Así se cura una quemadura de sol rápidamente
Por muy divertidos y dichosos que sean los largos días de verano, a menudo se ven ensombrecidos por el brusco despertar del día siguiente: De repente estás agonizando en la cama, investigando cómo curar una quemadura solar lo más rápido posible.
No hace falta decir que un poco de SPF podría haberte salvado el pellejo, pero ya hemos pasado ese punto. En este momento, lo único que quieres es recuperarte del crujiente enrojecimiento con el menor dolor posible.
Ahí es donde entran en juego algunos productos de alta calidad para el cuidado de la piel y la experiencia del dermatólogo James Collyer. Es uno de los expertos en el cuidado de la piel de Modern Dermatology en Seattle, y ha ayudado a muchos pacientes a recuperarse de las quemaduras solares. Aquí tienes sus sugerencias sobre cómo curar una quemadura solar y los mejores productos que necesitas para recuperarte de forma rápida, inteligente y cómoda. (Se combinan muy bien con algunos buenos hábitos, que incluyen mantenerse hidratado, tomar baños fríos, evitar la ropa ajustada y tomar ibuprofeno o aspirina para reducir la hinchazón y la inflamación y, por supuesto, también para enmascarar el dolor.)
Y una vez que esté en el otro lado de este proceso de curación, es posible que desee comprobar los mejores anti-envejecimiento también, ya que toda esa exposición a los rayos UV puede conducir a las arrugas, líneas finas y manchas oscuras (por no hablar de un mayor riesgo de cáncer de piel, lo peor de todo, así que asegúrese de espuma en el SPF y mantener su dermatólogo chequeos).
Una crema hidratante facial suave y calmante
Ahora sería el mejor momento para cambiar a una crema hidratante facial con ingredientes calmantes como el aloe y la manzanilla. Ayudan a curar una quemadura solar de forma segura, eficiente y con un mínimo de dolor. «Después de que el dolor disminuya y vuelvas a tu régimen diario (mientras la quemadura se cura), es importante seguir usando la crema hidratante», dice Collyer. «Sobre todo porque la exposición continuada al sol, incluso en breves descansos para comer, seguirá agonizando la piel. El aloe minimizará este dolor mientras la propia crema hidratante preserva la hidratación de la piel».
Un gel o loción de aloe para el cuerpo
El aloe en las quemaduras solares es como apagar un fuego: «Inmediatamente después de una quemadura, se necesita un producto de aloe vera altamente concentrado y refrescante para calmar el dolor», dice Collyer. Cuando los geles tienen un alto porcentaje de aloe, suelen ser buenos también para la cara, y ayudan a restaurar la hidratación de la zona reseca o quemada por el sol.
Y un Champú de Aloe Vera
«Si te quemas el cuero cabelludo y experimentas descamación, es muy parecido a tratar el resto de tu piel», dice Collyer; en otras palabras, el aloe que alivia el resto de tu cuerpo también funcionará en tu cúpula. Uno que se ocupe de la caspa también ayudará a reducir cualquier sequedad o descamación que persista después de que la quemadura se haya curado. El aloe también puede ayudar a restaurar la hidratación de tu cabello resentido por el sol.
Una crema para el contorno de ojos sin grasa
¿Sabes que muchos productos son buenos para todo el cuerpo pero te aconsejan evitar el contorno de ojos? Eso es porque la piel allí es «mucho más delgada, sensible y más susceptible a las lesiones», dice Collyer. Es importante potenciar la recuperación de los ojos tras una quemadura con una crema o gel ligero, suavemente formulado y sin aceites, que calme la agonía, no empeore el enrojecimiento y proteja la delicada piel de un mayor sufrimiento.
Cubierta de zinc con alto FPS
«Necesitas un protector solar con base de zinc (>7%) y alto FPS hasta que la quemadura se recupere», dice Collyer. «Evita el sol a toda costa, pero incluso cuando estés caminando hacia el coche o de camino a la comida, debes proteger la quemadura de una mayor exposición a los rayos UV». (Además, es un buen hábito para cuando tu piel se recupere, incluso en invierno.)
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Bálsamo sin petróleo
«Un bálsamo sin petróleo ayudará a resucitar las zonas secas y descamadas de la piel, o los labios quemados y agrietados por el sol», dice Collyer. El petróleo puede sellar la humedad, pero no permite que los poros respiren, por lo que hay que utilizar un bálsamo que proteja la piel, pero que también le devuelva la salud.
Baños suaves
«Es mejor evitar la ducha en los días posteriores a una quemadura, ya que la presión del agua puede ser demasiado dolorosa», dice Collyer. Los aceites de baño calmantes y los polvos de baño de leche con pocos ingredientes pueden calmar la piel mientras se recupera, así que considera este su régimen siempre y cuando las quemaduras graves hayan desaparecido, y mientras la piel se repara. Tampoco tomes baños largos, advierte Collyer, porque esto puede acabar deshidratando la quemadura si dejas que el baño elimine todos los aceites naturalmente hidratantes de tu piel.
Limpiadores suaves
«Y en el baño, debes usar jabones suaves y evitar los artículos abrasivos como los exfoliantes, las toallitas y los estropajos», dice Collyer. Los limpiadores de leche son un buen punto de partida, ya que están destinados a las pieles secas y sensibles.
