Consecuencias fáciles de aplicar – Una herramienta de disciplina eficaz

Consecuencias fáciles de aplicar – Una herramienta de disciplina eficaz

El mal uso de las consecuencias

El uso de las consecuencias le ayuda a imponer la disciplina de forma que enseñe a sus hijos a ser responsables y a rendir cuentas y les anime a mirar hacia dentro para aprender cómo pueden hacer las cosas de forma diferente en el futuro.

Muchas veces los padres imponen consecuencias duras en el calor del momento, diciendo cosas como:

«¡Ya está, nada de televisión durante un mes!».

«Estoy cansado de limpiar siempre después de ti. Voy a regalar todos tus juguetes a alguien que los aprecie!»

Rara vez cumplen esas amenazas y luego se preguntan por qué las consecuencias no funcionan. Cuando se enfadan, sus consecuencias suelen ser punitivas, en lugar de servir como herramienta de enseñanza.

En este artículo, aprenderá una forma de utilizar las consecuencias que enseñará a sus hijos a respetar y someterse adecuadamente a la autoridad, a seguir las normas y a aceptar la responsabilidad de su comportamiento.

Construir la autoestima

Los padres utilizan las consecuencias como resultado de los comportamientos de sus hijos. Pero mientras se preocupan por las acciones de sus hijos, necesitan disciplinar de una manera que mantenga intacta la autoestima de su hijo. Para ello, no debe ridiculizarlos ni avergonzarlos mientras los disciplina.

Además de no derribarlos, puedes fortalecer su autoestima haciéndolos responsables y teniendo expectativas para su comportamiento – el mensaje que se da es: «Eres capaz de hacerlo mejor. Espero más de ti».

Estas expectativas les dicen a los niños que tienen la capacidad de comportarse, de tolerar la decepción y la frustración, de retrasar la gratificación, de crecer y de hacerlo mejor, todo lo cual refuerza su autoestima.

Mantenga la conexión

A lo largo de todo el proceso disciplinario, usted quiere mantener la conexión con sus hijos para que continúen siguiendo su orientación y buscando su consejo. Si se utilizan adecuadamente, las consecuencias fortalecerán la salud emocional de sus hijos y su relación con ellos, incluso cuando los discipline.

Esto no significa que siempre les gustará o apreciarán su dirección (al menos no en ese momento), pero puede saber que les estará ayudando a crecer, madurar y ser más responsables a largo plazo.

Construya el carácter de su hijo

Cuando los padres dan un paso atrás y piensan en las características que les gustaría que sus hijos poseyeran cuando sean adultos, suelen mencionar los siguientes rasgos:

• Independencia
• Responsabilidad
• Respeto
• Apreciación
• Madurez
• Fuerte ética de trabajo
• Moralidad

Al utilizar las consecuencias de manera efectiva, ayudará a sus hijos a ser adultos que exhiban estos rasgos.

Herramientas de disciplina a su disposición

Hay muchas, muchas técnicas saludables que puede utilizar para disciplinar a sus hijos – todas ellas le ayudarán a:

• restablecer la seguridad
• calmar las cosas,
• reforzar las reglas,
• enseñar a sus hijos,
• ayudarles a encontrar una manera de enmendarse.

La siguiente lista de disciplina muestra las muchas técnicas que puede utilizar para guiar y enseñar a sus hijos. Una consecuencia es sólo una opción, y lo ideal es que se familiarice con el uso de muchas de las técnicas.

• Lo mejor es utilizar el método que sea menos restrictivo y que dé a sus hijos la mayor oportunidad de aprender de la situación.

• Si la disciplina es demasiado dura, los niños gastarán su energía enfadándose con usted, en lugar de considerar lo que hicieron mal.

• A través de toda la disciplina, usted intenta enseñar a sus hijos, ayudarles a asumir responsabilidades e interiorizar sus normas y valores, al tiempo que mantiene una relación sana con ellos.

Pregúntese a sí mismo cuando tenga que disciplinar a sus hijos: «¿Qué necesita aprender mi hijo en esta situación?»

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Tipos de consecuencias

En realidad, todas sus reacciones, positivas o negativas, ante el comportamiento de sus hijos son una consecuencia.

• Si sonríes ampliamente cuando tu hijo limpia la cocina sin que te lo pida, eso es una consecuencia.
• Si estás de mal humor porque una vez más encuentras comida abandonada en la encimera de la cocina, eso también es una consecuencia.

