Dit gebeurt er met je lichaam als je elke dag nopal eet
Anderhalf jaar geleden besloot ik dat ik iets aan mijn gezondheid wilde veranderen, dus koos ik ervoor om nopales aan mijn dagelijkse dieet toe te voegen.
In het begin walgde ik een beetje van hoe slijmerig ze zijn, maar na verloop van tijd ben ik van ze gaan houden vanwege de grote voordelen die ze voor mijn lichaam meebrachten.
Een paar daarvan zijn:
1.VERBETERT DE SPIJSVERTERING
Nopales, afkomstig van de cactus, worden zeer vezelrijk en bevatten een grote hoeveelheid voedingsvezels. Voedingsvezels zijn essentieel in het spijsverteringsproces en vergemakkelijken de darmtransit. Het vermindert ook diarree en constipatie.
2. HELPT GEWICHT VERLIEZEN
Er zijn een aantal bestanddelen in nopales die kunnen helpen bij gewichtsverlies. Ten eerste de vezels zelf die een verzadigd gevoel veroorzaken, ten tweede is deze plant arm aan verzadigde vetten en de aanwezigheid van vitamine B6, thiamine en riboflavine zorgt voor een versnelling van de stofwisseling.
3. VERBETERT DE HUID
De fotochemicaliën en antioxidanten in nopales maken ze tot een goed afweermechanisme tegen de symptomen van vroegtijdige veroudering, zoals rimpels en ouderdomsvlekken
4. ACCELERATES METABOLISM
Nopales bevatten thiamine, riboflavine, niacine en vitamine B6, allemaal vitale bestanddelen van het celmetabolisme die de enzymactiviteit in het hele lichaam reguleren en versnellen.
5. BEHOUDT STERKE BOTTEN
Het mineraalgehalte van dit krachtige cactusblad omvat een bescheiden hoeveelheid calcium, wat een essentieel onderdeel is van de opbouw van sterke botten en het herstel van botten nadat ze beschadigd zijn.
6. VERBETERT DE SLAAP EN BESTRIJD INSOMNIE
Nopal bevat magnesium, een essentieel mineraal dat helpt bij het opwekken van slaap bij mensen met problemen van slapeloosheid, angst of stress.
7. ANTINFLAMMATORY
Nopal cactus sap is ontstekingsremmend en helpt spier- en gewrichtspijn te bestrijden.
7.