6 Tácticas de remedios caseros extremos para el latigazo cervical

6 Tácticas de remedios caseros extremos para el latigazo cervical

UGH, latigazo cervical. Si alguna vez lo has tenido, ¡sabes lo dolorosa que puede ser esta condición! Si no lo ha tenido, considérese afortunado. Si conoces a alguien que lo esté sufriendo en este momento, este artículo te resultará muy beneficioso.

Afrontémoslo, no todo el mundo puede ir a su quiropráctico cuando quiera. Mientras que el cuidado quiropráctico sigue siendo la mejor manera de tratar el latigazo cervical, entendemos que, por una variedad de razones, a veces esto simplemente no es posible. O no es posible en este momento, al menos.

Para aquellos que o bien no pueden ir al quiropráctico o no pueden ir durante unos días (¡o tal vez incluso unas semanas!) nos gustaría hablarle de algunos remedios caseros para el latigazo cervical que existen para ayudar a aliviar el dolor y permitirle dormir un poco.

¿Qué es el latigazo cervical?

En pocas palabras, el latigazo cervical es el término que se utiliza cuando se lesiona el cuello debido a un movimiento rápido de ida y vuelta, muy parecido al movimiento de un látigo, de ahí el nombre.

Aunque esto ocurre típicamente en accidentes de coche, también puede ocurrir en atracciones de parques de atracciones, accidentes de tipo resbalón y caída, y lesiones deportivas.

El dolor que se siente se debe al movimiento violento y repentino de los músculos del cuello, que tiran de los ligamentos muy lejos de su rango normal. También puede afectar a los propios músculos, las raíces nerviosas, los discos y las articulaciones intervertebrales del cuello.

¿Cómo sabré si tengo un latigazo cervical?

La respuesta a esto es «lo sabrás». Esto es como preguntar «¿Cómo sabré si me he torcido el tobillo?». Este es un dolor que no confundirás con otra cosa.

Los síntomas comunes de las lesiones por latigazo cervical incluyen:

• Dolor de cuello de moderado a intenso
• Rigidez en el cuello
• Dolores de cabeza (más a menudo en la base del cráneo)
• Fatiga
• Mareos
• Dolor de hombros
• Problemas para dormir
• Visión borrosa
• Problemas de concentración
• Irritabilidad

No todo el mundo tiene todos los síntomas anteriores, aparte del dolor y la rigidez, que, dependiendo de la extensión de la lesión, pueden ser bastante graves.

Los efectos a largo plazo del latigazo cervical

Desgraciadamente, los que tienen el peor dolor de cuello y una rigidez extrema en el cuello suelen ser los que terminan con dolor crónico por latigazo cervical. Un estudio respalda esto y descubrió que incluso si un paciente experimentaba náuseas o vómitos, si tenía niveles de dolor más bajos, se recuperaba más rápidamente que los que tenían un dolor de cuello intenso.

Por eso es tan importante recibir tratamiento lo antes posible.

¿Cuánto tiempo tardará en curarse el latigazo cervical? Eso dependerá de muchos factores, incluyendo la gravedad de la lesión, la edad y la salud general del paciente, si hubo lesiones anteriores, etc. Para la mayoría de la gente, el latigazo cervical se curará en 2-4 semanas.

¿Se puede curar el latigazo cervical? Sí. Con el tiempo y el tratamiento adecuado, casi todo el mundo se recuperará del latigazo cervical.

¿Se produce el latigazo cervical inmediatamente?

Aunque la mayoría de las personas sienten el dolor del latigazo cervical a las pocas horas del accidente, otras no sienten ningún dolor o rigidez hasta pasadas 48 horas. Los síntomas del latigazo cervical pueden retrasarse porque la adrenalina suele enmascarar las señales de dolor.

Los síntomas también pueden retrasarse a medida que los nervios, discos y músculos se asientan después del impacto inicial.

¿Cómo puedo deshacerme del dolor del latigazo cervical ahora?

Cuando no pueda acudir a su quiropráctico, puede probar algunos de estos remedios caseros para aliviar el dolor y pasar la noche.

Remedio casero nº 1 – Jengibre

Antes de que nos dé una frambuesa y cierre la página, escúchenos. El jengibre es un conocido antiinflamatorio. También es una gran manera de detener la sensación de náuseas y vómitos.

Si está experimentando náuseas y vómitos o mareos a causa de su latigazo cervical, puede reducir estas sensaciones bebiendo una o dos tazas de té de jengibre cada día.

Los suplementos de jengibre también pueden ayudar a este tipo de sensaciones, pero tardan más en funcionar para las náuseas. Sin embargo, los suplementos de jengibre pueden hacer maravillas para detener la inflamación. Cuando se controla la inflamación, se reducen los niveles de dolor.

Por supuesto, no tome ningún suplemento si está tomando medicamentos recetados. Hable primero con su farmacéutico, médico o quiropráctico para evitar una posible interacción con los medicamentos.

Una alternativa es sumergirse en un baño que contenga jengibre. Utilice una cucharadita de jengibre molido o media taza de jengibre fresco rallado. (No utilice este método si está embarazada) El jengibre aumentará la temperatura de su cuerpo, trayendo sangre fresca al tejido dañado en su cuello y hombros. El agua caliente del baño también relajará los músculos y puede ayudar a detener los espasmos.

Remedio casero #2 – Aceites esenciales

Los remedios homeopáticos no tienen una gran cantidad de ciencia que los respalde, pero los miles de personas que claman por estos compuestos curativos le dirán lo contrario.