Sin embargo, para el propósito de este artículo, nos centraremos en que usted imponga una consecuencia por una infracción, es decir, cuando su hijo no se comporta como debería.

Cuando se habla de consecuencias, en realidad hay tres tipos principales.

Consecuencias naturales

Las primeras son las Consecuencias naturales, que suceden automáticamente sin ninguna acción por su parte.

Por ejemplo, si su hijo no lleva un chubasquero en un día de lluvia, se mojará. Si se olvida de su almuerzo, tendrá hambre.

Se pueden utilizar las Consecuencias Naturales siempre que el resultado no sea moral, física o emocionalmente perjudicial. Son muy eficaces porque como dice el refrán: «La experiencia es el mejor maestro»

Consecuencias Lógicas

El segundo tipo son las Consecuencias Lógicas, en las que usted interviene.

Por ejemplo, si tu hijo no se viste adecuadamente para el tiempo que hace, no puede salir o si no limpia un juguete, puedes limpiarlo y luego no se le permite jugar con él durante un tiempo determinado.

Esto funciona bien cuando hay un problema específico y las consecuencias son claras.

Consecuencias impuestas-no relacionadas

El tercer y último tipo de consecuencia es la impuesta-no relacionada.

Se utiliza si no está seguro de qué hacer, si no puede pensar en una consecuencia relacionada, si las consecuencias relacionadas no han funcionado en el pasado o si hay múltiples infracciones. Implica la suspensión de algunos o todos los privilegios.

Por ejemplo, tal vez su hijo no sólo dejó un juguete, sino que además no limpió sus juguetes o su ropa o sus libros, y éste ha sido un problema recurrente. Usted está frustrado y no sabe qué hacer. En este punto, se suspenden todos los privilegios.

Esto no es lo mismo que sobornar, amenazar o castigar. Es que cuando surgen los problemas, hay que parar todo porque hay que solucionar la situación antes de seguir adelante.

La suspensión de privilegios es diferente a quitar los privilegios – implica que el niño tendrá algún poder para conseguir que los privilegios se restablezcan.

• No es una postura de «tú contra ellos»; más bien es una postura de «tú con ellos». Al igual que una especia fuerte, esta herramienta de disciplina debe utilizarse con moderación y cuidado.

• Antes de decidir las consecuencias, pregúntese primero: «¿Qué necesita aprender mi hijo?». Luego, «¿Qué método sería más eficaz para enseñarle?»

Es este tercer tipo de consecuencia que implica la suspensión de privilegios el que más les cuesta a los padres utilizar y en el que se centrará el resto de este artículo.

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Obligaciones frente a privilegios

Como parte de la imposición de consecuencias, puede suspender privilegios. Pero antes de hacerlo, tienes que entender qué son los privilegios. A veces, los padres se enfrascan tanto en dar a sus hijos que pasan por alto el poder que tienen.

Su relación con sus hijos puede clasificarse en:

• Obligaciones paternas
  que debe dar absolutamente a sus hijos, como alimentación nutritiva básica, atención médica adecuada, asistencia a la escuela y respeto.

• Privilegios
  lo que usted decide dar a sus hijos, como alimentos especiales que satisfagan sus preferencias, salidas, deportes y actividades.

La delimitación entre un privilegio y una obligación puede ser diferente en distintos hogares. La idea es averiguar qué es lo que en su hogar es un privilegio y, como tal, puede quitarse cuando sea necesario.

Por ejemplo, en una familia practicar un deporte puede ser un privilegio, mientras que en otra, una vez inscrito, puede convertirse en una obligación.

Estos privilegios no se les deben a sus hijos -debe haber un toma y daca entre usted y sus hijos-, usted da privilegios si ellos se los ganan por su comportamiento adecuado. Puede ser un placer para usted dar a sus hijos estos privilegios, pero también tiene derecho a esperar un comportamiento decente a cambio.

Si sus hijos no se comportan, no le escuchan o son irrespetuosos, es su derecho y responsabilidad ayudarles a aprender a hacerlo mejor imponiendo consecuencias.

Al tener claro qué es un privilegio, puede hacer un mejor trabajo con la disciplina y frenar el sentido de derecho en sus hijos.

