Aceite de vitamina E: 10 poderosos beneficios para la piel
La vitamina E siempre ha sido conocida por sus innumerables beneficios para la salud y la belleza. El aceite de vitamina E es tanto un nutriente como un antioxidante. Según la Oficina de Suplementos Dietéticos de los Institutos Nacionales de Salud, ayuda a neutralizar los radicales libres, que dañan las células y podrían contribuir a las enfermedades cardiovasculares, el cáncer y otras dolencias. El Dr. Manoj K. Ahuja, de los hospitales Fortis, afirma: «El aceite de vitamina E es un potente antioxidante liposoluble que puede rejuvenecer la piel y la salud en general. Abarca un grupo de ocho compuestos que incluyen tocoferoles y tocotrienoles. El aceite de vitamina E en su forma más pura es extremadamente versátil. Puede untarlo en la piel o ingerirlo en una cápsula»
Aquí tiene 10 beneficios de aplicar aceite de vitamina E en su piel:
1. Nutre la pielEl Dr. Deepali Bhardwaj, dermatólogo de Delhi, afirma: «La vitamina E fortalece los nervios y ayuda a nutrir la piel desde dentro. Revienta las cápsulas de vitamina E con un imperdible y aplícalo sobre el rostro para conseguir esa piel suave y radiante que siempre quisiste». 2. Trata las estríasAplica aceite de vitamina E sobre la piel para aumentar los niveles del nutriente en el tejido cutáneo. Para reducir la aparición de estas marcas, aplícalo regularmente en la zona y frota suavemente», dice el Dr. Mukesh Girdhar, dermatólogo del Hospital Max Super Speciality, en Patparganj. Lea también: Vitamina E: Beneficios y las 7 principales fuentes dietéticas de la vitamina antioxidante
Aplique aceite de vitamina E sobre la piel para aumentar los niveles del nutriente en el tejido cutáneo
3. Aclara las cicatrices «El aceite de vitamina E ayuda a regenerar nuevas células de la piel y puede aclarar las manchas marrones o las cicatrices que se encuentran en la cara», añade el Dr. Mukesh Girdhar, del Hospital Max Super Speciality.
4. Cura los espasmos musculares
El Dr. Manoj Ahuja dice: «La vitamina E es muy buena para relajar los músculos y, por tanto, puede utilizarse para curar los espasmos musculares». 5. Antienvejecimiento «Si uno muestra signos de envejecimiento prematuro, como arrugas alrededor de los ojos, aplique el aceite de vitamina E dos o tres veces por semana junto con su crema habitual para obtener mejores resultados. Promueve la salud de la piel y revierte los signos de envejecimiento», dice la Dra. Deepali.
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El aceite de vitamina E promueve una piel sana, y revierte los signos del envejecimiento
6. Actúa como hidratante «La vitamina E es un nutriente soluble en aceite y, por lo tanto, es más pesada que los productos solubles en agua. Restablece la humedad perdida, y por eso funciona mejor para la piel seca y dañada», dice el Dr. Ahuja. Puedes mezclar unas gotas de aceite de vitamina E con tu loción hidratante nocturna y aplicarlo en tu cuerpo antes de irte a la cama.7. Trata las ojerasAplicar aceite de vitamina E alrededor de los ojos es una forma estupenda de deshacerse de las ojeras. Aplícalo durante 2-3 días junto con tu crema normal y masajea suavemente.
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Aplicar aceite de vitamina E alrededor de los ojos es una gran manera de deshacerse de las ojeras
8. Trata las quemaduras solaresToma unas gotas de aceite de vitamina E y frótalas suavemente sobre la zona quemada por el sol. «La vitamina E es una fuente de antioxidantes que neutraliza los efectos de los radicales libres causados por la radiación ultravioleta, por lo que alivia las quemaduras solares», dice el Dr. Adarsh Kumar, de Medicina Interna.9. Actúa como agente de limpiezaEl aceite de vitamina E es un emoliente pesado y es una gran manera de deshacerse de la suciedad, la mugre y otras impurezas, mientras que al mismo tiempo mantiene el equilibrio de aceite de su piel. Utiliza unas gotas de aceite de vitamina E en una bola de algodón para limpiar tu cara.
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El aceite de vitamina E es un emoliente pesado y es una gran manera de deshacerse de la suciedad
10. Trata los labios agrietados Trata los labios agrietados «El aceite de vitamina E funciona como un humectante y puede ayudar a suavizar los labios secos, haciéndolos suaves y flexibles», dice el Dr. Deepali Bhardwaj. Puedes combinarlo con miel o utilizarlo tal cual.ConclusiónLa Dra. Deepali aconseja: «El aceite de vitamina E puede aplicarse unas 5 veces por semana, pero depende de la calidad de tu piel. Si tienes la piel seca o mixta, úsalo tres veces por semana. Si tienes una piel grasa, úsalo una vez a la semana. Aplicar el aceite de vitamina E es mejor que usar cremas compradas en la tienda porque la piel lo absorbe mejor y te da una piel bonita, desde dentro».