopolitan. „Ich lernte jemanden kennen, der mit 35 bereit war, und wir haben es sofort versucht. Nichts funktionierte, also begannen wir mit unserer Fruchtbarkeitsreise, die lang und schwierig war. Kurz vor meinem 40. Geburtstag habe ich mein erstes Kind bekommen. Ich möchte nicht, dass Frauen das Gleiche durchmachen müssen wie ich“, gibt sie zu. „Viele Jahre lang dachte ich, ich würde kinderlos bleiben, aber das wollte ich nicht.“

Im Allgemeinen werden Frauen immer später schwanger, wobei das Durchschnittsalter für das erste Kind in vielen Ländern inzwischen bei über 30 Jahren liegt. „Im Vereinigten Königreich sind 20 % der Frauen kinderlos, und wir wissen nicht, wie viele davon freiwillig oder durch die Umstände bedingt sind. Wir wollen sicherstellen, dass Männer und Frauen ihre Fruchtbarkeit verstehen, damit sie fundierte Entscheidungen über ihre Fortpflanzung treffen können“, erklärt der Professor.

Ein paar weitere Fakten zur Fruchtbarkeit:

• Die meisten Menschen werden innerhalb eines Jahres nach dem ersten Versuch schwanger
• Männer produzieren in einem Ejakulat etwa 100 Millionen Spermien
• Eine Frau produziert einmal im Monat eine Eizelle – das bedeutet, dass sie in ihrem ganzen Leben nur etwa 500 Eizellen ausbildet
• Frauen und Männer sollten sich bemühen, so gesund wie möglich zu sein, bevor sie versuchen, ein Baby zu bekommen, Dazu gehört auch die Einschränkung von Alkohol und Koffein
• Die Chance, nach einem IVF-Versuch ein Baby zu bekommen, liegt bei Frauen unter 35 Jahren bei etwa 30 %, bei Frauen zwischen 40 und 44 Jahren bei 10 % und bei Frauen über 45 Jahren fast bei Null

Professorin Joyce Harper ist Professorin für Reproduktionswissenschaften am Institute for Women’s Health, University College London. Dr. Sarah Johnson ist Leiterin der klinischen Forschung bei Swiss Precision Diagnostics, dem Hersteller von Clearblue.

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