Por ejemplo, tal vez considere que practicar un deporte es una obligación porque quiere que su hijo haga ejercicio y aprenda a trabajar en equipo y una habilidad. Pero estar en un equipo de viajes puede ser un privilegio.

Utilizar la suspensión de privilegios como consecuencia

Cuando otras formas de disciplina enumeradas en la tabla anterior no han funcionado o cuando el problema en cuestión es grave, entonces puede querer llamar la atención de sus hijos suspendiendo algunos o todos los privilegios.

Esta acción no se hace con dureza. Se hace por preocupación, una que le dice al niño: «Eres importante para mí y lo que está ocurriendo es tan preocupante que necesito intervenir y ayudarte a corregir la situación».

Enseñe sobre los privilegios

El primer paso es enseñar a sus hijos lo que usted entiende por «privilegios». Si usted siempre ha dado a sus hijos gratuitamente, es posible que no se den cuenta de que no tienen derecho a todo lo que tienen y que algunas cosas son, de hecho, un privilegio que hay que ganarse con un comportamiento adecuado. Tendrá que encontrar sus propias palabras, pero por ejemplo:

«Hay ciertas cosas que tienes que son privilegios; cosas a las que no tienes derecho automáticamente. Es un placer para mí permitirte tener y hacer estas cosas, pero cuando te comportas de una manera que va en contra de nuestras reglas familiares, entonces voy a suspender esos privilegios hasta que resolvamos el problema.»

Discuta cuáles son los privilegios en su casa

Si se hace de antemano durante un período de calma, puede hacer que sus hijos hagan una lluvia de ideas con usted sobre la lista de privilegios.

• Cuando se vea en la necesidad de suspender privilegios, puede hacer que sus hijos se pongan ellos mismos en suspensión, eligiendo a qué privilegio van a renunciar. Algunos niños pueden ser más duros consigo mismos de lo que serían sus padres.

• Otras veces, puede elegir qué privilegio suspender, sabiendo qué elemento de la lista llamará realmente su atención.

  Por ejemplo, quitarles el móvil mientras están en casa puede ser más efectivo que quitarles el acceso a la televisión o al cubo de juegos.

• Desea quitarles algo que llame su atención, no para que se enfaden, sino para que se den cuenta de que hay un problema y de que no lo va a dejar pasar.

  Los va a responsabilizar y dejar que se sientan lo suficientemente mal como para que quieran trabajar con usted para rectificar la situación.

• Algunos padres descubren que un «sin pantallas» o «sin aparatos electrónicos» es una consecuencia amplia y clara a la que sus hijos responden.

Su posición y sentimientos sobre los privilegios y las consecuencias es muy importante para su uso efectivo de las consecuencias.

Si cree que tiene el derecho de poner límites y la obligación de enseñar un comportamiento adecuado, que proporciona a sus hijos muchos privilegios, que los privilegios tienen que ganarse, y que hace todo esto de forma cariñosa y respetuosa -no enfadada ni punitiva-, es más probable que tenga éxito.

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Salir de los problemas

Mientras que los padres tienen el poder de suspender los privilegios, los niños tienen el poder de volver a ganarse los privilegios; no se trata simplemente de que los privilegios se suspendan durante un tiempo predeterminado.

Cuando se levanta una consecuencia según cierta limitación de tiempo establecida por los padres, hay menos aprendizaje y los niños tienen menos poder. Cuando los niños tienen que hacer ciertas cosas para que la consecuencia se cumpla o se levante, se produce más aprendizaje y los niños tienen más poder.

Recuperación de privilegios

Para que se restablezcan los privilegios los niños tienen que abordar:

• Los hechos: Los detalles de la situación: el quién, el qué, el dónde, el cuándo…

• Las opiniones: ¿Qué estaban pensando o sintiendo? ¿Por qué se metieron en problemas?

• Planes de acción: Esto incluye varias partes:

  • ¿A quién tienen que pedir disculpas/enmendar la plana?
  • ¿Qué más tiene que ocurrir para corregir la situación?
  • ¿Qué acciones específicas pueden tomar para evitar que vuelva a ocurrir?

Para que sigan trabajando juntos:

• Deseos y peticiones: ¿Qué desean que entiendan los demás? ¿Qué ayuda necesitan para afrontar este problema?

