Easy Barbecue Ananas Kip
EASY BARBECUE PINEAPPLE CHICKEN – Kipfilets worden gebakken in barbecuesaus met ananasstukjes in deze makkelijke doordeweekse maaltijd waar het hele gezin van zal smullen.
Ik weet niet hoe het met jou zit, maar ik ben altijd op zoek naar nieuwe manieren om kipfilet te bereiden voor het avondeten. En deze Easy Barbecue Pineapple Chicken zal zeker terugkomen op mijn menu.
Dit gerecht was zo makkelijk in elkaar te zetten. Makkelijk genoeg dat mijn jongens deze maaltijd in hun eentje klaar hadden kunnen maken. En nog beter, iedereen vond het heerlijk! Vooral mijn dertienjarige, die alles met barbecuesaus verslindt.
En als je het mij vraagt, passen barbecuesaus en ananas perfect bij elkaar.
Ik heb dit gisteren gemaakt. Zo makkelijk en heerlijk! Het is een blijvertje! ~ Karen
Met slechts een paar eenvoudige ingrediënten kun je deze makkelijke maaltijd in ongeveer 10 minuten in de oven zetten.
Maak er rijst bij en stoom wat groenten en je hebt een stevige maaltijd die zelfs bij kieskeurige eters in de smaak zal vallen.
Voel je vrij om je favoriete barbecuesaus in dit recept te gebruiken. Wij gebruiken Sweet Baby Ray’s, maar eigenlijk werkt elk merk prima.
En hoewel het niet absoluut noodzakelijk is om de kipfilet te sauteren voordat je hem bakt, kost het maar een paar minuten en het voegt zo’n geweldige kleur en smaak toe. Het is het helemaal waard als je het mij vraagt!
Dit is een van die go-to maaltijden waarvoor ik altijd graag de ingrediënten bij de hand heb – kipfilets, barbecuesaus en ananas zijn gemakkelijk op voorraad te houden in de voorraadkast of vriezer.
Wat betekent dat ik dit heerlijke kipdiner op elk moment in elkaar kan flansen, en mijn familie zal allemaal uitkijken naar het avondeten.
Ik hoop dat u net zo dol bent op deze smakelijke barbecuekip als wij!
Bewaar dit gemakkelijke recept voor barbecuekip met ananas op uw favoriete Pinterest-bord voor later.
Hier is wat u nodig heeft om Easy Barbecue Pineapple Chicken te maken
- Olijfolie olie
- kipfilet
- zout en peper
- Barbecuesaus
- stukjes ananas in blik
- verse peterselie, optioneel
Ingrediënten
- 1 eetlepel olijfolie
- 1.5 pond ontbeende, huidloze kippenborsten
- Zout en peper
- 1 kop barbecuesaus
- 1 (20 oz.) blikje ananasstukjes, uitgelekt
- vers gehakte peterselie, voor de garnering (optioneel)
Instructies
- Verwarm de oven voor op 400 graden. Verhit de olijfolie in een grote koekenpan op middelhoog vuur. Kruid de kippenborsten met zout en peper.
- Sauteer de kip 2-4 minuten per kant, of tot ze goudbruin is. De kip zal niet gaar zijn, maar zal verder garen in de oven.
- Bak de kip in een ingevette 9×13 inch ovenschaal. Giet de helft van de barbecuesaus over de kip. Leg de ananasstukjes erop en giet de rest van de barbecuesaus over de ananas.
- Bak onafgedekt 25-30 minuten, of tot de kip gaar is. Garneer met verse gehakte peterselie, indien gewenst.
Aanbevolen producten
Als een Amazon Associate en lid van andere affiliate programma’s, verdien ik aan in aanmerking komende aankopen.
-
Bakschaal van steengoed -
Saute Pan -
Maatbekers en lepels -
blikopener
Voedingsinformatie:
Opbrengst: 6Serveringsgrootte: 1
Aantal per portie:Calorieën: 313Totaal vet: 7gVerzadigd vet: 1gVetransvet: 0gOnverzadigd vet: 4gCholesterol: 96mgNatrium: 618mgKoolhydraten: 26gVezel: 1gSuiker: 22gEiwit: 36g
Heb jij dit recept gemaakt?
Laat een reactie achter, of tag @LetsDish op Instagram.
Nooit een Let’s Dish Recept missen:
Facebook | Pinterest | Instagram | Twitter | Google+
Als je dit recept lekker vindt, vind je het misschien ook lekker:
Slow Cooker Barbecue Ribs
Baby back pork ribs worden in de slow cooker gegaard tot ze gaar zijn en daarna afgewerkt met een glazuur van barbecuesaus.
Breng het recept
Slow Cooker Barbecue Cola Kip
Deze super eenvoudige geraspte barbecuekip is de perfecte makkelijke maaltijd voor die drukke doordeweekse avonden!
Breng het recept
Dr Pepper barbecuesaus
Deze zelfgemaakte barbecuesaus is doordrenkt met Dr Pepper frisdrank, en heeft precies de juiste hoeveelheid chilipoeder om het een licht pittige kick te geven. Deze saus wordt ongetwijfeld je nieuwe favoriete smaakmaker!
Krijg het recept
Balsamic Barbecue Pulled Pork Fries
Knapperige frietjes worden belegd met langzaam gegaard varkensvlees in balsamico barbecuesaus, en vervolgens overgoten met cheddarkaas en groene uien in deze foodtruckachtige kost.
Haal het recept
Gegrilde Cola Kip
Gegrilde kippenborsten gesmoord in een barbecuesaus op basis van cola.
Breng het recept
Best Slow Cooker Barbecue Beef Brisket
De brisket van rundvlees wordt bedekt met een mengsel van hartige kruiden en vloeibare rook, vervolgens gesmoord in uw favoriete barbecuesaus en langzaam gegaard tot perfectie. De lekkerste, malse brisket die u ooit zult proberen!
Haal het recept
Wie het eerst serveerde: Aangepast van Diethood