10 habilidades para la vida que deberías tener antes de meterte en una relación
Escrito por la miembro del Cuerpo de Escritores Laura Amatruto
Estar en una relación tiene sus ventajas: siempre tienes un compañero de mimos designado y alguien con quien hablar de Juego de Tronos. Pero sabiendo que una relación es tan estable y sana como las personas que la componen, te has propuesto #lovebetter esta vez (bien por ti 🌻).
La cosa es que, aunque te consideres una pareja sana, ¡siempre se puede mejorar! Como el 100% de nosotros no somos perfectos y estaremos en una relación poco saludable o haremos cosas poco saludables queríamos compartir unos cuantos life hacks que te ayudarán a #lovebetter. A menudo nos centramos en aprender a amar una vez que hemos entrado en una relación, pero tenemos la sensación de que la base de una relación saludable comienza contigo, y tenemos la sospecha furtiva de que tú también lo sabes intuitivamente.
Dicho esto, dominar estas sencillas habilidades vitales te ayudará absolutamente a #amar mejor, así que ¡comencemos!
Ama tu tiempo a solas
Demasiado a menudo, sobre todo al principio de una relación, las parejas empiezan a hacer todo juntas. Salir con tu S.O. es genial, pero mantener tu independencia mientras estás en una relación será súper importante para tu felicidad a largo plazo. Dicho esto, disfrutar de tu tiempo a solas es fundamental, tanto si estás soltero como si estás felizmente emparejado. Haz todas las cosas que te gustan, ya sea pasear al perro, trabajar en una cafetería o ver esa película que te encanta en secreto, es importante estar totalmente a gusto contigo mismo. Aunque me encantaría estar con mi pareja cada segundo de cada día, sigo apreciando el tiempo que paso sola. Me da tiempo para despejar la cabeza, hacer el trabajo y practicar el autocuidado.
Consejo profesional: ¿Recuerdas esas cosas que hacías antes de tu pareja? Sigue haciéndolas. Tengo una cafetería que visito religiosamente para hacer mi trabajo. De vez en cuando, mi pareja se une a mí para comer o tomar un café, pero sigue siendo mi ritual que prefiero hacer sola. Ya sea conduciendo, en los senderos que te gustan para correr o volviendo a ver ese episodio de Lost que te hace llorar cada vez, sigue construyendo una relación contigo misma.
Evita que los celos arruinen tus relaciones
Después de haber estado en una relación poco saludable en la que hubo engaño, puede ser un reto no sacar conclusiones la próxima vez. Los celos, por supuesto, no se limitan al amor, pueden ser con respecto a un compañero de trabajo que obtuvo un ascenso por encima de ti, puede ser hacia el hermano que se lleva todos los elogios, o incluso dirigidos hacia el amigo que se ve impecable el cien por ciento del tiempo. En casos más extremos, los celos pueden llevar a la posesividad en una relación, ¡y eso es un comportamiento poco saludable! No hay necesidad de compararse con otras personas: sigue haciéndolo tú y mantén la cabeza alta.
Consejo profesional: ¡Practica el amor propio y las afirmaciones positivas! ¡Eres increíble y te mereces todas las cosas buenas que llegan a tu vida! Si el comportamiento de tu pareja te hace sentir inseguro, entonces puede ser el momento de iniciar una conversación sobre las cosas que te hacen sentir incómodo.
3. Gestiona tus finanzas
No ser impulsivo con el dinero es siempre una gran habilidad a tener, pero como todos sabemos, las primeras etapas de una relación pueden estar llenas de impulsividad. Por supuesto, quieres impresionar a tu nuevo bae, y las citas impulsivas son el mejor tipo de citas, pero si haces esas cosas con demasiada frecuencia, rápidamente se convierten en una factura más cada mes. Tener una idea de cuáles son tus límites de gasto es muy útil a la hora de planificar las citas. Algunas de las mejores citas no cuestan nada de dinero, y un regalo bien pensado no tiene por qué ser caro.
Consejo profesional: Hay una variedad de aplicaciones que pueden ayudar a aplastar los hábitos de gasto poco saludables. Si eres como yo y sabes que no vas a seguir el ritmo de una aplicación, planifica citas que se centren simplemente en estar el uno con el otro. Ir de excursión, ver una película o hacer una cena casera en casa son ideas de citas discretas que no dañarán tu cartera.
Controlar el estrés
Encontrar formas saludables de lidiar con el estrés es importante en todos los aspectos de la vida, no sólo en la construcción de relaciones. La gestión del estrés puede incluir una clase de yoga, un simple paseo por el parque o incluso una rápida anotación en el diario al final de cada día: haz lo que te ayude a relajarte. Con demasiada frecuencia descargamos nuestro estrés en las personas cercanas a nosotros, pero no tiene por qué ser así. Encontrar formas saludables de lidiar con el estrés fuera de tu relación sólo hace que la relajación al final del día con tu pareja sea mucho mejor. Llevar el estrés a la relación sólo crea más estrés – es un ciclo. Tener sólidas habilidades de gestión del estrés le ayudará a evitar que se rompen en su S.O.