Se dice que los aceites esenciales reducen la inflamación, relajan los músculos y aceleran la curación de las zonas lesionadas. Algunos de los aceites esenciales más recomendados para el latigazo cervical incluyen:

• Lavanda-Este aroma es conocido por relajar tanto la mente como el cuerpo.
• Peppermint-Un conocido remedio para el malestar estomacal, se dice que es un analgésico natural cuando se aplica tópicamente.
• Helichrysum- También conocido como crisantemo, se cree que este aceite esencial contiene compuestos analgésicos y antiespasmódicos.
• Rosemary-Estudios han demostrado que el romero puede mejorar su memoria y muchas personas afirman que este aceite tiene compuestos antiinflamatorios, antiespasmódicos, analgésicos y carminativos que lo hacen casi perfecto para el dolor de cuello, incluyendo el latigazo cervical.

No consuma nunca los aceites esenciales, ya que son de uso tópico. Si tienes la piel sensible, prueba primero en una zona pequeña antes de usarlos en el cuello y los hombros.

Remedio casero #3 – Aceite o crema de CBD

Los científicos apenas están descubriendo las muchas formas en que los cannabinoides pueden curar y detener el dolor. Incluso los Institutos Nacionales de Salud están de acuerdo en que los cannabinoides tienen compuestos analgésicos, antiespasmódicos y antiinflamatorios que mejoran la circulación y provocan la regeneración celular.

Deberías poder encontrar cremas o aceites de CBD en la mayoría de las ciudades importantes. Si no es así, siempre puedes pedirlos por internet. Como no contienen THC, no te drogarás y no son ilegales.

Usa este tipo de aceite o crema dos o más veces al día para detener el dolor y estimular al cuerpo a curarse a sí mismo.

Remedio casero #4 – Terapia de hielo/calor

El hielo debe ser uno de los remedios caseros más antiguos para todo tipo de dolor, sin lugar a dudas. Te estarás preguntando, ¿qué es mejor para el latigazo cervical, el hielo o el calor? La respuesta es ambos.

Durante las primeras 48 horas, la respuesta es el hielo. Aplicar hielo en el cuello, incluidos los hombros si también le duelen, reducirá la hinchazón, limitará la inflamación y puede proporcionar un excelente alivio del dolor.

Después de 48 horas, debe aplicarse la terapia de calor. El calor aflojará los músculos tensos y llevará sangre fresca a la zona, junto con sus nutrientes curativos y oxígeno.

Después de las 48 horas iniciales, también puede alternar la terapia de calor con la de hielo.

Nunca aplique el hielo directamente sobre la piel, ya que puede provocarse una desagradable quemadura. Cubra el hielo con un paño antes de colocarlo sobre la piel.

Remedio casero #5 – Cómo dormir con un latigazo cervical

Conseguir un buen descanso nocturno cuando se tiene un latigazo cervical puede ser muy difícil. ¡Cada pequeño movimiento parece traer una sacudida de dolor a su cuello!

Ponga en práctica estos consejos de eficacia probada para descansar cuando tenga un latigazo cervical:

1) Ejercicios para el tratamiento del latigazo cervical.

Más que ejercicio, quizás una palabra más apropiada sería estiramiento. Usted puede hacer ejercicios para fortalecer su cuello después de que el dolor ha disminuido. Por ahora, concéntrese en estiramientos muy, muy suaves. Mueve la cabeza de lado a lado y de arriba a abajo, pero muy despacio y con mucha suavidad. Si te duele, detente. Estira el cuello sólo si no sientes dolor al hacerlo. Unos cuantos estiramientos suaves antes de acostarse pueden ayudar a detener los espasmos y calambres musculares.

2) Té de manzanilla

Este tipo de té es muy relajante y no sólo le hará sentir un poco de sueño, sino que también hace que sus músculos se relajen. Bebe no más de 2 tazas unos 30 minutos antes de acostarte.

3) Experimente con las almohadas

Debe experimentar con algunos tipos diferentes de almohadas antes de intentar dormir. Algunas personas encuentran que las almohadas de espuma con memoria diseñadas para aquellos que roncan son muy útiles, mientras que otros quieren una almohada que sea muy plana. También hay almohadas rellenas de agua que pueden ajustarse a sus necesidades.

4) Toallas

Algunas personas descubren que el simple hecho de enrollar una toalla y colocarla bajo el cuello les alivia el dolor lo suficiente como para poder dormir.

5) Piense fuera de la cama

Por supuesto, si encuentra que simplemente no puede estar cómodo en la cama, intente dormir en otro lugar. Puede que le funcione bien una silla reclinable, el sofá o incluso un futón. No te rindas hasta que encuentres la solución que te convenga.

El resultado final

Sabemos lo mucho que puede doler el latigazo cervical y que es importante encontrar un alivio del dolor. El dolor estresa el cuerpo y después de haber tenido un accidente o una lesión, más estrés es lo último que necesita.

Los residentes de Juneau pueden ponerse en el camino de la curación del latigazo cervical con nuestra promesa Get-a-Ride que asegura que llegarán a y desde su cita quiropráctica sin ningún coste para ellos. Por favor, siéntase libre de llamarnos para una cita sin compromiso, el mismo día. Estaremos encantados de comprobar la cobertura de su seguro y nunca le presionaremos para que pruebe cualquier plan de tratamiento que no desee.

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