• Sus sentimientos: ¿Cuáles son sus pensamientos y sentimientos ahora?

Considere la situación y a su hijo en particular

La forma en que sus hijos respondan a estas preguntas puede variar dependiendo de la gravedad de la situación y de la edad, madurez y temperamento de su hijo.

• Para un problema menor o un niño más pequeño, puede tener sólo una breve conversación.

• Para un tema más importante o para un niño para el que escribir se sentiría como un castigo, puede tener una conversación en profundidad repasando todas las preguntas.

• Para un asunto más serio, para un niño mayor o para una situación con carga emocional, puede hacer que el niño responda por escrito.

Aumentar el aprendizaje

En cuanto su hijo haya respondido satisfactoriamente a estas preguntas, podrá recuperar los privilegios perdidos.

Muchos padres se sorprenden al comprobar que sus hijos no responden a las preguntas tan rápidamente como esperaban.

Mientras que el padre puede haber limitado el uso del ordenador durante una semana, el niño puede no responder a las preguntas durante dos o tres semanas. Puede que todavía esté pensando en las preguntas.

Interesantemente, si estos padres hubieran instituido un «castigo», éste habría terminado mucho antes y antes de que el niño estuviera preparado – generalmente antes de que interiorizara sus valores, se hiciera responsable o adquiriera responsabilidad.

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En resumen

• Las consecuencias son los resultados positivos o negativos del comportamiento.
  Experimentar las consecuencias de su comportamiento debe permitir a sus hijos la oportunidad de pensar en lo que hicieron y en cómo pueden enmendarlo.

• Enseñe a sus hijos que sus comportamientos tienen consecuencias.
  Cuando piense en las consecuencias, probablemente haya considerado imponer consecuencias por el mal comportamiento de sus hijos.

  Sin embargo, el verdadero poder detrás de las consecuencias es enseñar a sus hijos que sus comportamientos tienen consecuencias para ellos mismos y para los demás y que tienen que pensar en esto antes de actuar y ser responsables cuando «meten la pata».

• Dése tiempo para adquirir confianza.
  Cuando empiece a utilizar las consecuencias impuestas-no relacionadas, puede esperar que sea más fácil con el tiempo a medida que sus hijos aprendan que usted va en serio. Si no está acostumbrado a imponer límites, dése tiempo para adquirir confianza en su derecho y necesidad de ser «el que impone» en su hogar.

• A veces las consecuencias no son efectivas.
  Puede que sea un problema de madurez y que su hijo necesite una estructura más firme y reglas más estrictas mediante el uso de reglas no negociables.

  Por ejemplo, en lugar de disciplinar continuamente a un niño por acceder a las redes sociales en su ordenador cuando se supone que debería estar completando los deberes, es posible que tenga que establecer una norma de que sólo puede utilizar el ordenador en la cocina, donde usted puede supervisar su uso.

• Si su hijo se vuelve irrespetuoso
  Algunos niños apreciarán la claridad y responderán bien al uso de consecuencias y reglas. Otros pueden resistirse más. Puede permitir que sus hijos discrepen respetuosamente.

  Sin embargo, si se convierte en una falta de respeto, entonces puede que tenga que imponer otra consecuencia. Si sólo se suspendió un privilegio, tal vez quiera revocar todos. Su hijo seguirá teniendo que pasar por el proceso por la infracción inicial y ahora por la infracción secundaria de ser irrespetuoso.

• Lo que está enseñando a sus hijos es que discutir con usted no vale la pena. Lo que dices lo dices en serio.
  Pueden empezar a seguir tus directrices ahora sin mucha pena o más tarde con mucha pena.

  Sin embargo, al final no te dejarás influir por su mal comportamiento. Puedes enseñarles a acercarse a ti y mantener una conversación respetuosa sobre la situación.

Como dice la célebre autora Bárbara Coloroso: «No es la gravedad de la consecuencia lo que tiene impacto; es la certeza de la misma.»

Aunque tus hijos puedan sentir que eres injusto y que les castigas, puedes hacerles saber lo importantes que son para ti: tan importantes que no estás dispuesto a renunciar a ellos; tan importantes que estás dispuesto a mantener la consecuencia que has impuesto.
No se está oponiendo a ellos, sino que está trabajando con ellos para ayudarles a ser las personas plenamente capaces y competentes que usted sabe que pueden llegar a ser.

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