Master Time Management
Esta es mi mayor debilidad, y sólo se convierte en peor cuando estoy saliendo. Es muy fácil para mí procrastinar y dejar de lado las responsabilidades cuando estoy en una relación porque me concentro en pasar tiempo de calidad con esa persona. Aplazar las cosas para más adelante porque he hecho planes con mi pareja me ha hecho perder el tiempo tantas veces que he perdido la cuenta. Tener una buena gestión del tiempo antes de iniciar una relación es fundamental. Dejarse llevar por el momento está bien, pero asegurarse de cumplir los plazos y no perder la noción de la realidad es mejor. Dicho esto, es posible dejarse llevar y mantener los pies en el suelo. Asegúrate de comunicarle a tu S.O. las cosas que necesitas hacer; un compañero de apoyo te ayudará absolutamente a mantener el equilibrio.
Consejo profesional: ¡Los planificadores o las listas ayudan (incluso a las personas poco organizadas como yo)! Ver lo que tienes que hacer en el transcurso de una semana o de un día puede ayudarte a asegurarte de que tus sesiones de Netflix y de acurrucamiento no interfieran con esa fecha límite importante que tienes que alcanzar.
Persigue tus pasiones – y hazlas una prioridad
Es increíblemente útil estar ya en el camino de perseguir tus pasiones cuando entras en una relación. Me cuento entre los pocos afortunados que tienen una trayectoria profesional y unos objetivos vitales claros en mente y están en proceso de conseguirlos. Pero todos sabemos que la vida no funciona necesariamente así. Tanto si estás trabajando para conseguir tus objetivos, como si acabas de descubrirlos o los persigues por pura gratificación personal, lo que te motiva no debe dejarse de lado cuando entras en una relación, ni en ningún momento durante el transcurso de la misma. Cuando la mentalidad del «nosotros» se impone, es fácil dejar de lado tus pasiones, deseos y sueños. No lo hagas. Dicho esto, no debes ensimismarte y poner todas tus prioridades por encima de las necesidades de tu pareja. Es completamente posible encontrar un equilibrio saludable. Lo que te apasionaba antes de empezar tu relación sigue ahí, tener una pareja sólo añade una persona increíble a tu rincón para animarte. Y, si no apoyan tus sueños y pasiones, no merecen tu tiempo.
7. Toma conciencia de ti mismo
¿Cómo afectan tus acciones a los demás? Cuáles son algunas cosas en las que necesitas trabajar? Intenta hacerlo sin ser demasiado crítico. Fuera de una relación, ¿qué tipo de persona eres? ¿Qué tipo de pareja eres cuando estás en una relación? Es importante hacerse estas preguntas antes de entrar en algo serio. Conocerte a ti mismo por dentro y por fuera sólo ayudará a construir una mejor base con tu pareja. No se trata sólo de conocer a otra persona – se trata de conocerte a ti mismo también.
8. Sé tú mismo sin pedir disculpas
¿Te encanta ver esos horribles documentales de teoría de la conspiración? Sé tú mismo. ¿Has evitado la moda de la cerveza artesanal y eres feliz con una cerveza de 2 dólares? Pídela. ¿La idea de salir de fiesta te estresa? No vayas. Quédate en casa y mira esos horribles documentales. La vida es demasiado corta para fingir ser alguien que no eres, y sólo te arrepentirás del tiempo perdido intentando fingir que eres otra persona. Ser tú mismo desde el principio en una relación te ayudará a evitar perder el tiempo con la pareja equivocada. Si no le gusta lo que eres en el fondo, no tiene sentido continuar con lo que empezaste.
9. Revisa tu equipaje
¿A qué te aferras? Cómo afecta a tu capacidad de amar y ser amado? El dicho común, «deja tu equipaje en la puerta» es a menudo más fácil de decir que de hacer. Tus traumas, experiencias y relaciones pasadas afectan absolutamente a tu vida actual. La curación no es lineal, y aunque sepas cómo te afectan estas experiencias, a veces sigue siendo difícil dejarlas fuera de tu ecuación actual. Tal vez usted todavía está en su proceso de curación, pero sólo ser consciente del equipaje que lleva con usted puede ayudar una tonelada en el fomento de una relación sana en lugar de ser ajeno a ella.
10. Mejora tus habilidades de comunicación
Otra habilidad que beneficia a todos los aspectos de tu vida. A veces las relaciones son incómodas y tienes conversaciones que te dejan con ganas de teletransportarte a cualquier otro lugar que no sea ese momento. Ser capaz de comunicar tus deseos, necesidades y lo que se puede mejorar son los cimientos de una relación sana y duradera. La falta de comunicación crea grietas de malentendidos y a veces deja de lado tus deseos y necesidades. Ser capaz de articular claramente lo que quieres decir exactamente es un rasgo admirable, y creará una base sólida para cualquier relación, no sólo la romántica.
Consejo profesional: Antes de tener una conversación difícil o incómoda, escriba los puntos que quiere tratar y lo que quiere decir. Esto ayuda a organizar tus pensamientos y se asegura de que eres capaz de comunicar todo lo que necesitas.