12 cosas atractivas que las mujeres fuertes y seguras de sí mismas hacen de forma diferente
La confianza puede adoptar muchas formas, desde la arrogancia de Floyd Mayweather hasta la tranquila seguridad en sí misma de Jane Goodall.
La verdadera confianza -en contraposición a la falsa confianza que la gente proyecta para enmascarar sus inseguridades- tiene un aspecto propio.
Cuando se trata de confianza, una cosa es cierta: se puede decir que una mujer es segura de sí misma cuando siempre lleva la delantera a los dudosos y a los temerosos porque inspira a los demás y hace que las cosas sucedan.
Henry Ford dijo: «Tanto si crees que puedes como si crees que no puedes, estás en lo cierto»
Esta noción de que tu mentalidad tiene un poderoso efecto en tu capacidad para tener éxito se manifiesta en los resultados de un estudio de la Universidad de Melbourne que demostró que las personas seguras de sí mismas pasaron a ganar salarios más altos y a ser ascendidas más rápidamente que cualquier otra persona.
También se ha demostrado que la confianza hace a las personas más atractivas físicamente. Un estudio de 2015 descubrió que la verdadera confianza -es decir, la confianza sin arrogancia- es «un fuerte predictor del atractivo romántico general».
Aprender a tener confianza es claramente importante, pero entender el plan de acción para ser una mujer segura de sí misma es lo que te diferencia de los demás.
Investigué un poco para descubrir los 12 hábitos cardinales de las personas verdaderamente seguras de sí mismas para que puedas incorporar estos comportamientos a tu repertorio.
Obtienen su felicidad desde dentro.
La felicidad es un elemento crítico de la confianza porque, para tener confianza en lo que haces, tienes que estar contento con lo que eres.
Las personas que rebosan confianza obtienen su sensación de placer y satisfacción de sus propios logros, en contraposición a lo que otras personas piensan de sus logros. Saben que, digan lo que digan, nunca eres tan bueno o tan malo como la gente dice que eres.
No juzgan a los demás.
Las personas seguras de sí mismas no juzgan a los demás porque saben que todo el mundo tiene algo que ofrecer, y no necesitan rebajar a los demás para sentirse bien con ellos mismos.
Compararse con los demás es limitante. Las personas seguras de sí mismas no pierden el tiempo evaluando a la gente y preocupándose por si están o no a la altura de todos los que conocen.
No dicen que sí a menos que realmente lo deseen.
Investigaciones realizadas en la Universidad de California en San Francisco demuestran que cuanto más te cuesta decir que no, más probable es que experimentes estrés, agotamiento e incluso depresión.
Las personas seguras de sí mismas saben que decir que no es saludable, y tienen la autoestima necesaria para dejar claro su no.
Cuando llega el momento de decir que no, las personas seguras de sí mismas evitan frases como «no creo que pueda» o «no estoy seguro». Dicen no con confianza porque saben que decir no a un nuevo compromiso honra sus compromisos existentes y les da la oportunidad de cumplirlos con éxito.
Escuchan más de lo que hablan.
Las personas con confianza escuchan más de lo que hablan porque no sienten que tengan nada que demostrar.
Las personas seguras de sí mismas saben que si escuchan activamente y prestan atención a los demás, es mucho más probable que aprendan y crezcan.
En lugar de ver las interacciones como oportunidades para probarse a sí mismas ante los demás, se centran en la interacción en sí misma, porque saben que éste es un enfoque mucho más agradable y productivo para las personas.
Hablan con seguridad.
Es raro escuchar a las personas verdaderamente seguras de sí mismas pronunciar frases como «Um», «No estoy seguro» y «Creo».
Las personas seguras de sí mismas hablan con asertividad porque saben que es difícil conseguir que la gente te escuche si no puedes exponer tus ideas con convicción.
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Buscan las pequeñas victorias.
A las personas seguras de sí mismas les gusta desafiarse y competir, incluso cuando sus esfuerzos producen pequeñas victorias.
Las pequeñas victorias construyen nuevos receptores de andrógenos en las áreas del cerebro responsables de la recompensa y la motivación. El aumento de los receptores de andrógenos incrementa la influencia de la testosterona, lo que aumenta aún más su confianza y sus ganas de afrontar futuros retos.
Cuando se obtienen una serie de pequeñas victorias, se siente confianza durante meses.
Hacen ejercicio.
Un estudio realizado en el Instituto de Investigación de Ontario Oriental descubrió que las personas que hacían ejercicio dos veces a la semana durante 10 semanas se sentían más competentes social, académica y deportivamente. También valoraron mejor su imagen corporal y su autoestima.
Lo mejor de todo es que, en lugar de que los cambios físicos en sus cuerpos fueran los responsables del aumento de la confianza, fue la positividad inmediata, alimentada por las endorfinas del ejercicio, lo que marcó la diferencia.
No buscan atención.
Las personas se sienten rechazadas por quienes están desesperadas por llamar la atención. Las personas seguras de sí mismas saben que ser tú mismo es mucho más eficaz que intentar demostrar que eres importante.
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La gente capta tu actitud rápidamente y se siente más atraída por la actitud correcta que por qué o cuánta gente conoces. Las personas seguras de sí mismas siempre parecen llevar la actitud correcta.
Las personas seguras de sí mismas son maestras en la difusión de la atención.
Y parte de saber cómo ser una mujer segura de sí misma significa que cuando reciben atención por un logro, rápidamente cambian el enfoque hacia todas las personas que trabajaron duro para ayudarlas a llegar allí. No anhelan la aprobación ni los elogios porque sacan su autoestima del interior.
No tienen miedo a equivocarse.
Las personas seguras de sí mismas no temen que se les demuestre que están equivocadas.
Les gusta exponer sus opiniones para ver si se sostienen porque aprenden mucho de las veces que se equivocan y otras personas aprenden de ellas cuando tienen razón. Las personas seguras de sí mismas saben de lo que son capaces y no tratan el hecho de equivocarse como un desaire personal.
Se juegan el cuello.
Cuando las personas seguras de sí mismas ven una oportunidad, la aprovechan.
En lugar de preocuparse por lo que podría salir mal, se preguntan: «¿Qué me lo impide? ¿Por qué no puedo hacerlo?» y van a por ello. El miedo no les frena porque saben que si no lo intentan nunca tendrán éxito.
Celebran a los demás.
Las personas inseguras dudan constantemente de su relevancia y, por ello, intentan robar el protagonismo y criticar a los demás para demostrar su valía. Las personas seguras, en cambio, no se preocupan por su relevancia porque sacan su autoestima del interior.
En lugar de centrarse inseguramente en el interior, las personas seguras de sí mismas se centran en el exterior, lo que les permite ver todas las cosas maravillosas que otras personas aportan. Elogiar a las personas por sus contribuciones es un resultado natural de esto.
No tienen miedo de pedir ayuda.
Las personas seguras de sí mismas saben que pedir ayuda a otras personas cuando están fuera de su zona de confort no las hará parecer débiles o poco inteligentes. Conocen sus puntos fuertes y débiles, y recurren a los demás para llenar los vacíos.
También saben que aprender de alguien con más experiencia es una gran manera de mejorar.
El Dr. Travis Bradberry es el galardonado coautor del libro más vendido, Inteligencia emocional 2.0. Ha escrito para Newsweek, BusinessWeek, Fortune, Forbes, USA Today, The Wall Street Journal y The Washington Post, entre otros.
Este artículo fue publicado originalmente en The Good Men Project. Reproducido con permiso del autor.